「おにぎり」のレシピ948 件

はらしおり

おにぎりにすることで旨味がギュッとなっておいしさ倍増の炊き込みおにぎり🍙具材を切って調味液で漬け込んで炊くだけ✨100均のおにぎり型を使うととっても簡単！是非お試しください。😄

るみ

もっちりぷちぷち、食物繊維が豊富なもち麦ご飯でおにぎりです。我が家の定番！梅味…塩昆布とかつお節をプラスしてうまみ増し！混ぜるだけのシンプルおにぎりですがおすすめです。よかったらお試ししてみてくださいね。

るなナース

ダイエット中でも、美味しくおにぎりを食べたいという思いで作りました！ロウカット玄米を使って作ることで、栄養素は損なわずしっとり食べやすいおにぎりに仕上がります。

つくりおき食堂まりえ

ひと手間加えるだけで絶品おにぎりへと大変身！青ねぎをごま油でじっくり炒めてご飯に混ぜ込みおにぎりに。ねぎの甘くて香ばしい香りが胃袋を掴むこと間違いなし！おにぎりのレパートリーにぜひ追加してみてください。

gonta*

簡単で、めちゃくちゃ美味しい上、見た目がオシャレに見えるので、行楽弁当にオススメです！コツ満載で、レシピをお届け(笑)

森口 ゆり子

カルシウムたっぷり『さばの水煮』の缶詰で「サバマヨ」を作ります(^^)食べごたえもあるサバマヨをおにぎりの具にして握り、おおばと焼き海苔で包みます子ども達の補食や夜食、おやつにどうぞ(^^)

管理栄養士ゆきぼむ

定番の梅おかかおにぎりにアボカドをプラスしました♡梅干しの酸味とかつおぶしの香りにクリーミーなアボカドがアクセント♪普段とひと味違う美味しさが楽しめますよ。

maina (米山真衣)

＼これだけでおかずになるおにぎり／行楽シーズンに欠かせないおにぎり🍙しっかりとおかずにもなる、便利なおにぎりレシピをご紹介します。

るみ

混ぜるだけで簡単おいしいごちそうおにぎりです。粒マスタードが決めて！酸味とうま味、粒感がとっても美味。洋風酢飯のような味わいです。今回はさらに簡単に鮭フレークを使用しました。粒マスタードとも相性よしです。

うたまるごはん

ハロウィンごはんを簡単に作りたい！というかたにおすすめ♩お弁当にいれてもかわいいですよ！普通のごはんが食べられるようになる１歳ころから大丈夫です◎

mizuho

秋鮭を使った冷めても美味しいオイル握り🍙適量のオイルを入れることによって良質なオイルを手軽に摂りつつ、冷めてもお米から水分が抜けず、ふっくらもっちり美味しい食感が持続されるのでオススメ😋⁡すぐに食べれないお弁当にもピッタリです✨

平川ちあき/chiaki3

◉先日テレビでよく見る人気のおにぎり屋さんを偶然見つけました。炎天下で諦めたのですが、本店で修行した方のお店のおにぎりを娘が買ってきてくれました。・御本家のおにぎりは200gくらいあるそうで、私が食べたのはそれより小ぶりサイズでしたが1個でおなかいっぱいに。・握らないおにぎりは食べたらご飯はほぐれる感じで、その美味しさに驚きました。・ネットなどで作り方を調べたところ専用の型を使っていたり、具材は端までしっかり詰まっている事も知りました。・家にあった１００円均一の型で自分サイズ（130g）で作ってみたところ2個完食することが出来たのでご紹介します。

Junko

高タンパク、抗酸化食品を混ぜて、時間のない時でもさっと栄養補給できるようおにぎりにしています。

森口 ゆり子

韓国海苔のフレークと、明太子の切子、梅干しを温かいご飯に混ぜるだけ(^^)ピリ辛明太子、酸っぱしょっぱい梅干しと胡麻油の香ばしい韓国海苔のバランスが◎夜食やおやつなどの補食にお試しください(^^)※おにぎり1個分のエネルギー、塩分量はポイント欄に記載しました。

アリ

しっかり味が入りパサパサになりません♪他のそぼろ作りにも応用できるので、ぜひ覚えていただきたいです…！一つのおにぎりで『カレー、チーズ、大葉』それぞれの味が楽しめます♪余ったカレーそぼろは、ほうれん草と共にオムレツに入れても絶品！アレンジ豊富な一品です。

Fumi

昔給食で食べた懐かしいワカメご飯をおにぎりにしてみました！優しい塩味が効いたわかめご飯。おにぎりにする際はお好みで塩を調整してください。

管理栄養士えーみー

朝や補食に使えるお手軽なおにぎりとして考案しました。バジルソースで簡単に味付けも決まります。たくさん作って冷凍も可能です。

こばやしまりこ

鮭としらすが入った具沢山なおにぎりなので、これ一つで栄養満点。大葉が彩りと風味よく、植物油を加えることで、しらすの味が際立ち、冷めても美味しさを保てます。冷凍保存して、作り置きすると困った時に使えます♪もち麦を入れるとプチプチ食感が美味しく、食物繊維も摂れます。

のはら

骨取りさばがとても便利なので、これをさらに便利な、すぐに栄養補給が叶うおにぎりにしてみたら、大正解！焼きサバの香ばしさ、生姜の香り、たくさん入れた薬味たち…それはそれはおいしいものができました。大人が好きな材料ですが、以外にもお子ちゃまウケもばっちりです！良質なたんぱく質が簡単ににたっぷり摂れるので、冷凍保存して、休みの日の朝ごはん、部活の栄養補給にぜひ！

横川 仁美

暑い時期には、ご飯にお好みの具材を組み合わせておにぎりにすると、食べやすくなります。梅干しや大葉などがおすすめです。

まみ（mami)

ツナと明太子ってとっても相性が良いのでおにぎりにしてみたらめちゃくちゃ美味しい！！ぜひお試しください

管理栄養士ゆきぼむ

バター醤油で香ばしく焼いたコーンが溢れるくらいたっぷり入っています♡あまじょっぱいバター醤油がやみつきになる美味しさ♪残ったごはんのアレンジにもおすすめです◎

管理栄養士ゆきぼむ

枝豆の甘みにしば漬けの食感＆酸味がアクセント♩枝豆のグリーンとしば漬けのピンクが華やかで見た目もかわいいおにぎりです♡

かめきちパパ

ご飯をだし汁で炊いてそこに甘辛く味付けた鶏肉とごぼうを加えて混ぜ合わせおむすびにしました普通の炊き込みご飯ともまた少し違った味わいでおむすびが進みますよー

るみ

ツナのうま味と梅干しの酸っぱさがクセになる混ぜるだけおにぎりです。かつお節もプラスしてツナやマヨネーズの油分をほどよく吸わせてうま味もアップさせてます。この暑い時期にもぴったりなので、よかったらお試ししてみてくださいね。

Satomi

残りごはんをレンジでチンするだけお腹いっぱいになる栄養満点パリパリおやつ💡アスリートめし豆知識：補食おにぎりに飽きたら補食って大事だけどいつも真面目におにぎりとか同じものだと飽きちゃうんだよねごはんをパリパリにしちゃえばもはやおやつ感覚で大喜びじゃことゴマで栄養もばっちりだよ

RINATY（りなてぃ）

ツナと塩こんぶで作る混ぜ込みおにぎりです🍙うま味たっぷりの味わいがやみつき🤤！暑い夏は冷やしだし茶漬けにして食べるのもおすすめです🍵✨ぜひ作ってみてください♪

玉田　悦子

定番塩昆布おにぎりに、クリームチーズを加え、うま味アップ。チーズのクリーミーさもくせになります。大人は、粗びき黒こしょうをふっても美味しいです！おにぎりの美味しさのポイントは、もちろん美味しいご飯。三菱電機の本炭釜 紬でお好みのモードを見つけて、楽しんでください。

さくらいゆか（管理栄養士）

炭水化物・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラル…五大栄養素をおにぎりにぎゅっと！　朝食やお弁当はもちろん、子どものおやつ、スポーツ時の補食にもおすすめです✨家族みんなでお試しください☺️ごま油で日本初のトクホ認定！健やかごま油を少しずつ摂ることで知らず知らずのうちに毎日の健康習慣に✨セサミンとセサモリンの働きで血清LDLコレステロールを下げるのを助けてくれます。〈栄養価目安(1人2個分)〉エネルギー335kcal たんぱく質9.9g　脂質3.7g　糖質66.3g 食物繊維3.8g　食塩相当量0.8g

ゆぅゅぅ

ウインナーとチーズにさっぱりとした大葉を合わせた和洋折衷おにぎり。オイル入りなので冷めてもおいしくいただけます。