主食
朝ごはんやお弁当に！お野菜チュモッパ
5分
冷凍ほうれん草の加熱解凍時間は除く。緑の野菜が大嫌いな3歳息子が美味しい！と朝から完食してくれたチュモッパです。子どもには小さく1口サイズにするとより食べやすいです。カラフルで彩りも良いのでお弁当に入れるのもおすすめです。
作り方
下準備
冷凍ほうれん草をレンジで加熱解凍し、水に2分さらす。
- 1
ほうれん草の水気を搾り、たくあん、カニ風かまぼこと一緒に細かく刻む。
- 2
温かいご飯に刻んだ具材とA マヨネーズ小さじ２、白炒りごま適量、韓国のりをちぎって加え切るように混ぜる。
- 3
食べやすい大きさに握る。
ポイント
大人はキムチを加えるとより美味しくいただけます。
レシピID：534872
更新日：2026/10/15
投稿日：2026/10/15
