主食

【ツナマヨチュモッパ】韓国風おにぎり♪ツナマヨでお子様にも◎

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5
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物51.0g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質48.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たくあんの食感が楽しい韓国風おにぎり チュモッパ!ツナマヨで作りやすく、 お子様でも食べやすいレシピにしました♪ キムチが少し入っていますが、辛さは 控えめで食べやすいです🥰💕 パクパクと食べれるひとくちおにぎり 是非作ってみてください🍙✨️

材料2人分

  • ツナ
    1缶
  • 韓国海苔
    4枚
  • たくあん
    20g(3~4枚)
  • キムチ
    20g
  • マヨネーズ
    小さじ2
  • 塩胡椒
    適量
  • A
    ごはん
    300g
  • A
    白ごま
    小さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ1/2
  • A
    刻みねぎ
    適量

作り方

  • 1

    キムチとたくあんは細かく刻む。 韓国海苔は手でちぎる。 ツナは油をきつく絞り、マヨネーズ、塩胡椒と合わせる。

    【ツナマヨチュモッパ】韓国風おにぎり♪ツナマヨでお子様にも◎の工程1
  • 2

    ボウルにA ごはん300g、白ごま小さじ2、ごま油小さじ1/2、刻みねぎ適量と⑴を加えよく混ぜ合わせ、丸く握る。

    【ツナマヨチュモッパ】韓国風おにぎり♪ツナマヨでお子様にも◎の工程2

ポイント

●ラップで包んで絞り、手のひらで丸く形をコロコロと整えると、手が汚れず綺麗に握れます。 ●ツナマヨでお子様でも食べやすいです。小さなお子様の場合は、キムチなしでも🙆‍♀️

作ってみた!

  • AYANO.•*¨*•.☆
    AYANO.•*¨*•.☆

    2025/10/06 10:03

    チュモッパ初挑戦です❣️(手間の3つです🙏) ツナマヨだから食べやすいお味で朝食に食べていた子供達から『おいしぃ~♡』の声が上がりました🙌♡ 息子がチーズをのせて炙るという早速のアレンジ!!食べさせてもらえませんでしたが…💧美味しそうでした笑 リピします♪ 美味しいレシピに感謝です🌈♡
    AYANO.•*¨*•.☆の作ってみた!投稿(【ツナマヨチュモッパ】韓国風おにぎり♪ツナマヨでお子様にも◎)
  • チョロリス
    チョロリス

    2025/06/21 11:18

    大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 めちゃくちゃ美味しかったです🐿️☺️♥️ 暑い日におにぎりはとても元気になりますね🐿️☺️💕 家族に好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️💕 RINATYさん❗️ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨
    チョロリスの作ってみた!投稿(【ツナマヨチュモッパ】韓国風おにぎり♪ツナマヨでお子様にも◎)
  • ゆずぽんず
    ゆずぽんず

    2025/06/03 16:21

    運動会のお弁当に入れました! ツナとマヨネーズの旨みが良いです。 簡単で美味しかったです🤤
    ゆずぽんずの作ってみた!投稿(【ツナマヨチュモッパ】韓国風おにぎり♪ツナマヨでお子様にも◎)

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