やみつき！チュモッパ♪小松菜とツナの韓国風おにぎり

材料2人分

• 小松菜
  1/2束
• ツナ
  60g
• ごま油
  小さじ2
• 塩
  少々
• A
  コチュジャン、しょうゆ
  小さじ1/2
• A
  おろしニンニク
  1∼2㎝(チューブ)
• A
  鶏ガラスープの素
  小さじ1/4
• のり
  大判1枚
• マヨネーズ、ごま
  各大さじ1
• ご飯
  2膳分

作り方

• 1

  小松菜は洗って水切りし、根本を切り落とし、1∼2cmの長さに切って耐熱保存容器に入れ、塩とごま油（小さじ1）を加えてフタをし、ふりふりして全体に和える。

  
• 2

  電子レンジ600wで2分加熱する。

  
• 3

  小松菜の余分な水分は絞ってすて、調味料A コチュジャン、しょうゆ小さじ1/2、おろしニンニク1∼2㎝(チューブ)、鶏ガラスープの素小さじ1/4を加えて全体に混ぜ合わせる。

  
• 4

  ボウルに温かいご飯と、小松菜、マヨネーズ、ごま、のりは細かくちぎって加えごま油（小さじ1）を回しかけ、ツナは余分な水気を切って加える。

  
• 5

  全体が均一になるまでよく混ぜ合わせ、10等分にボウル状にラップでにぎる。

  

ポイント

＊さらに天かすやチーズ、青じそなどをお好みで足すとより一層美味しいです。

作ってみた！

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