「ツナマヨ」のレシピ154 件

maina (米山真衣)

＼これだけでおかずになるおにぎり／行楽シーズンに欠かせないおにぎり🍙しっかりとおかずにもなる、便利なおにぎりレシピをご紹介します。

Keiko

極うまきゅうりボードのおつまみです^^ きゅうりをさらに美味しく召し上がれるようにキムチとツナ缶を混ぜてボリュームアップ😋 火を使わずあっという間に出来ますので今夜のおつまみにいかがでしょうか♡ 夏野菜を楽しみましょー😊

まみ（mami)

食パンアレンジです🙋

美桜

【スパムおにぎり】子供達が大好きなスパムおにぎりを今回はコンビニ風に作ってみました。コンビニのスパムおにぎりは間にツナが入ってると聞いたので子供ウケしそうなツナマヨにしたまご焼きには白だしでスパムは焼き肉のタレで味付けしました。スパムおにぎりってツナマヨを入れるだけでこんなにも味が変わる事を知ってwちょっと学びましたw間にきゅうりや青じそを入れると更に美味しくなります！！子供達にお弁当用に作ったら大好評でしたw

はる

このレシピはにんじん苦手が作るにんじんを美味しくモリモリ食べられる【キャロットサラダ】です👏茹でたり、塩揉みしたりはせずツナとマヨネーズで食べる頃には少ししっとり口当たりも良くなってるけどシャキシャキ緩を最大限に出したにんじん史上最強なサラダです✊✨にんじん苦手な娘も食べるまでは、、えー🙄な反応だったけど食べ出したらグー👍をしていました😁にんじん苦手さんもそうでない方も是非お試しあれ〜♡

増田陽子

新玉ねぎは生でも食べられて大人は美味しい!からくない!と思うのですが、水にさらしても、子どもにとってはどうしてもからいと感じてしまいます。厚揚げにのせて、チーズと焼いた新玉ねぎはクタクタになりすぎず、新玉ねぎの美味しさもしっかり味わえますよ♪味付けは子どもに安定の人気がある、ツナマヨ。例えば焼き魚がメインにしたけど、もう少しボリュームがほしいな、と思ったときにも助かる1品です。厚揚げ、チーズはカルシウムが豊富、ツナにはカルシウムの吸収を助けるビタミンDが含まれ、骨を強くしたい子ども、特にスポーツを頑張る子にもおすすめメニューです。

美桜

【おにぎりレシピ】子供達が大好きな“ツナマヨ”のおにぎりを作ってみました。何気ツナマヨおにぎりを作るのはお初ですw今回温かいご飯に鶏ガラを混ぜ合わせたのはキンパを作っている時に思い付いて試してみました！ツナマヨに混ぜるよりご飯に混ぜ合わせた方が全然美味しいです！！wびっくりしました！！w油っぽくならないようにすりごまを混ぜ合わせたのですがごまの風味が旨味も引き出してくれていて更に食欲をそそります！味見した時ツナ＋マヨネーズだけだとちょっと物足りなかったので醤油＋粗挽き胡椒を入れました。胡椒のピリ辛さがあるので大人でもやみつきになるおです！

ともきーた (伊藤 智子)

新玉ねぎとマッシュルームの組み合わせも最高に美味しいですし、ドレッシングも絶品で、ツナマヨに粒マスタードのアクセントを加え、更にレモン汁とはちみつを加えることで最高に美味しい～♡前にも紹介しましたが、生のマッシュルーム食べたことない方～食べなきゃ損ですよ！めちゃめちゃ美味しいですから～♪うちの家族はみんな大好きです♡

aoi

炊飯器にいれるだけでおいしいだしごはんの完成！中に入れるお好きなものでアレンジは無限大！！いつもよりワンランク上のおにぎりが作れます♩中でもツナは手軽にたんぱく質が摂れるオススメの具です！

ともきーた (伊藤 智子)

あま～い新玉ねぎに絶品だれがめっちゃ合います！美味しい～♡お手軽材料でパパっとできちゃう副菜！おつまみにもピッタリです♡

松山絵美

ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」でうま味のきいた和風ツナマヨおにぎりです♪朝ご飯やお弁当におすすめですよ＾＾薬膳効果☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果、コレステロールを下げる。動脈硬化予防に☆のり...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に

内田有紀

いつものお浸しに飽きたら、ぜひ試していただきたい。ほうれん草と、ツナマヨがよく合います。ツナを入れると食べ応えがぐんとアップします。

tama（たま）

ゆで卵の白身をお皿がわりにした一口サイズのおつまみ♡たまご、アボカド、ツナマヨに隠し味のしょうゆをちょろっと。美味しくないわけがない組み合わせ！手軽に食べやすいのでオードブルの一品としても最適です。クリーミーな口当たりでお子さまもたまごサラダ感覚で召し上がれます♪

管理栄養士えーみー

お弁当の一品として、手軽に作れるメニューを考案しました。火の通りを心配する必要がなく、トースターに並べて焼くだけなので、時間が無い朝でも簡単に作れます。

りんご飯

旬のカブをつかって サクッともう一品♪あっさりとしたカブに、チクワとツナのコクでボリューミーな副菜に✨️おつまみにも😊

ふじたかな

ビタミン豊富なレンチンサラダブロッコリーに人参たっぷり♪ツナマヨに粒マスタードを合わせてうま味アクセント♪レンジ加熱でブロッコリーの栄養を逃さずとれるのもいいですよね！にんじんは余熱や調味料の塩気でしんなりしてきます。

こじあみ

里芋でポテトサラダを作ってみたら、ねっとり食感が美味しいサラダが出来ました。青のり入りで子どもウケも良いですよ♪里芋の潰し加減はお好みで！

鈴木美鈴

具材は身近なものなので準備がしやすく、気軽に作る事ができるサラダ巻きです。節分や普段の食卓にもいかがでしょうか。

春歩(はるほ)

ちょっとした副菜にピッタリな小松菜の辛子マヨ和えのレシピです。思い立ったらすぐに作れます。ツンとした辛子の辛さが美味しいです。さっぱりとしているので箸休めとしても◎

両角舞【手をかけレシピ】

噛むほど美味しい切り干し大根はマヨネーズと好相性。ポリポリとした歯ごたえがクセになるおいしさです。冷蔵庫で3日ほど保存可能なので多めに作って作り置きにも。

MARI（奥山 まり）

【パン作りは敬遠しちゃう方にもオススメ♪切り餅を使うことでもっちりで、イースト不要なので発酵も不要！軽食やおやつタイムにもオススメの子供からメンズまで喜ぶひと品です(^ ^)本当は簡単なのに、文字で見ると簡単に見えないのが最大の弱点💦ツナマヨをポテトサラダやチーズなど、お好みのフィリングに置き換えてもOK！切り餅で簡単30分！【冷めてもモチモチ♪ゴマあんぱん】https://oceans-nadia.com/user/83829/recipe/474295もご紹介しています^ ^

sako

子供も大好きツナマヨ胡麻サラダ♪ほうれん草を茹でたら後は和えるだけ♡

あおにーな

◆液体塩こうじを入れることで味がマイルドになり、大根が透き通った甘みに！◆セロリの食物繊維と大根が相まって腸活になります♪◆シャキシャキ食感にセロリとかつお節の香りでお箸が止まりません☆◆お通じを改善したい方やダイエット中の方、お弁当や作り置きにも最適なんです♪

おすぴたりた

捨ててしまいがちなブロッコリーの茎も、しっかり活用すれば立派な副菜に♡実はつぼみより茎の部分の方が栄養価が高く、ビタミンCやβカロテンが豊富！コリコリとした食感もいいアクセントになるので、丸ごと食べてしっかり栄養を摂取しましょう。

ちぐあさ

切干大根はぜひ煮物以外でも使える✨パリパリ食感が癖になるサラダがおすすめです😌ぜひ一度、試してみて下さい❤️

どめさん

1合分から手軽に作れるツナマヨおにぎり！コンビニの定番商品もお家で美味しく作れますよ♪冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめ♡ツナ缶1缶とお家にありそうな基本の調味料で驚くほど簡単に作れるのでぜひお試しくださいね。

はらしおり

トースターで簡単にできるトマトのツナチーズ焼き☺️トマトがじゅわっとジューシーでとってもおいしいです✨トマトを液体塩こうじに浸すことで塩味がつくだけでなく、甘味やコクが増します👍おつまみにもおすすめです。

にぎりっ娘。

ピーマンをカップにしてツナマヨやチーズを混ぜ込んだ具を入れ、グラタン風にしました。お弁当の隙間埋めにもぴったりの副菜です。ピーマンは生でも食べられるぐらいなので、「COSORI PRO LE 4.7L ノンフライヤー」を使用して、高温・短時間サクッと焼き上げます。

愛と癒しを届けるキッチン🍀

今日の料理は、簡単に作れる1分おつまみシリーズの⑧品目✨簡単にすぐにできる旨いおつまみや副菜を愛をこめて考えました😘💖成功です✨即席おつまみに🍺ヘルシーな副菜やサラダとして🥗ご飯にのっけてモリモリ食べても美味しいですよ😋🍚

松山絵美

炊き込まなくてもOK！混ぜ込むだけで出来ちゃうコンビニ風の和風ツナマヨおにぎりです＾＾薬膳効果☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に☆海苔...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に