「冷奴」のレシピ306 件

みいこ

野菜もたんぱく質もとれる嬉しい冷奴です。旬の野菜に変えて、季節ごとに楽しんでいただけます！ダイエット中にもオススメですよ。

管理栄養士ゆきぼむ

なめこをたっぷりのせた冷奴です。とろとろのなめこに梅干し入りのたれが美味しい♡パパッとできるのでおつまみにもおすすめです◎

tatsu

自家製なめたけをかけた温やっこ。和食献立の副菜としてどうぞ。

ゆうき

あっという間にできる、豆腐ときゅうりのヘルシーおつまみ！お酒のお供にぴったりで、パリパリのきゅうりがクセになる♪

かめきちパパ

豆腐は最初に茹でてから氷水でしっかりと冷やします食感とかが良くなりますよ味付けは麺つゆでも白だしでもいいですよ

tatsu

ザーサイの塩気とミニトマトのフレッシュ感がマッチする冷ややっこ。中華献立の副菜に便利な一皿です。

はな

梅とオクラは相性抜群！素麺のトッピングにもよく作るのですが、冷奴にのせて食べるのもお気に入りです。オクラの季節にぜひ作ってみて欲しい一品です。

はな

我が家でよく、夏に素麺のトッピングとして作るのが、この「トマトだれ」ふと思い立って、冷奴にのせてみたらとっても美味しくて、定番に。あっさりとしていますが、ごま油がいい仕事してくれていて、豆腐との相性も抜群です。

はな

なめたけはお家で、簡単にたっぷり美味しく作ることができます。ごはんにのせて食べるのも美味しいですが、お豆腐にのせてもとっても美味しいです。ピリッとアクセントにキムチをのせると更に美味しい！おつまみにもぴったりです。

こじまぽん助

1分で作れる簡単なのに、低糖質高タンパクで腹持ちもいい、夢のレシピ。夏バテ気味でもスルスル食べられます！

Keiko

お豆腐アレンジレシピさいこーです🤗 乗せる具材を色々アレンジしています(笑) 味付けは焼肉のたれなので超簡単に作れますよ^^ 今夜のおつまみにいかがでしょうか♡火を使わないのでレンジで1発です🤭

橋本登志子

暑い季節の洋風冷や奴です。白いお豆腐にバジルソースの色合いも鮮やかで食欲をそそります。和の冷や奴とはまったく別の楽しさがあります。

mikana

塩こんぶとおくらと納豆が、お豆腐に、絡んで、最高に美味しい冷奴になります♪♪

Keiko

お豆腐を美味しくアレンジしてダイエットしようと決断させて頂きました(笑) なのでこれからお豆腐レシピを増やしていこうと思っています😊 今回はおくらとミニトマトの冷奴です🤭 食品が高騰化する中でお豆腐は通年お財布にも優しいので皆さんにも作っていただけたら嬉しいです☺️

すずめ

冷奴が美味しい季節です。旬のトマトとコチュジャンで韓国風の旨辛だれをたっぷりかけた冷奴です。作業時間はたったの5分。もう一品欲しい時やお酒のあてにおすすめです。

森本英子（もりもん）

電子レンジで簡単です。お野菜たっぷりでヘルシーです。

森本英子（もりもん）

ダイエットの強い味方。痩せるよ～。

森本英子（もりもん）

濃厚でおいしいタレで鶏肉も豆腐もおいしくいただけます。高タンパクです。

森本英子（もりもん）

ベトナムのサンドイッチのバインミーの中身を冷ややっこの上にのせました。食欲のない時でも、これなら食べられますよ。栄養のバランスもいいし、スタミナもつきますよ。

カレンガール

こんなに時短でいいのかなと思うぐらい、コスパ最強です🤗ごま油と塩は相性バツグンなので、なんとなく豆腐で食べてみたくなり、試したらすごく美味しかったのでレシピに👏

カレンガール

私は納豆にキムチは定番なんてすけど、カニかまもキムチに合うのでプラスしてみました~👏

るみ

我が家のおすすめ定番冷奴です。冷たく冷やしたお豆腐にお気に入りのもずく酢をかけるだけ！ツルンとのどごしがよくお酢でさっぱり、暑い日にぴったりです。

ゆり子

☆おあじはいかが掲載レシピ☆お酒のおつまみに大活躍間違いなしの『アボカドとトマトの冷奴』。具材を切ってのせるだけ！ささっと作って出せるのも嬉しいポイントです！ピリッとしたわさび醤油でお酒がぐびぐびすすみますよ♪

管理栄養士ゆきぼむ

パパッと完成！ごま油香るニラだれが食欲そそる美味しさです。豆腐はスライスして盛り付けると見栄えも良く満足感のある一品になりますよ♩もう一品欲しいときやおつまみにもぴったり◎

森本英子（もりもん）

韓国おにぎり（チュモッパ）の具をお豆腐の上にのっけました。止まらない美味しさ。

管理栄養士ゆきぼむ

オクラをたっぷりのせた冷奴。梅干し入りのたれでさっぱり食べられます♩オクラのねばねばパワーに梅干しの疲労回復パワーで夏バテ対策にぴったり◎暑い日でも食欲そそる美味しさです。

ゆり子

青じそ香る冷奴のレシピです。さわやかな青じそをのせた冷奴は箸休めにぴったり。普段の食卓にはもちろん、お酒のおともにもおすすめです。★こんな人におすすめ□あと一品欲しい人□さっぱりとした副菜がほしい人□おつまみがほしい人

管理栄養士ゆきぼむ

オリーブオイルで味わうちょっとおしゃれな冷奴♡普段とはひと味ちがう冷奴の楽しみ方ができますよ。とっても簡単にできるのでもう一品欲しいときやサラダ代わり、おつまみにもぴったりです◎

管理栄養士ゆきぼむ

ごま油香るねぎだれが食欲そそる美味しさ♡ぽん酢を使うので味付けも楽々♫長ねぎを切って調味料と合わせるだけでとっても簡単にできあがります！豆腐にのっけるだけで満足感のある一品になりますよ。もう一品欲しいときやおつまみにもぴったり◎

山本リコピン

麻婆風味な肉そぼろは豆腐以外にも、焼きなすと和えてもマーボーナス風で美味しいです。レタスと和えてサラダっぽく食べるのもおすすめです。おつまみにも。