主菜

こってりニラ豚のっけ《主役級に旨い♡冷やっこ》

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物16.8g
  • 脂質22.4g
  • たんぱく質26.8g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

木綿豆腐に、こってりニラ豚をどーんとのせた冷奴😋温めたとうふで、温奴にしても美味しいですよ!

材料2人分

  • 木綿豆腐
    300g
  • 豚こま切れ肉
    160g
  • ニラ
    1/2束
  • A
    しょうゆ、本みりん、酒
    各大さじ1
  • A
    オイスターソース、砂糖
    各小さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1/2
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・豚こま切れ肉は、細かく切る。 ・ニラは、4cm長さに切る。 ・木綿豆腐は、ペーパーで巻いて、軽く水切りする。 ・A しょうゆ、本みりん、酒各大さじ1、オイスターソース、砂糖各小さじ1を、混ぜ合わせる。

  • 1

    フライパンに、ごま油を引き、片栗粉をまぶした、豚こま切れ肉を炒める。

    こってりニラ豚のっけ《主役級に旨い♡冷やっこ》の工程1
  • 2

    肉に火が通ったら、ニラを入れ30秒程炒めたら、A しょうゆ、本みりん、酒各大さじ1、オイスターソース、砂糖各小さじ1を入れ、炒め合わせる。

    こってりニラ豚のっけ《主役級に旨い♡冷やっこ》の工程2
  • 3

    木綿豆腐を割って皿に盛り付け、2をのせる。

    こってりニラ豚のっけ《主役級に旨い♡冷やっこ》の工程3

ポイント

■ニラを入れたら、炒めすぎない。 ■七味唐辛子をかけるのもおすすめです。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/05/15 23:53

    こってりニラ豚のっけ主役級に旨い♡冷や奴🧡🐽🌱🤍💫✨ 家たどり着いたん23時半過ぎ、パパん👨🏼も最終🚄で横浜帰り、おみやの崎陽軒の焼売だけ、🍚炊けるまでに、ちゃちゃっとできるもんって、コレ💛に〜、めっちゃ合うやん💜🥳💫✨✨ こってり濃厚な甘辛タレ🧡に絡んだ豚こま🐽と、ニラ🌱で、こってり濃厚な中華風冷や奴🧡🤍、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ mikanaさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(こってりニラ豚のっけ《主役級に旨い♡冷やっこ》)

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mikana

野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

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  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
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  • 食育アドバイザー

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