「豚しゃぶしゃぶ肉」のレシピ330 件

ぽっけ夫婦

インスタグラムでもバズった人気レシピ♪たんぱく質たっぷり＆ヘルシー！満足感あるので、ダイエット中にもおすすめです◎豚肉を茹でて混ぜたタレをかけるだけ！とても簡単なので、疲れた日のメインおかずにも✨

はらしおり

むくみ解消に効果的なカリウムが豊富なきゅうりと疲労回復や健康維持に役立つビタミンが豊富な豚肉のあっという間になくなる簡単サラダのご紹介😃きゅうりはひらひらにすることで苦味が感じにくくなるから食べやすいですよ✨衣替えの季節、衣だけでなくむくみも一緒にとっぱらおう✊

神田えり子

ピーマンの肉巻きに厚揚げをプラスして、食べごたえアップ！ごはんによく合う、大満足のおかずです。

ともきーた (伊藤 智子)

調味料たった2つでも美味しいくできちゃうおかず！新玉ねぎが甘くて美味しい～♪パンにもご飯にも合うおかず！ワインやビールのおつまみにもバッチリ♪

ともきーた (伊藤 智子)

チンゲン菜はお財布に優しい♪チンゲン菜と豚肉でお手軽に主菜♪ちくわで旨みも加え、カサマシ！タレも絶品♪甘辛味噌ダレは隠し味にオイスターソースを！めっちゃいい味に仕上がります♪ご飯もビールも進みますよ！

ぽっけ夫婦

暑くなる季節にはもちろん、一年中いつでも食べたい…！SNSで１番バズった大人気レシピのアレンジ版。豚しゃぶと卵でボリューム満点、主菜になるサラダです♪ゆで卵の混ざったコクうまなごまだれに、サッパリのトマトと大葉が合わさって…大人も子どもも箸が止まらない！普通のごまだれとはひと味違うおいしさを、ぜひ味わってみてください✨タレを倍量にして、冷たいうどんやパスタにかけるのもおすすめです◎

ゆうき

柔らかくとろける茄子と、しっとり豚しゃぶの相性が抜群！ポン酢のさっぱり感×ごま油のコク×わさびのピリッとしたアクセントがクセになる味わいです♪茄子はレンジで加熱するだけだから、ラクラク時短レシピ！豚肉もさっと茹でるだけなので、忙しい日の一品にもぴったりです。

AYAO

厚揚げの肉巻きに、チーズをのせたら、子供爆食べレシピに!!娘からは、『また作って♡』の嬉しい感想♪ご飯にもお酒にも合うおかずレシピ。ぜひ、作ってみてくださいね(^^♪

ゆうき

キムチとカクテキに加え、卵黄をのせることで、辛さだけでなく旨みとコクも楽しめる具沢山ビビン麺！全体をよく混ぜて食べれば、ひと口目からもう最高♡さらに豚しゃぶが加わることで食べ応えも抜群。卵黄を絡めれば、濃厚な味わいがやみつきに♪仕上げに韓国のりで麺と具材を包んで食べてもよし、ちぎって混ぜてもよし！お好みの食べ方で楽しんでみてください。

依田 瑠美

パパっと出来て子供が喜ぶ！すき焼き味のうどんです！野菜もお肉も入って、夕食にこれ1品でも満足感がありますよ。

ぽっけ夫婦

間違いなくごはんが進む、絶品よだれ豚♡焼いたブロッコリーの香ばしい風味が最高です！ダイエット中にもおすすめ♪

ゆうき

さっぱり食べたいときの、ちょっと大人の一品♪和がらしのピリッとした辛みがポン酢の酸味とマッチ！豚しゃぶのコクと春菊の爽やかな香りが調和し、クセになる味わいです。お酒のお供にもぴったり！ヘルシーだから罪悪感なく晩酌を楽しめます♡

あきごはん

豚ロース肉って安いのでいっぱい食べたいですよね。けどパサつきやすいのも難点です。なので茹で方を工夫してみました。しっとり極上で少し甘めのごまタレがまた美味しい！茹で方だけでもいいので是非真似してみてね！

ゆり子

具材を切って煮込むだけ。10分でパパッと作れる豚と白菜のつるつる鍋のレシピです。冬の白菜は甘みが増しておいしい時期。豚肉はやわらかなしゃぶしゃぶ用を使います♪仕上げにはたっぷりの刻みねぎをのせていただきます。我が家では春雨のことを「つるつる」と呼んでいるのでメニュー名もつるつる鍋と名付けました＾＾簡単に作れて栄養もたっぷりとれるので忙しい日の晩ごはんに重宝します。

ともきーた (伊藤 智子)

甘いかぼちゃに胡麻たっぷりの豆乳味噌クリームがよく合います！めっちゃ美味しい♪ご飯にもパンにも、おつまみにも、お弁当のおかずにもピッタリ！

misa

春菊と豚しゃぶを梅だれで和えるだけ。とっても簡単に作れます！爽やかな春菊の香りと梅の風味でぺろりと食べられちゃいます☺さっぱりヘルシーおつまみです。

橋本紗和｜ゆるっとさわごはん🌱

クタクタな日でも作りたくなるほっと整うレシピ。ノンオイルでさっぱりとしているのに、豆乳のまろやかさで食べ応え抜群の一品です。柚子胡椒のアクセントもたまらぬ美味しさです。疲れた日、お腹休めたい日にぜひ。

ともきーた (伊藤 智子)

キムチはほどよい量で全く辛くないので、お子様も食べられます♪たっぷりの長芋がホクホクしてめっちゃ美味しい！ごまたっぷりのオイスターベースのたれもよく合います！仕上げの大葉でサッパリ♪もっとたくさんのせた方が美味しいと思います♡ご飯もビールも進むおかずです♡１０分かからずにできちゃうので、忙しい時にもお勧めです♡

DOKIN

蒸し器不要！巻いて蒸すだけ◎いくらでも食べれちゃうほど、たれも美味しい…！息子が絶賛してくれた一品です。あっさりと食べれてしまうので、倍量で作るのがおすすめです🥰ぜひお試しください♪

ゆり子

具材を切って煮込むだけ。10分でパパッと作れる豚キムチ鍋のレシピです。簡単に作れて栄養もたっぷりとれるので忙しい日の晩ごはんに重宝します。豚肉には疲労回復効果のあるビタミンＢ１がたっぷり♪ニラのアリシンはビタミンＢ１の吸収率を１０倍にアップさせてくれる効果あるといわれています。ニラにもビタミン類が豊富なので体にうれしいお野菜です。

ゆり子

疲れて料理をする気になれない…そんな日には『豚と彩り野菜のミルフィーユ蒸し』がおすすめ！ボウルに豆苗ともやし、豚肉をミルフィーユ状に重ねて入れて、ふんわりとラップをして電子レンジでチンするだけ♪ミニトマトの華やかなポン酢だれをかけて、さっぱりといただけます。豚肉には疲労回復に効果的なビタミンB1が豊富に含まれています。

菅智香

少ない材料でも満足できる、鍋料理です。白だしを使えば味付け簡単♪買い物に行きたくない！という日におすすめです。

MARI

【簡単なのに人気者♪ 忙しい日のおつまみにもオススメ！リクエストが来る重ね蒸しです。】ライスペーパーに「マンジョウ 米麹こだわり仕込み 本みりん」を塗ることで、素材のうま味と優しい甘さが口の中に広がる重ね蒸しに♪三つ葉を好みの香味野菜に置き換えてもOK！しょうがや、白だしを添えるのもオススメです。シンプルすぎる重ね蒸しはお箸がすすまない方にも、ライスペーパーのちゅるんと食感が加わって、病みつきおかずになるかも！？是非是非、試して欲しいひと品です(^ ^)

ゆうき

野菜のほどよい食感がやみつきで、つい野菜をパクパクと食べてしまうおいしさです。豚肉の旨味が野菜にしっかりと染み込み、噛むたびに素材の風味が口いっぱいに広がります♪さらに、さっと作れる「ネギだれ」を添えると、さっぱりピリ辛味が加わり、お酒との相性も抜群です♪

mizuho

子供達も大好きモツ鍋風〜🍲モツが苦手な方でも、これならハマってしまうし気軽に作れる♩しゃぶしゃぶ肉で作るモツ鍋風！お肉と野菜の旨味でスープも美味しくなる、そんなお鍋です。〆はちゃんぽんやごはんでどうぞ😋

かなで

包丁、まな板、鍋不要で、電子レンジで作るので忙しいママのサクッとお昼にぴったりレシピ。豆乳のやさしい味にピリ辛のラー油の相性抜群です！

菅智香

濃厚なねりごまがそばに絡むレシピです。ひと品で栄養たっぷりですよ。

mii

なすはレンジで楽々とろとろ♪ヘルシーで美味しい豚しゃぶです♪なすが美味しい夏〜秋にかけておすすめのレシピです。あと１品！という時に手軽に作れるので、メインや副菜としてお気軽にお試しくださいね🤗

ありこ

・豆もやしが蒸し器の代わりになってくれます。・Wタンパク質（お肉と豆苗）を摂取する事ができ、タンパク質の吸収を高めてくれます。・豆苗は緑黄色野菜であり、油と組み合わせることで栄養価が上がりますよ。

tomoko

豚しゃぶとなすを、新生姜を加えた中華だれで和えたさっぱりおかずです♪✨新生姜は辛味が少ないので、千切りしてそのまま加えるだけでさっぱり食べやすい1品に仕上がります😊🫚中華風の味付けが白いごはんにもよく合うので、残暑を乗り切るメインおかずにぴったり❣️よかったらお試しくださいね😄