主菜

【タレが絶品♡︎蒸しキャベツと豚肉のうまだれ】やみつき/簡単

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  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

再生回数450万回超え! \インスタで人気爆発中/ タレが美味しいとの声をたくさんいただいている、Instagramで大人気レシピです。 たまに無性に食べたくなるほど♡︎ じっくりと蒸したキャベツが甘くて とっても美味しくて。 ダイエット中にもおすすめですよ。 ぜひお試しください♪

材料3人分

  • キャベツ
    1/4個(400g)
  • えのき
    1袋
  • しゃぶしゃぶ用豚肉
    200g
  • 塩こしょう
    適量
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    大さじ1と1/2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    いりごま
    大さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1/3
  • 小口ねぎ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ・キャベツはざく切りにする。 ・えのきは石付きを切り、食べやすい大きさに切る。

  • 1

    フライパンにキャベツとえのきを入れる。

    【タレが絶品♡︎蒸しキャベツと豚肉のうまだれ】やみつき/簡単の工程1
  • 2

    しゃぶしゃぶ用豚肉をのせ、塩こしょうを適量まぶしたら水大さじ3(分量外)をまわしかける。

    【タレが絶品♡︎蒸しキャベツと豚肉のうまだれ】やみつき/簡単の工程2
  • 3

    蓋をして、中火にかける。 ふつふつとしたら中火よりの弱火にして8〜10分加熱する。

    【タレが絶品♡︎蒸しキャベツと豚肉のうまだれ】やみつき/簡単の工程3
  • 4

    豚肉に火が通れば火を止め、豚肉を優しくほぐす。 混ぜ合わせたA 醤油大さじ2、酢大さじ1と1/2、砂糖大さじ1、ごま油小さじ2、いりごま大さじ1、にんにくチューブ小さじ1/3をまわしかける。

    【タレが絶品♡︎蒸しキャベツと豚肉のうまだれ】やみつき/簡単の工程4
  • 5

    小口ねぎはお好みでどうぞ。

ポイント

・豚肉に火が通っていない場合は追加で加熱してくださいね。

作ってみた!

  • にらたま
    にらたま

    2025/11/19 03:35

    とても美味しかったです💕 フライパンで蒸すだけなので、 作業工程も少なくて忙しい日にもピッタリで 助かります🥺🫶 本当にタレが美味しくて、 一緒に食べた彼もまた作って!と言ってくれました☺️
    にらたまの作ってみた!投稿(【タレが絶品♡︎蒸しキャベツと豚肉のうまだれ】やみつき/簡単)
  • ミルク
    ミルク

    2025/09/24 18:08

    2025.09.22 せいろで作りました☘️ いつもはポン酢が多いので、手作りのタレが新鮮でした😊✨ 美味しかったです😋🫧
    ミルクの作ってみた!投稿(【タレが絶品♡︎蒸しキャベツと豚肉のうまだれ】やみつき/簡単)
  • みー助
    みー助

    2024/10/25 19:50

    お皿に取り分けた写真でごめんなさい! フライパンの下にたまる、野菜の汁と合わさったタレがすごく美味しかったです☆ 豚ロースしゃぶしゃぶ用で作りましたが硬くならず最高でした(⁠人⁠*⁠´⁠∀⁠`⁠)⁠。⁠*゚⁠+
    みー助の作ってみた!投稿(【タレが絶品♡︎蒸しキャベツと豚肉のうまだれ】やみつき/簡単)
  • 859187
    859187

    2024/08/17 12:03

    ほんとにタレが絶品です✨ 味濃いめが好きなので水分はキッチンペーパーで少し吸い取った後、タレをかけました。作りやすいのでたくさんリピートしたいと思います😸
  • 951648
    951648

    2024/05/09 18:10

    簡単でとっても美味しく、しかも栄養満点で最高です!カットキャベツを使えばさらに楽ちんで、どうにも疲れてやる気の無い時にも、そうじゃない時にも定番メニューになりそうです。 素敵なレシピをありがとうございました😊💕

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