主菜
レンチン7分！【豚こまとキャベツのうまだれ蒸し】
10分
- 総費用300円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー265kcal
- 炭水化物11.3g
- 脂質18.2g
- たんぱく質17.5g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジで作ったとは思えないほど美味しいメイン料理です。 切って混ぜて、あとはレンジにお任せ！バタバタしている日にぴったりなレシピ。 レンジ加熱したあとはキャベツとえのきから水分が出ますが、タレと調和していい感じに...！
作り方
- 1
豚こま切れ肉...塩こしょうを振る。 キャベツ...ざく切りにする。 えのき...3cm幅に切る。
- 2
耐熱容器に工程1とA しょうゆ・酢・砂糖各大さじ1と1/2、ごま油大さじ1/2を入れてよく混ぜる。 （豚こま切れ肉はなるべく広げて入れる。） ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
- 3
底からよく混ぜ、さらに4分加熱する。 白ごまを振り、器に盛る。
作ってみた！
joe san2025/11/13 15:31
豚こま肉の旨味とキャベツとえのきの歯応えに、ゴマ油の香る甘酢醤油ダレが良く染みて、レンジ調理で簡単に美味しく出来ました。
おにぎり🍙2025/10/29 18:43
混ぜてレンジ調理なのでとても簡単でした。 お酢の酸味があり、さっぱりしていて美味しかったです。 わけぎものせたのも美味しかったです。
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うさぎ
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