主菜
【レンジで5分♡豚ばらキャベツ蒸し】ぱぱっと完成！たれが旨い
10分
- エネルギー325kcal
- 炭水化物13.7g
- 脂質25.8g
- たんぱく質12.5g
- 糖質10.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
＼ぱぱっと♡豚ばらキャベツのレンジ蒸し🥢／ 忙しい時に大活躍！ わが家の朝ご飯によく登場するスピードおかず、 豚ばらキャベツのレンジ蒸しです✨ 豚ばらとキャベツはレンジで5分チン！ その間にタレを作ればあっという間に完成〜♪ タレが美味しくてお箸がどんどん進みます☆ 簡単なのでよかったら是非作ってみて下さい🙋
作り方
- 1
キャベツを細切りにして耐熱皿にのせる。
- 2
豚ばら薄切り肉を①の上に広げてのせ、全体に塩、こしょう、酒をふりかける。ラップをふんわりかけてレンジ600wで5分加熱する。（水分が多く出たら捨てる）
- 3
混ぜたA ポン酢、白すりごま各大さじ2、ごま油大さじ1、砂糖、オイスターソース各小さじ2をお好みの量かけるかつけて召し上がれ◎
ポイント
▷5分加熱してもまだ肉に火が通っていなければ 追加で加熱して下さい。 ▷少し深めの耐熱皿で作るのがおすすめです。
レシピID：480263
更新日：2024/05/06
投稿日：2024/05/06
作ってみた！
くだもの大好き🧡2026/03/19 13:57
忙しい時の助かりレシピ💕 今回もとっても美味しかった♪ ポン酢は少し少なめにしています🍀 人参🥕も入れました🧡 スギヤマヒサエさん🌟いつも美味しいレシピありがとうございます😊💕🍀🌸
たりお2026/02/19 20:43
今日も美味しく😋
- たりお
2026/02/17 21:28
レシピタレ ポン酢 胡麻ダレ で頂きました✨
- くだもの大好き🧡
2026/02/06 11:25
連続してすみません🙇♀️ かんたんでレンジで出来てめちゃくちゃ美味しいので時間がない日に何度も作っています💖 水分が多く出たので流して 我が家は豚肉300gなのでくっついているのをはがしてから、たれをかけました🍀 我が家の人気レシピです♪ スギヤマヒサエさん🌟今回もごちそうさまでした😋💕🍀🌷
- くだもの大好き🧡
2025/08/16 01:14
忙しい時の助かりレシピ❣️ 今回も美味しかった💕 レンジでかんたんだけどタレが絶品で息子ちゃんも旦那さんも美味しいって言ってくれるレシピです♪ 何度も作っていますが忙しい時は本当に助かります💖 また作ります❣️ スギヤマ ヒサエさんいつも美味しいレシピありがとうございます😊💕🌻🍀 備忘録 豚肉300 子供が幼児のためポン酢は少し少なめ 砂糖は大さじ1に変更 レンジ600で６分で火が通る
