主菜
【豚バラとキャベツの柚子ごまポン蒸し】レンジでパパッと簡単！
10分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物13.6g
- 脂質24.2g
- たんぱく質14.5g
- 糖質10.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
【レンジで簡単❣️パパッとできるメインおかず🥓🥢✨】 キャベツを切ったら豚バラを乗せて レンジでチン(^o^)！✨ その間にタレを作ってかけたら完成❣️ さっぱりポン酢には麺つゆで旨みをプラス！ すりごまたっぷりで香り豊かに♪ 柚子胡椒のピリッとした柚子風味が たまらなく美味しい1品です🙈✨
作り方
- 1
キャベツは千切りにして､耐熱の器に乗せる。
- 2
豚バラ薄切り肉を広げて乗せ、塩､こしょう､酒をふりかける。
- 3
軽くラップをかけレンジ600Wで5分半加熱し、軽く水分を捨てる。 ※熱いので気を付けてください
- 4
合わせたA ポン酢､すりごま各大さじ2、麺つゆ(3倍濃縮)､砂糖各小さじ2、柚子胡椒小さじ1/2をかける。
ポイント
★豚肉が長い場合は切ってからお使いください◎ ★最後にお好みで小ねぎやごま油をかけても♪ ★お子さまや辛みが苦手な方は柚子胡椒は省いても美味しいです◎ ★麺つゆ2倍濃縮の場合は小さじ3、4倍濃縮の場合は小さじ1と1/2です◎
レシピID：434353
更新日：2022/03/26
投稿日：2022/03/26
作ってみた！
すずかすてら2022/09/09 20:16
両親に作ってみたところ大好評でした！ 簡単美味しいフライパンいらずなのに美味しくて大満足です！絶対また作ります(^^) cotoさんのレシピは信頼できるのでまた参考にさせてください。ご馳走さまでした。
はな2022/04/20 10:42
家族に大好評でした。 正社員として忙しく働いている私には、本当に簡単で野菜もたっぷりとれる、うれしいメニューです。 特別な材料を使わずに出来るのもポイントでした。 このレシピを考えてくださった方に感謝です。
3021612022/04/07 07:19
すっごく美味しかったです！キャベツの千切りも、スーパーで売ってる千切りのパックを使いました。楽チンで早くておいしいです！！タレに種類があっても良さそうですね。- yukiyamage
2022/03/28 22:53
ゆず胡椒とポン酢と豚肉のうまみでキャベツがモリモリ頂けますね！ひじきとお豆の炒り豆腐とセットで作りました。いつも美味しいレシピをありがとうございます！
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