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    「キャベツ×豚肉の蒸し料理」30選|疲れた日の主菜にも!

    「キャベツ×豚肉の蒸し料理」30選|疲れた日の主菜にも!
    • 投稿日2024/04/27

    • 更新日2024/04/27

    「豚肉×キャベツレシピ」20選|大満足の王道コンビ
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    「豚肉×キャベツレシピ」20選|大満足の王道コンビ

    今回は、「キャベツ」と「豚肉」を使った蒸し料理をご紹介。材料を重ねたり巻いたりと準備をしたら、あとは蒸すだけ! 蒸している間に副菜を用意したら、忙しい日でもパパッと献立が完成しますよ。

    豚バラキャベツの蒸ししゃぶ【#重ねて放置 #ヘルシー】

    1.豚バラキャベツの蒸ししゃぶ【#重ねて放置 #ヘルシー】

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    やる気がない日の晩ごはん「豚バラキャベツの蒸ししゃぶ」。 キャベツと豚肉をフライパンにどんどん重ね、あとは蓋をして蒸し焼きにするだけ。 フライパンに入れさえすれば、あとは放置でOKだし、素材の水分を使って蒸し上げるので旨味も凝縮&栄養の流出も少なめ。 とっても簡単で見た目も豪華! お肉もお野菜もバランスよく食べれるし、何よりもヘルシーと作らない理由が見当たらない一品ですので、機会がありましたら、ぜひ〜♡

    材料

    豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用使用)、キャベツ、しめじ、長ネギ(粗みじん切り)、しょうゆ、酢、白すりごま、白いりごま、砂糖、ごま油、しょうが
    味噌漬け豚ロースとキャベツの重ね蒸し

    2.味噌漬け豚ロースとキャベツの重ね蒸し

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    味噌だれに漬けた豚ロース薄切り肉をキャベツにのせて蒸し焼きにしました。豚肉と味噌だれの旨味をキャベツが吸うので、お肉もキャベツも美味しく食べられます。蒸し焼きにするのでヘルシーで、キャベツの甘みも際立ちます。

    材料

    豚ロース薄切り、キャベツ、味噌、酒、ごま油、水、酒、七味唐辛子
    【豚バラとキャベツの柚子ごまポン蒸し】レンジでパパッと簡単!

    3.【豚バラとキャベツの柚子ごまポン蒸し】レンジでパパッと簡単!

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    【レンジで簡単❣️パパッとできるメインおかず🥓🥢✨】 キャベツを切ったら豚バラを乗せて レンジでチン(^o^)!✨ その間にタレを作ってかけたら完成❣️ さっぱりポン酢には麺つゆで旨みをプラス! すりごまたっぷりで香り豊かに♪ 柚子胡椒のピリッとした柚子風味が たまらなく美味しい1品です🙈✨

    材料

    豚バラ薄切り肉、キャベツ、塩、こしょう、酒、ポン酢、すりごま、麺つゆ(3倍濃縮)、砂糖、柚子胡椒
    豚こまキャベツの塩だれ蒸し【#包丁不要 #放置でOK】

    4.豚こまキャベツの塩だれ蒸し【#包丁不要 #放置でOK】

    調理時間15

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安300

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存1ヶ月

    このレシピを書いたArtist

    包丁不要!重ねて蒸すだけで完成のお手軽メイン!! 使う食材は、豚こま×キャベツ。これらをフライパンに交互に重ね、あとは6分ほど火にかけるだけ。 たったこれだけだけど、下味マジック&蒸し上げることで、豚こまはしっとり柔らか♡そして、シンプルな塩だれがキャベツの甘みを引き立てます。 ご飯にもお酒にもぴったりなんで、機会がありましたら、ぜひ!!

    材料

    豚こまぎれ肉、キャベツ、酒、片栗粉、塩、こしょう、水、ごま油、鶏ガラスープの素、しょうゆ、塩、にんにく、粗挽き黒胡椒
    \レンジで5分/豚バラキャベツのみそだれ蒸し

    5.\レンジで5分/豚バラキャベツのみそだれ蒸し

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    キャベツを切って巻き巻きしたら レンジで5分! キャベツがしんなりしてたっぷり食べれますよ♪ 濃いめの味噌だれが あっさりした肉巻きとぴったりです😊 良かったら作ってみてください♪

    材料

    豚バラ薄切り肉、キャベツ、塩、こしょう、白いりごま、砂糖、味噌、しょうゆ、酒、みりん
    疲れて帰った日に♪蒸すだけ!『ごま油薫る豚しゃぶポン酢蒸し』

    6.疲れて帰った日に♪蒸すだけ!『ごま油薫る豚しゃぶポン酢蒸し』

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    キャベツ、もやし、豚しゃぶ肉で作る簡単ポン酢蒸し! カットキャベツを使用すれば、包丁不要♪ そのまま具材をプレートに加え、あとはポン酢で蒸すだけ! 疲れて帰った日や何もしたくない日にぴったりのホットプレートレシピです(^^♪

    材料

    豚ロース(しゃぶしゃぶ用)、キャベツ、もやし、刻みネギ、水・ポン酢、ごま油、塩胡椒
    キャベツと豚バラのごまだれ蒸し【フライパン1つで簡単♪】

    7.キャベツと豚バラのごまだれ蒸し【フライパン1つで簡単♪】

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    フライパン1つで簡単♪豚肉とキャベツのごまだれ蒸し 食材を切ったらフライパンに入れて蒸し焼きに♪ 最後にすりごまたっぷり、ポン酢のさっぱりした ごまだれをかけるだけ(*'ω'*) フライパンのまま食卓に出せるレシピです!

    材料

    豚バラ肉、キャベツ、酒、塩こしょう、白すりごま、ポン酢、醤油、しょうが、刻みネギ
    レンチン一発【蒸しキャベツの豚巻き】ごま味噌だれ♡

    8.レンチン一発【蒸しキャベツの豚巻き】ごま味噌だれ♡

    調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安300

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    このレシピを書いたArtist

    キャベツを切って豚肉で巻いたら あとはレンジでチン♩で完成😍👏🏻 あっという間にメインおかすが作れて キャベツももりもり食べられます🤤💓 工程もシンプルなので、作りやすいです! ぜひお試しください✌🏻 ̖́-‬

    材料

    豚バラ薄切り肉、春キャベツ、酒、鶏がらスープの素、塩胡椒、すりごま、砂糖・味噌・ごま油、酢・めんつゆ2倍濃縮
    春キャベツと豚バラの旨だしレモン蒸し

    9.春キャベツと豚バラの旨だしレモン蒸し

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    フライパンに入れて蒸し煮するだけ!フライパンごと食卓に♪熱々が美味しいです^^ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

    材料

    豚バラ薄切り肉、春キャベツ、白だし、レモン汁、鶏がらスープの素、塩・こしょう、粗びき黒こしょう
    【豚バラキャベツのにんにく醤油蒸し焼き】しっかり味が絡む!!

    10.【豚バラキャベツのにんにく醤油蒸し焼き】しっかり味が絡む!!

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    【しっかり味がなじんだ豚バラキャベツ🐖🥬⭐︎】 にんにくとごま油風味が効いた 醤油だれがキャベツと豚バラの甘い脂 にしっかり絡んで美味しい蒸し焼きです💫⭐︎ 下味はフライパンで簡単に!✨ 低温から蒸し焼きにするお肉は しっとり柔らか*\(^^)/* 程よいキャベツの食感もパクパクと 進んでやみつきになりますよ◎🙆🏻👌✨

    材料

    豚バラ薄切り肉、キャベツ、酒、醤油、にんにく、醤油、ごま油、鶏がらスープの素、砂糖

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