主菜

【フライパンで完成!白菜と豚しゃぶのうまだれ】たれが絶品♡︎

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物15.2g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質12.6g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパン一つで完成‼️ 大ヒットした、キャベツのうまだれを 白菜バージョンにアレンジ‼︎ くたくたの白菜がとっても甘くて… 息子が毎日でも食べたいと言ってくれたほど、 食べ盛り男子も喜ぶレシピです。 肌寒い日にもとってもオススメですよ♪ ぜひお試しください(*^^*)

材料2人分(2〜3人分)

  • 白菜
    1/4個(400g)
  • えのき
    1袋
  • しゃぶしゃぶ用豚肉
    200g
  • 塩こしょう
    適量
  • 大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    大さじ1と1/2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    いりごま
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    生姜チューブ
    小さじ1/3
  • 小口ねぎ
    適量

作り方

  • 下準備
    ・白菜は1.5〜2cm幅のざく切りにする。 ・えのきは石付きを落とし、半分に切る。

  • 1

    フライパンに白菜とえのきを入れる。

    【フライパンで完成!白菜と豚しゃぶのうまだれ】たれが絶品♡︎の工程1
  • 2

    しゃぶしゃぶ用豚肉を出来るだけ重ならないようにのせ、塩こしょうを適量まぶす。

    【フライパンで完成!白菜と豚しゃぶのうまだれ】たれが絶品♡︎の工程2
  • 3

    酒をまわしかけたら蓋をし、 弱火よりの中火で12〜15分加熱する。

    【フライパンで完成!白菜と豚しゃぶのうまだれ】たれが絶品♡︎の工程3
  • 4

    豚肉に火が通れば火をとめ、豚肉をほぐし、小口ねぎを適量まぶす。 混ぜ合わせたA 醤油大さじ2、酢大さじ1と1/2、砂糖大さじ1、いりごま大さじ1、ごま油小さじ2、生姜チューブ小さじ1/3をまわしかける。

    【フライパンで完成!白菜と豚しゃぶのうまだれ】たれが絶品♡︎の工程4

ポイント

・火加減が強いと焦げることがあるので、弱火〜中火で蒸してくださいね。

作ってみた!

  • くだもの大好き🧡
    くだもの大好き🧡

    2026/04/03 11:04

    白菜がまだあったので😅 今回もとっても美味しかったです♪ 豚こま300g 砂糖小さじ1足して酢は大さじ1に変更 息子ちゃんの👍出ました💕 DOKINさんごちそうさまでした😋💕🍀🌸
    くだもの大好き🧡の作ってみた!投稿(【フライパンで完成!白菜と豚しゃぶのうまだれ】たれが絶品♡︎)
  • 953304
    953304

    2026/02/27 17:57

    野菜を切ってフライパンに入れるだけで、美味しくできました! また作ります!
    953304の作ってみた!投稿(【フライパンで完成!白菜と豚しゃぶのうまだれ】たれが絶品♡︎)
  • くだもの大好き🧡
    くだもの大好き🧡

    2026/01/08 00:42

    オレンジ🍊さん元気かな? とっても手早く出来て美味しいので忙しい年末にリピしました♡ 息子ちゃんが好きな人参🥕足しました。 息子ちゃんがまだ小さいのでお砂糖少し多めです。 12月はバタバタでした😅 そんな時は白菜と豚肉があるしDOKINさん🌟のこちらのレシピ💕 前回とっても美味しくて旦那さんにも好評だったけど、出た水分をそのままにして薄味になってしまったので、今回は水を捨ててからたれをかけました🧡 息子ちゃんが小さいので砂糖少し多めにしましたが本当に美味しくてリピしました💖 豚こまで作りましたが問題ありません‼️ また作ります💕 オレンジ🍊さん🌟 DOKINさん🌟いつもありがとうござ。います😊💕🍀🌷
    くだもの大好き🧡の作ってみた!投稿(【フライパンで完成!白菜と豚しゃぶのうまだれ】たれが絶品♡︎)
  • くだもの大好き🧡
    くだもの大好き🧡

    2025/12/07 02:23

    白菜が沢山あるのでこちらのレシピを作ってみました♪ オレンジ🍊さん🌟が作られていたので保存しておりました😊 いつものキャベツのレシピも美味しいけど、白菜でも美味しい😋💕 息子ちゃんも美味しいと💖 旦那さんも美味しいって言ってくれました🍀 IHのせいか水が多く出たので 捨ててから味付けしても良かったかな? ネギは火を通さないと息子ちゃんが食べられないので最後に加えて火を通しました。 オレンジ🍊さん🌟 DOKINさん🌟いつも美味しいレシピありがとうございます😊💕🍀🏵️
    くだもの大好き🧡の作ってみた!投稿(【フライパンで完成!白菜と豚しゃぶのうまだれ】たれが絶品♡︎)
  • オレンジ
    オレンジ

    2025/11/09 21:30

    コラムを見て、美味しそうだったので作ってみました🎶 本当にタレが絶品で、とても美味しかったです😆✨ ほったらかしでできるのもありがたいです👍 DOKINさん、ありがとうございました🥰
    オレンジの作ってみた!投稿(【フライパンで完成!白菜と豚しゃぶのうまだれ】たれが絶品♡︎)

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