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「重ね蒸し」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/04/16
20分
主食今日はワンパンで作る重ね蒸し!豚バラでキャベツを巻きながら食べていくのですが、キャベツ1/2なんかあっという間になくなってしまうんです(❁´◡`❁)それにフライパンも汚れないからそれも推しです♡
2024/03/30
10分
主菜旬の新じゃがいもと新玉ねぎを使った鶏むね肉レシピです♡切って重ねてレンチンだけなので超簡単♡たれはいつもは長ねぎを使うネギ塩だれを新玉ねぎで作ってみました!これまためっちゃ美味しい~!家族にも大好評♡さっぱりとサラダ感覚で食べられます♡
2024/01/11
15分
主菜濃厚なみそ鍋風の煮込みを、電子レンジで簡単に作るレシピです。いつも使っているみそを減塩タイプにし、いつも入れている鶏がらだしをうま味調味料「味の素®︎」で代用。そうすることで、なんと4割以上のローソルト(減塩)につながります。「味の素®︎」のうま味が全体をまとめてくれるので、白濁したスープを全て飲み干したくなるおいしさです。ぜひお試しください。
2024/01/04
5分
主菜短期間で蒸すだけ【豚大根の中華重ね蒸し】 フライパンのまま、温かいまま食卓にだせる、ワンパン満たされおかずです。連休明けは、簡単で、滋養があるものがいいですよね。 さっと蒸すだけなのに…大根も味が染みっしみで、豚肉もしっとり柔らかい!
2023/10/19
10分
主菜もやしや豆苗を使ったレンジで作る、簡単メインおかずです。もやしや豆苗特有の「豆くささ」が苦手な方いらっしゃいませんか?うま味調味料「味の素®︎」をふって調理するおかげで、くさみが軽減され、スープまで美味しくいただけます。鶏ガラだし(顆粒)を入れて作る代わりに「味の素®︎」を加えたおかげで、25%の減塩に繋がり、1人当たりの食塩相当量は、1.7gです。
2023/07/20
10分
主菜一口食べた息子が抱きついてきたおかずです。「フライパンごとそのまま出したよ〜!」とのレポも多かったです。 ※このおかずを食べたときの息子の小話。動画音声にあるので興味があればどうぞ。 ❮ 豚肉・栄養memo ❯▷たんぱく質【ヒトになくてはならない】筋肉、皮膚、血液、ホルモン、髪などの元。 ▷豊富なビタミンB1糖質をエネルギー源へ変える働きを🔥疲れ気味なときやダイエット中にもオススメ。 ❮ 1人分目安 ❯ エネルギー 189kcal たんぱく質 20.3g脂質 7.7g 糖質 3.8g 食物繊維 2.0g食塩相当量 1.0g
2023/06/30
15分
主菜・たっぷりの夏野菜と、お肉を交互に重ねて、優しい甘さのソースをかけて蒸し器に委ねるだけで完成! ・素材を存分に活かした、シンプルな蒸し料理です。・ズッキーニとかぼちゃの相性が本当に良くて、ぜひこの食べ合わせをしてほしいです。
2023/02/03
10分
主食見た目は華やかですが、白菜、トマト、豚こま肉を重ね、チーズをたっぷりのせてレンチンするだけです☺️くたくた白菜とトマトの酸味、そしてとろとろチーズが相性抜群です✨めんつゆベースのたれをかけてお召し上がりください🍚