「きな粉」のレシピ452 件

低空飛行キッチン（調理師免許）

チンして冷やすだけだから、作業5分でパパっと簡単❣生クリーム、卵不使用で作れるのも嬉しいポイントです✨🍮作りたてはもっちりぷるん…口溶けなめらか♡翌日は、ほどよいかたさで昔ながらの味わいになりますよ☺

かなぶん

バター不使用で、生地作りは5分あればできます😊生地ができたら、そのまますぐに伸ばして型抜きできるのでお手軽さもポイント♪お気に入りのクッキー型でぜひ作ってみてくださいね🍪

えりママ

お豆腐を入れることでふわもち食感に！砂糖ひかえめの優しい味わい。ボウル・泡立て器1つで手軽に作れます。ぜひお試しくださいね♪

ちか

米粉ときな粉を合わせた生地に、甘酸っぱいブルーベリーを加えた体にやさしいマフィン。甘みははちみつだけでやさしく仕上げ、乳製品・バター・小麦粉は使わず作れるマフィンです。きな粉の香ばしさとブルーベリーの爽やかな酸味で、ボリュームもあるので朝食やおやつにもぴったり。混ぜて焼くだけなので、よかったら作ってみてください♪✳︎薬膳ポイント・ブルーベリー … 体にうるおいを与え、目の疲れをいたわるはたらき・きな粉 … 胃腸の働きを助け、体に必要な栄養を補うはたらき・はちみつ … 肺や腸を潤し、乾燥を防ぐはたらき

室崎さゆり(ぺぽ)

米粉でねっとり食感に仕上げたアイスです。香ばしいきな粉と黒糖の和のタッグは、このねっとり食感とも相性抜群！普通のアイスクリームとは違う、米粉ならではの美味しさに出会えます。お好みで黒蜜をかけてめしあがれ♪

ゆりまま

今回ご紹介するレシピは、保育園おやつで大人気「きな粉トースト」👩🏻‍🍳材料混ぜてレンチン食パンに塗って５分で出来るから朝食にもおすすめです🍞❣️ きな粉に含まれるたんぱく質と鉄分で栄養面も嬉しい✨朝食やおやつにぜひ作ってみてください♪

ハル

食べムライヤイヤ期の息子に栄養をほしい！と保育園の給食おやつでも人気のレシピをアレンジしました♪きな粉の香ばしさが子ども受け抜群です！

こばやしまりこ

火を使うのも暑く、食欲が落ちる季節でも、これなら混ぜるだけて手軽にできる。栄養補給にもなるので、作り置きしてお子さんのおやつや補食にも。

四万十みやちゃん（宮崎香予）

きな粉好きさんには最高のスイーツ♡「きな粉チーズケーキ」をご紹介します！きな粉の香ばしさと、クリーミーな味わいはとっても美味しい♪混ぜて焼くだけなのでとっても簡単ですよ♪美味しく食べるには、しっかりと冷やしてくださいね。よかったらお試しくださいね♪

四万十みやちゃん（宮崎香予）

たま～に食べたくなる「きな粉揚げパン」食パンで簡単に作りました♡フライパンでバターで両面焼いて、甘いきな粉をまぶすだけ！隠し味に塩は必ず加えてね♪きな粉と砂糖の甘さが引き立って味にメリハリがついてとっても美味しくなりますよ♪半端な食パンがあるときにおススメのレシピです♡よかったらお試しくださいね♪

ちおり

きなこをたっぷり使ったフレンチトースト。黒蜜をかければ至福の味わい♪卵液に浸したパンはかるくレンジ加熱してから冷ますと卵液がしっかりと染み込みます。下味にもきなこ、仕上げにもきなこ！とこれでもか笑とたっぷり使った方が美味しいです。牛乳は豆乳でも◎良かったら作ってみてください^ ^🌟札幌テレビ放送「シャイン！」内「褒めらレシピ」2026年6月4日（木）放送レシピです。

ゆうみ先生

毎日のおやつ、マンネリ化していませんか？簡単で​栄養が美味しく、優しく摂れる、子どもに大人気のおやつを紹介します。【きなこ・黒ごま・みたらし】の3つの味で、子どもも大人も手が止まらなくなりますよ ♩

どめさん

材料2つで作れるねっとり濃厚きな粉ボール♪熟したバナナを使うことで自然な甘みが引き立ち、きな粉の香ばしさと相性抜群！砂糖不使用なのにしっかり甘く、ねっとり食感でまるで和菓子のような味わいが楽しめます♡子どものおやつや、小腹が空いたときにもおすすめですよ～！

くるみ

豆乳ときな粉で植物性たんぱく質がとれるやさしいおやつです。甘さは控えめながら、メープルの自然な甘みとコクで満足感のある仕上がりです。簡単なのに濃厚で上品な甘さなので、おもてなしデザートにもぴったりです。

まめけん

息子が離乳食の頃から作り続けているレシピです。子ども向けかなぁと思いきや大人が食べてもハマる味ですꒉ:)و ̑̑みんなで食べて楽しいおやつの時間や朝ごはんにして欲しいなぁ𖠶𖠶

四万十みやちゃん（宮崎香予）

今回ご紹介するレシピは小麦粉も米粉も使わず、きな粉だけで作るバナナケーキをご紹介します♪きな粉とバナナは相性抜群！腸活にも抜群なので、特に女子に嬉しいスイーツ♡おなかも満足するスイーツなのでダイエットの方にもおススメです♪今回はトースターで焼いているので気軽に作れますよ♪よかったらお試しくださいね♪

二宮絵里子

黒糖ときな粉で作る「黒糖きな粉ボール」。渋いけどすごく美味しいです！余ってたきな粉も綺麗に無くなります！黒糖の深い甘みで満足度高いのに、罪悪感ゼロ💕塩少々でコクが増し増し。いくつも食べてしまいそう😆！簡単なので是非お試しください😊

こばやしまりこ

揚げないからヘルシー&簡単。焼くまで5分、ボウルで混ぜるだけの米粉焼きドーナツ。バター不使用。生地にもトッピングにもきな粉を使い、栄養たっぷりです。お子様のおやつにも。

かなで

混ぜて焼くだけのシンプル工程！ 米粉ならではのしっとり・もちっとした食感に、きなこの香ばしさが重なる優しい味わいのパウンドケーキです。はちみつの自然な甘みが引き立ちながらも甘さ控えめなのでお子さまのおやつや、ちょっと一息つきたいティータイムにぴったりです。

みち

子どもにも大人にも人気な豆乳もち😍保育園のおやつではおかわり争奪戦！娘たちの大好物でもあります！大人のヘルシーおやつにもおすすめ✨⁡材料たったの３つでお餅は完成✨⁡きな粉をかけてもよし、黒蜜をかけてもよし、あんこをかけてもよし、自分のお気に入りの食べ方で食べてね🥰

室崎さゆり(ぺぽ)

黒糖ときな粉の香ばしさをシンプルに楽しむ、素朴な和風クッキーです。かためのぽりぽりサクサク感が、温かいお茶のおともにもぴったり。派手さはないけどホッとする、そんなおやつです。

四万十みやちゃん（宮崎香予）

パリパリで手が止まらない！「きな粉クッキー」をご紹介します！食べだしたら手が止まらなくなる「きな粉クッキー」です♪甘さ控えめにしているので、いくらでも食べられますよ～♪よかったらお試しくださいね♪

四万十みやちゃん（宮崎香予）

今回は、ホットケーキミックスと豆腐を使った簡単「きな粉パン」をご紹介！混ぜて焼くだけなので、とっても簡単！外はカリッとしていて中はもちふわ♡きな粉の香ばしさがやめられません！きな粉好きさんに特におすすめです♪朝何もない時など、パパっと作れるから便利！よかったらお試しくださいね♡

りょーーーこ

手軽に作れるヘルシーな高タンパクおやつ。きな粉を加えるだけで大豆タンパクも一緒に摂取。朝食や子供のおやつ、筋トレにᵕ̈*

みと

お餅大好き！でもお餅って太りやすいってよく聞く。でもこれなら豆腐で作るからタンパク質がとれるから罪悪感なし。ダイエット中にも子どものおやつにも嬉しいレシピ♡

あみ

節分にぴったりな、鬼のパンツクッキー。米粉ときな粉で作る、香ばしくてやさしい味わいのおやつです。生地はそのまま型抜きクッキーとしても使え、親子でのお菓子作りにもおすすめです♪

ぐっキング

蒸し器がなくてもフライパンでできる♡黒豆が蒸しパンに変身♪黒豆の煮汁、はちみつを使っているのでしっとり♡きなこの風味も感じられ、ほっこりする甘さの蒸しパンです＾＾お子様にもオススメ♡※はちみつが含まれているので、一歳未満のお子様は食べないように注意してください。〜〜〜栄養ポイント〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜⭐︎黒豆を食べて冷え性を改善しよう黒豆には、肌荒れや冷え性の改善が期待できる成分が多く含まれています。 肌荒れや口内炎を防ぐビタミンB群。アンチエイジングに役立つビタミンE、アントシアニンなどが豊富。また、ビタミンEは血行をよくし、冷え性の改善にも効果的に働きます

なおえ

勉強を頑張る受験生をおやつで応援☺️⁡ストレスがかかりやすい時期は、マグネシウムが不足しがち。きな粉・黒豆・豆乳などマグネシウムを含む食材を使っておやつでおいしく補えるようにしました🙌⁡米粉を使うことで、血糖値の上がり方も比較的ゆるやか。甘いものを食べた後の、眠気やだるさが気になる時にも取り入れやすいおやつです☺️

はまちゃん

余ったお餅をきな粉大福に変身させました。お餅のメーカによって残る粒粒感が違ったのを発見し、今回は粒粒の残った大福になり食感があり面白かったです！メーカーによって違いがあるので意識してみてみると面白いですよ！

mei【管理栄養士】

お正月で余ったきなこで、10分でできる絶品おかずが完成！｢なんだか甘いもの食べたいな、、｣って時も、かぼちゃときなこで心と体が満たされます♡おやつにもおすすめ。かぼちゃの甘みに、きなことすりごまの香ばしさがたまりません♪