「米粉蒸しパン・米粉蒸しケーキ」のレシピ127 件

あみ

忙しい朝やバタバタな日にうれしい、混ぜてレンジで3分！10分で完成する簡単蒸しパンです♪春野菜の小松菜を使って、野菜・たんぱく質・カルシウムも手軽にとれるのが嬉しいポイント。混ぜてチンするだけなので失敗しにくく、おやつはもちろん、朝ごはんや軽食にもぴったり◎冷蔵で保存できるので作り置きにもおすすめです。温め直せばふんわりおいしく食べられます♪お子さまにも食べやすいやさしい味なので、野菜をとってほしい時にもぜひ✨

腸活のあや

米粉でグルテンフリー、もっちり食べ応えのある蒸しパンです。ベリーにはポリフェノールが豊富で善玉菌のエサになり、腸内環境を整えるサポートをしてくれます。甘酸っぱくて爽やかなので、今からの暑い時期にもぴったりです。

腸活のあや

ギリシャヨーグルトを使ると、水切り後のホエーが余りがちなのでアレンジレシピを考えました。栄養満点なホエーが、美味しく消費できます。

まや

タッパーのまま冷凍保存→解凍OK！一気に作っておけば朝ごはんやおやつの救世主に♪ベースの材料は同じなのでお好きな味で作れます！

まや

タッパーのまま冷凍保存→解凍OK！豆腐と米粉の生地にお好きな具材を乗せてアレンジ自由自在！冷凍ストックしておけば朝ごはんやおやつの救世主に♪

金子美和（さとみわ）

卵不要でとっても簡単💛かるかん風の食感でほんのり甘い♬ふんわり食感でおやつにピッタリ⭐生地作りは１分！？とっても簡単です❣出来立てのふんわりもっちり食感に大満足🥰

さきぞー

小粒のいちごが手に入った時におすすめの、おやつレシピ！買ったけど甘くなかった、傷みはじめてしまったときにもぴったりです。米粉を使用し、お砂糖少なめ、油は不使用なので小さいお子さんにも安心して食べてもらえます☺️わが家の子どもたちも、ピンク色のかわいさに大喜び！混ぜるだけで簡単に作れるので、ぜひ今のうちに作ってみてください🎵

つちこ

着色料を使わなくてもほんのり可愛い春らしいピンク色の蒸しパンができます。卵を使わないのでアレルギーの方にもおすすめ。混ぜるだけ簡単なのでお菓子作りが苦手な方にもおすすめです。

郡元 奈識（なつき）

🌸 ひなまつりにぴったり🌸まるで “ひしもち”みたいな可愛い”米粉蒸しパン”です🎎✔ 卵・乳・小麦不使用✔ 1歳からOK！やさしい甘さ✔ 蒸し器でもレンジでも作れますお好きな方法でぜひ作ってみてくださいね☺️

金子美和（さとみわ）

ふんわり膨らんで、食べるともっちり感のある腹持ちバッチリ！簡単おいしい米粉のたまご蒸しパン🥰優しい甘さとたまごとミルクの風味。しっとりふんわり仕上がります🎵冷めてしまってもレンジ加熱でふんわり💛生地は混ぜるだけ。簡単に作れるので、朝食やおやつにぜひどうぞ。

ななえ

混ぜて流して蒸すだけ！しっとり濃厚なのに、重たくならない優しい口あたりです。

どめさん

米粉で作る、ふわふわしっとり食感のベーコンチーズケーク♪電子レンジだけで作れて5分以内で完成するので、朝ごはんや軽食にぴったりですよ。米粉は量が増えると固くなりやすいので、水分と油分のバランスを調整し、ベーコンとチーズを多めに加えることで、風味と満足感をアップさせました！お好みで黒コショウを加えるとより総菜パンのような味わいになりますよ◎

ななえ

特別な材料は使わず気軽に作れるおやつです。

杉山かふん

甘さ控えめで朝食にもぴったり♪グルテンフリーのヘルシー米粉蒸しパン。せいろでゆっくり火を通すことでもっちりふわふわに♡

春歩(はるほ)

手軽に米粉で作れるふわもち食感の中華まんのレシピを考えてみました♪中華まんは、タネを入れて成形する作業が少し手間なので、今回は米粉の蒸しパン生地の中に、肉だねやあんこを加えて蒸しあげてみました✨この作り方なら、時間のかかる成形も必要なく作ることができます♪ぜひ、試してみてください(^▽^)/

なおえ

勉強を頑張る受験生をおやつで応援☺️⁡ストレスがかかりやすい時期は、マグネシウムが不足しがち。きな粉・黒豆・豆乳などマグネシウムを含む食材を使っておやつでおいしく補えるようにしました🙌⁡米粉を使うことで、血糖値の上がり方も比較的ゆるやか。甘いものを食べた後の、眠気やだるさが気になる時にも取り入れやすいおやつです☺️

郡元 奈識（なつき）

「七草がゆ＝おかゆ」じゃなくていい。
おかゆが苦手な人にこそ作ってほしい
米粉七草蒸しパンです🌱ˊ˗無病息災を願って食べる春の七草だけど、
「おかゆはちょっと…」って人も多いですよね。でも、米粉蒸しパンにすると
、冷めてももちふわ♨︎
時間が経ってもパサつきにくいので、
朝ごはんやおやつ、持ち歩きにも◎春の七草には
冬に不足しがちなビタミンやミネラルがたっぷりです💡ˊ˗
整えたい時期の“やさしいリセットごはん”としてもおすすめです☺️

尾澤真紀

お節料理の定番の黒豆はやさしい甘みでスイーツにもピッタリ◎米粉と抹茶パウダーを合わせて、もっちりふんわりの和の蒸しパンに仕上げました♪スポーツ栄養ポイント☆米粉でエネルギー源の【糖質】をチャージ！黒豆からも【糖質】がとれます◎甘い補食を食べたいときにもおすすめです◎（このレシピの蒸しパン2個でおにぎり1個相当の糖質がとれます）

きよ

レンチン3分で作れる、ちょっと大人味の蒸しパン♪コーヒー味だけでも美味しいけど、ホワイトチョコとの相性も抜群なので、お好みでチョコチップも入れてみてください！

郡元 奈識（なつき）

我が家のロングセラー、しっとりふわふわのはちみつ米粉蒸しパンをご紹介🍯混ぜて蒸すだけで失敗しにくいから忙しい日の朝ごはんにもおすすめです✊ˊ˗最近は、双子の娘たちも園から帰ってすぐのおやつにこれをよく食べています.ᐟ.ᐟダイソーのクリスマスシリコン型を使うと、見た目が何倍もかわいくなります🎄🎅ぜひ作ってみてくださいね♡

きよ

家によくある材料だけで作れて、レンチン3分で完成するふわもちの蒸しパン！忙しい朝やちょっとしたおやつにピッタリです。

まや

卵・乳製品・小麦なし！レンジで3分のもちもちチョコチップパンです🍫豆腐が入っていることがわからないくらいもちもちのパンです♪

みさと

調味料はヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」のみですが、砂糖などを使わないことでさつまいもの甘さをさらに引き立ててくれます。たくさん作って、冷凍保存しておくのもおすすめです。

SAKIKO

ポリ袋を使うことで、洗い物ゼロ！忙しくても気楽にささっと作れるおやつです🙆‍♀️

まや

材料4つ！まんまるフォルムがかわいい米粉のシンプルなたまご蒸しパンです🥚

ぐみ｜管理栄養士

小腹が空いた時、朝ごはんに食べるものがない時、ダイエット中のおやつに簡単に作れる【米粉蒸しパン】✨材料もシンプルで、甘さも控えめです☺️混ぜて、電子レンジに入れるだけ！簡単ですぐにできるので、ぜひ作ってみてください🫰

三浦あづさ

焼きいもの甘さをそのまま生かした、ふっくらやさしい蒸しパン。フライパンで手軽に作ることができるので、おやつや朝食にもぴったりです。焼き芋の甘さとバターとはちみつを使ったコクのある生地は相性ぴったり。思い立ったらすぐに作れる、秋冬に食べたいほっこりおやつをぜひ、お試しください！今回は米粉とバターを使用していますが、薄力粉や油で作ることもできますよ◎

ゆうみ先生

ふっかふかで、出来立てはまるでシフォンケーキを思わせる柔らかな米粉蒸しパンです。電子レンジで3分半、チンするだけで超簡単♪今回は秋らしく、甘栗を入れてみました。卵ときび砂糖の優しい甘みがちょうどよく、ほっと一息つきたいときにぴったりの美味しさです。小さなこどもがいても、焦らず安全に作れます!

きよ

材料を全部混ぜたらレンチンするだけの簡単さで、ふわもちの蒸しパンが完成！忙しい朝にもピッタリのレシピです♪

つちこ

生地にも中にも表面にもさつまいもをいれた、さつまいも尽くしのふわふわ蒸しパンになってます✨レンジじゃなくてもせいろや鍋で蒸すこともできます。