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2026/02/05
15分
デザートぜんざいって寒い日に無性に食べたくなることないですか🥹?白玉粉がなくても、米粉があればパパッと簡単に作れます♪すいとんもおもちや白玉とはまた違った味わいで、「意外とおいしい!」ってなるはず😂寒~い日にあったかいすいとんぜんざい、よかったら作ってみてくださいね♪




2026/01/10
10分
デザートつぶあんと小豆水煮を使ってすぐ作れる簡単おしるこ♪赤飯用の小豆水煮を使って甘すぎないお味にしました!お餅も好きなだけ入れてください(˶ᵔ ᵕ ᵔ˶)💕【このレシピの生い立ち】真っ赤な漆のお椀をいただいたのでおしるこはぜひつくりたい!簡単にすぐつくりたい!と考えました。

2026/01/10
20分
副菜発酵あんこって、 「小豆+麹」で作る事が多いですが正直、それだけだと 甘さが物足りないこと、ありませんか?砂糖は使いたくない。 でも、ちゃんと甘いあんこが食べたい。甘いものが好きで、何度も試してたどり着いたのが炊いたごはんを加える方法です🍚その理由は、 ✔ 小豆はデンプンが少なく、甘さが出にくい ✔ お米はデンプンが豊富 ✔ 麹の酵素がしっかり働いて、甘みが引き出されるだから、砂糖なしでも コクのある甘さに仕上がります☺️そのまま食べるのはもちろん、▶︎ トーストや白玉に ▶︎ ぜんざい・あんこスイーツに体にやさしい甘味として いろいろ使えます◎


2026/01/08
60分
汁物砂糖をひかえめに、はちみつのミネラルと香りを活かした養生レシピです✨小豆は、体にたまった余分な水分を外に出し、巡りを整えるといわれる食材。はちみつだけで仕上げると味が浮きやすいため、少しのきび砂糖を隠し味に加え、小豆とはちみつの風味がやさしくまとまる比率に仕上げました♪よかったら作ってみてくださいね♡



2025/12/31
5分
汁物甘さ控えめ節約♡【手作り小豆のぜんざい】小豆から丁寧に やさしい甘さのぜんざいです🩷寒くなると食べたくなるーーー🤭手作りの良さはなんと言ってもお好みの甘さに調整出来ちゃうことなんです🥰市販の小豆はどうも甘くて……という方に是非作って欲しいなぁ!年末年始にも是非味わってくださいね💕💕料理初心者さんも「これなら私もできた!」がすぐ叶います🤗


2025/11/25
120分
デザート「発酵あんこって美味しいの?」「ちゃんと甘い??」「難しくない?」「家族もみんな喜んでくれる?」そう思う方に、ぜひ作ってみてほしい、2種類のあんこです。小豆を茹でた後は、発酵あんこ用と、みりんあんこ用に、2つに分けるだけ!発酵あんこは、砂糖なしでもちゃんと甘いので、腸活したい方にピッタリです☺️みりんあんこは、通常砂糖だけを入れる所、みりんと砂糖の両方を入れます🫘みりんを入れることで、砂糖の量が少なくて済むので罪悪感が減り、みりんのコクも加わって美味しい。ぜひ作ってみてくださいね🫶



2025/10/13
60分
デザートお鍋でコトコト。小豆を炊いて作るぜんざいは優しい甘さで別格のおやつになります。むくみにきく小豆のおやつ、ちょっとひと息つきたい時にどうぞ。


2025/10/05
30分
副菜秋の味覚が楽しめる季節になりましたね。栗・かぼちゃ・さつまいもなど。たくさんのレシピが目に留まります。・どこか懐かしい『かぼちゃのいとこ煮』を米麹の甘酒で作りました。甘すぎない仕上がりなので、砂糖はお好みで加減してください。・小豆の下拵え→かぼちゃを煮る→かぼちゃを取り出し→小豆を好みの味に炊いて→かぼちゃと最後に合わせます。※ゆで小豆の缶詰でつくると簡単ですが、このレシピで小豆を炊く事を覚えると、甘く炊いたりと応用ができます。※時間はかかりますが工程を読み込んでお作りくださると嬉しいです。

2025/09/14
15分
副菜かぼちゃは好きだけど、レパートリーが増えない…手間はかけたくない…そんなときにおすすめ!✨コンビニでも買える「あずきバー」で作る、簡単かぼちゃの「いとこ煮」🎵手間なしなのにほっこりおいしい!ぜひ試してみてください😊

2025/07/29
10分
デザート練乳あずきアイスが食べたくてつくってみました。製氷皿で作るので、一口サイズで食べやすく、見た目もかわいく仕上がりました。某○くまアイスみたいなジャリッとした食感とコクのある練乳、小豆の甘さにトリコになるはず♡混ぜるだけでかんたんなのでぜひ、作ってみてください♪







2025/02/24
5分
デザート子どもの疲労回復おやつにぴったりな栄養満点の手作りあんこじつは炊飯器で簡単に作れます👌作業時間は5分❣️市販のあんこは小豆と同量くらいの砂糖が入っていることが多く不安…という方にこのレシピではオリゴ糖を使って、腸活&甘さ控えめに🍀育ち盛りの子どものエネルギーチャージにも、ママの美肌&鉄分補給にもぴったり♪小豆にはこんな栄養が!✔︎鉄分 → 成長期の貧血予防に◎✔︎ポリフェノール → 抗酸化作用で疲れにくい体づくり✔︎食物繊維 → 腸を整えて免疫力UP⤴パンに塗ったり、ヨーグルトに混ぜたり、冷凍ストックしておけばいつでも食べられます👌


2025/01/13
30分
デザート茹でるとガス代や時間がかかるけれど圧力鍋なら半分以下に節約できる小豆の煮方😄豆一粒一粒の味が濃厚に感じられてとってもおいしいです😋焼いたお餅を添えれば、ぜんざいに✨砂糖を入れてから茹でる時間を増やすとあんこにもなります!