




2026/03/17
20分
デザート卵不要でとっても簡単💛かるかん風の食感でほんのり甘い♬ふんわり食感でおやつにピッタリ⭐生地作りは1分!?とっても簡単です❣出来立てのふんわりもっちり食感に大満足🥰


2026/02/24
25分
デザート焼くまで1分!香ばしさとザクザク食感が楽しいオートミールクッキーです。小麦、卵、乳製品不使用レシピ。オートミールの消費にもオススメです。

2026/02/14
10分
デザート今回ご紹介するのは卵・バター不使用子どもの食べる手が止まらない「ココアパウンドケーキ」👩🏻🍳🤎よく卵アレルギーの子どもがいるので卵不使用レシピを教えて欲しいです!とご連絡もらうことがあります✨今回は卵・バター不使用子どもの食べる手が止まらない給食おやつの大人気レシピをご紹介❣️保育園では1個1個カップに入れて作ることが多いですが自宅ではもっと簡単に混ぜてパウンド型に流して焼くだけに✨バレンタインや普段のお菓子作りにお子さまと手作りしてみてください👩🏻🍳









2025/10/27
25分
デザート揚げずにつくる、卵・乳・小麦・砂糖なしのやさしい甘さのかぼちゃ米粉ドーナツです🎃混ぜて焼くだけで、かぼちゃの自然な甘みとメープルの風味がふんわり広がります。双子の娘たちも、1歳のころからつくっているお気に入り。小さな子は熱々が食べられないので、冷めてもパサつかない“黄金比率”でつくります。ポイントは、かぼちゃと粉を同量にすること。ペクチンなどの糖質の力で、グルテンのない米粉でもしっとり&やわらかい口あたりに◎朝ごはんやおやつにもぴったりです。ぜひ作ってみてくださいね。



2025/09/14
30分
デザート卵を使わず、米粉を加えてふんわり&もっちり食感に仕上げたさつまいも蒸しパンです。蒸し器不要でフライパンで手軽に作れるのもうれしいポイント。甘いさつまいもと香ばしい黒ごまがほっこりする、どこか懐かしい味わいです。一晩おいてもしっとりおいしく、お子さんのおやつや朝ごはんにもぴったりですよ。



2025/07/03
15分
副菜卵やお肉は不要!おからと豆腐と米粉で作るしっとり美味しいナゲット♬食物繊維たっぷりだから腸活にもおすすめです♡(⋈◍>◡<◍)生地はビニール袋に入れてよく揉んで作るから洗い物も少なくお子さんとも作れます💛おつまみやお弁当にもぜひ!


2025/07/02
15分
デザート卵・乳製品・小麦不使用!思い立ったらすぐできる、簡単レシピです◎お菓子作りを全然してこなかった私の母も「このレシピシリーズは超簡単ですぐできてめっちゃ美味しい!」と、もう何度も作っているそうです(^^)ザクザクで手が止まらなくなるやみつき食感!メープルときな粉の組み合わせが最高なんです。常備おやつにもおすすめ!



2025/05/26
15分
主菜我が家の簡単ししゃもフライです。普通のししゃもフライとの違いは、衣にも、タルタルソースにも、卵を使わないことです。揚げ物にタルタルって、すごく美味しい組み合わせですが、難点は「洗い物が多い」「工程が多い」「卵がたくさん必要」じゃないですか?通常のフライは、薄力粉→卵→パン粉の順に衣をつけますが、これを2Stepにして手間を省き、さらにバッター液やパン粉は、ポリ袋で完結させて、洗い物を減らしています。近年は卵もお高いので、衣にはマヨネーズ、タルタルは卵なしのあっさりソースにしてあります。これがなかなか揚げ物と合うんですよ♩お試しくださいね。

