卵・乳・小麦・砂糖なし！米粉の【かぼちゃ焼きドーナツ】

材料（ドーナツ型4個分）

• かぼちゃ
  100g
• A
  無調整豆乳
  90ml
• A
  米油
  15g
• A
  メープルシロップ
  30g
• 米粉（共立米の粉）
  100g
• ベーキングパウダー
  6g

作り方

• 1

  かぼちゃを一口大に切り、耐熱容器に入れ ふんわりラップをしてレンジ600wで3分半加熱。 熱いうちにマッシャーなどでつぶす。

• 2

  ボウルに①、A 無調整豆乳90ml、米油15g、メープルシロップ30gを入れ、よく混ぜる。

• 3

  米粉（共立米の粉）とベーキングパウダーを加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。

• 4

  型に流し入れ、180℃に予熱したオーブンで15〜18分焼く。

ポイント

▶︎年齢目安：1歳〜 ・油は、ココナッツオイル、太白ごま油、 　アボカドオイルなどでもOKです。

作ってみた！

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