迷ったらコレ!
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2026/06/12
30分
デザート冷凍した梅とメープルシロップだけ✨とろっと甘くて、ほんのり酸っぱい。メープルシロップのやさしい甘さが梅の酸味とよく合います💕そのままはもちろん、ヨーグルトやアイスに添えるのもおすすめ☺️梅の美味しさをたっぷり味わえる、季節限定のご褒美デザートです。


2026/01/04
15分
デザート我が家でも、今年もう3回つくった、 米粉の黒豆入り抹茶パウンド。砂糖なしなのに、ちゃんと甘くて 食べたあと、体が重くならないです💡ˊ˗黒豆のたんぱく質と食物繊維、 抹茶のカテキンで 年末年始の食べ疲れリセットにも◎「おやつ=罪悪感」 にならない一台です。 ぜひ一度作ってみてくださいね✨

2025/12/24
120分
副菜黒豆=甘い、がちょっと苦手な人へ。おせち=甘い黒豆、が苦手で「もう少しやさしい味がいいな」 と思って作りはじめた我が家で長年つくっているレシピです☺️砂糖は使わず、甘みはメープルシロップだけ。 コツをおさえると、 少ない調味料でもツヤツヤに仕上がります✨黒豆の栄養って、実は水に溶けやすいものが多くて 煮ると煮汁に出てしまいがち。このレシピは、 煮汁も一緒に楽しめる配合なので 子どもたちと一緒に、煮汁まで飲めます😋❣️自分で作ると、甘さもやわらかさも、家族に合わせられる。冷凍保存もできるので、おせちどうしよう〜💦って方はぜひ作ってみてくださいね☺️

2025/12/19
15分
デザート材料は5つだけ!卵も砂糖も不使用でとっても簡単に作れますよ。むっちり食感がたまらない♡かぼちゃの濃厚な甘さが堪能できるカラダにやさしいスイーツです。





2025/10/27
25分
デザート揚げずにつくる、卵・乳・小麦・砂糖なしのやさしい甘さのかぼちゃ米粉ドーナツです🎃混ぜて焼くだけで、かぼちゃの自然な甘みとメープルの風味がふんわり広がります。双子の娘たちも、1歳のころからつくっているお気に入り。小さな子は熱々が食べられないので、冷めてもパサつかない“黄金比率”でつくります。ポイントは、かぼちゃと粉を同量にすること。ペクチンなどの糖質の力で、グルテンのない米粉でもしっとり&やわらかい口あたりに◎朝ごはんやおやつにもぴったりです。ぜひ作ってみてくださいね。



2025/08/22
20分
主食米粉パンって難しそう…と思われがちですが、実は発酵も短くて、材料もシンプル。1歳頃から子どもと一緒に食べられる、ほんのり甘い『米粉メープルロール』の作り方を紹介します✨作業時間は20分もあればOK。焼きたてパンの最強の美味しさをぜひ体感してみてください☺️💛




2025/07/18
30分
デザートホットケーキミックスを使って簡単!ヨーグルトの爽やかな酸味とブルーベリーの果実味が相性抜群のマフィンです。油分には、バターの代わりにオリーブオイルを使い、ヘルシーに仕上げました。しっとりふっくらマフィンです。準備時間は約10分!(焼き時間20分)。おうちでほっこり癒やしのティータイムをお楽しみください♪


2025/07/02
15分
デザート卵・乳製品・小麦不使用!思い立ったらすぐできる、簡単レシピです◎お菓子作りを全然してこなかった私の母も「このレシピシリーズは超簡単ですぐできてめっちゃ美味しい!」と、もう何度も作っているそうです(^^)ザクザクで手が止まらなくなるやみつき食感!メープルときな粉の組み合わせが最高なんです。常備おやつにもおすすめ!










