主菜

オーブンでほったらかし♪【簡単ローストチキン】

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漬け込み時間・予熱時間は除く。
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物8.7g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

子どもが大好きな手羽元をオーブンでローストチキンにしました。 甘味にメープルシロップを使用しているので、コク深い味わいになりしっかりと味がつきます。 子どもから大人まで美味しく食べれるこのレシピ、クリスマスや特別な日のメニューにぴったりですよ♪

材料4人分

  • 鶏の手羽元
    800g
  • 大さじ2
  • 醤油
    大さじ3
  • 砂糖
    大さじ1
  • メープルシロップ
    大さじ2
  • にんにくすりおろし
    小さじ1
  • 生姜すりおろし
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ・焼く前はオーブンを200度に予熱しておく。

  • 1

    保存袋に鶏の手羽元・酒・醤油・砂糖・メープルシロップ・にんにくすりおろし・生姜すりおろしを入れ揉んでおく。1時間~ひと晩冷蔵庫に寝かせておく。

    オーブンでほったらかし♪【簡単ローストチキン】の工程1
  • 2

    クッキングシートを敷いた天板に皮を上にして並べ、オーブンの下段(3段オーブンの場合は中段)に入れたら200度で30分焼く。

    オーブンでほったらかし♪【簡単ローストチキン】の工程2

ポイント

・ご家庭のオーブンによって焼き時間は微調整してください。 ・メープルシロップはみりんやはちみつで代用OKです!(コク深い甘みが出るのはメープルシロップです♪) ・途中で焦げになった場合はアルミホイルをかぶせてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら