50代からの無理しない健康ごはん

こんにちは　マツです! 50代からの無理しない健康レシピをお届けしています。料理を学ぶきっかけになったのは長男出産後です。授乳トラブルで育児に悩んでいた頃、食を変えることで身体も心も少しずつ整っていきました。マクロビオティック、玄米菜食を中心に自然療法も学び、食と心と身体の繋がりを実感しています。マクロビオティックの料理教室、ランチ、カフェを運営。自然食ショップでのケータリング、出張シェフ、料理代行、助産院での食事担当などを経て夫の赴任先中国へ。本場で薬膳を学ぶ機会にも恵まれました。　 子どもたちも成長し、今では、マクロビオティックにこだわらず、命ある食材をありがたくお料理させていただいています。 こだわりすぎない、頑張りすぎない、無理しないで健康に。 そして大切な人との時間を存分に味わったり、やりたいことにチャレンジしたり、旅行へ行ったり・・・そんなふうに一緒に人生謳歌していきましょう!