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せいろで作る♩米粉のふわふわ蒸しパン

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3分
蒸し時間は除く
  • エネルギー293kcal
  • 炭水化物50.5g
  • 脂質8.1g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質49.8g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

卵・乳・小麦不使用の、せいろで作る優しい甘さのシンプルな米粉蒸しパンです🧁 はちみつと少量の油を使っているので、冷めてもふわふわでしっとりしていて、おやつや朝食にもぴったりです🤍

材料2人分(プリンカップ4つ分)

  • A
    米粉
    105g(共立 米の粉を使用)
  • A
    ベーキングパウダー
    5g
  • A
    三温糖
    18g
  • 豆乳
    100g
  • はちみつ
    15g
  • 米油
    15g

作り方

  • 下準備
    プリンカップにグラシン紙を敷いておく。(ココット皿などの耐熱容器でもOK)

  • 1

    せいろを蒸すための鍋に水(分量外)を入れ火にかけ、沸騰させる。

  • 2

    ボウルに粉類A 米粉105g、ベーキングパウダー5g、三温糖18gを入れ、泡立て器で混ぜる。

  • 3

    1に豆乳、はちみつ、米油を入れて泡立て器でよく混ぜる。

  • 4

    生地を型に均等に流し入れ、せいろに並べる。

  • 5

    せいろの蓋をして、沸騰した鍋の上にのせ、中火で15分蒸す。

ポイント

花が咲いたような綺麗に割れる蒸しパンを作るポイントは、 ・ベーキングパウダーは個包装のものなどできるだけ新しいものを使う ・せいろ用の鍋はあらかじめ沸騰させておく ・生地を混ぜたら手早く蒸す ・沸騰を持続させたまま蒸す この4点です! 米粉は種類によっては蒸しパンに適さない(膨らみにくい)ものもあるので注意が必要です。

作ってみた!

質問

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