“ちゃんと母で、ちゃんと綺麗” 栄養士としての専門知識 三姉妹の母としての実体験 そして料理家としての経験を生かし 「ママでも綺麗なまま」を叶える家庭料理を提案しています。 　 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 「ママだから仕方ない」ではなく、 ママだからこそ、綺麗でいたい。　 家族の健康も、自分の美しさも、どちらも大切にしたい方へ向けたレシピです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ■ レシピの特徴 ✔︎ ヘルシーで身体にやさしい ✔︎ 美容を意識した食材選び ✔︎ 忙しい毎日でも無理なく続けられる工程 日常の食材で作れる、 美容と健康を意識した家庭料理を得意としています。 ■ こんな思いを抱える方へ ・子どもが小さく、料理にあまり時間をかけられない ・簡単、子供が好きな物が優先で栄養バランスは二の次になりがち ・自分の食事はつい後回しになってしまう ・でも「ちゃんとしているね」と言われる食卓にしたい そんなママたちの願いを叶えるお手伝いができたら嬉しいです。 【経歴・実績】 栄養科在学中より、ヘルシー料理研究家として活動を開始。 レシピ監修、メディア掲載、テレビ番組でのフードコーディネート業務などを経験。 その後、大手料理教室にてトレーナー講師を務め、 講師育成およびレッスン指導に携わる。 現在は独立し、料理教室「Heart」を主宰。 乳幼児食からママの美容・健康を意識した家庭料理までを軸に、 これまでに延べ1,000人以上を指導。