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おやつの救世主!バナナきな粉ケーキ4種

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存3週間
  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物32.0g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料3つ!砂糖・オイルなし!レンジで2分でできるしっとり食べ応え抜群のバナナきな粉ケーキです♪

材料1人分(タッパー1個分)

  • バナナ
    1本(70〜80g)
  • 1個(S〜Mサイズ)
  • きな粉
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    バナナはトッピング用に4枚薄く輪切りにしておく。(塩水につけておくと変色防止になります)

  • 1

    タッパー(耐熱容器)にバナナを入れて潰したら、卵・きな粉を加えよく混ぜる。

  • 2

    容器を軽くトントンして空気を抜いたら、輪切りにしておいたバナナを乗せ、電子レンジの600wで2分加熱する。

ポイント

⚫︎アレンジ きな粉を大さじ1にして下記をそれぞれ足してください。 ・バナナココアケーキ→純ココアパウダー大さじ1 ・バナナ抹茶ケーキ→抹茶パウダー大さじ1 ・バナナ黒ごまケーキ→黒すりごま大さじ1 ⚫︎冷凍・解凍方法 粗熱が取れたら蓋をしてそのまま冷凍庫へ。(容器か出してラップに包んでもOK)解凍は電子レンジの600wで30秒ほど加熱してください。自然解凍もできます。半解凍くらいがおすすめです。

作ってみた!

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