「おから蒸しパン」30選｜ふわふわ＆ヘルシー！

本当に美味しいおから蒸しパンをどうぞ。 食物繊維たっぷりで腹持ちもいいですよ！ 全量で糖質約8gほどなので糖質制限されている方にオススメ！ Instagramで3,500件保存されたレシピです！

罪悪感ゼロ！ダイエット中や、糖質制限中の方にオススメ。 おからパウダーを使った低糖質蒸しパン。ワンボウルで混ぜるだけ、型も不要！レンジで簡単にできるレシピです。

罪悪感ゼロ！ダイエット中や、糖質制限中の方にオススメ。 おからパウダーを使った低糖質ココア蒸しパン。ワンボウルで混ぜるだけ、型も不要！レンジで簡単にできるレシピです。

普通の蒸しパンよりはるかに柔らかくふわっふわに仕上がります♡ おから感もなく、お子様のおやつ・朝食にもぴったり♡ たったの5分でできちゃうので忙しい日にもオススメです♡

基本のおから蒸しパンです。ふわふわでとても美味しいです♪

おからパウダーでつくる バナナおから蒸しパンです！ 小麦粉の代わりに、おからパウダーを使用。 油・砂糖不使用です♪ バナナは熟して甘いものを使用してください。 おからは食物繊維が豊富。 また小麦粉に比べて糖質オフ食材です♪

・ダイエット中だけどおやつを食べたい ・子供用にすぐ作れるおやつが知りたい ・お通じの調子がよくない そんな方にオススメのレシピです。 ▶ 冷蔵保存　：2～3 days ▶ 代用　　　：牛乳→豆乳、アーモンドミルク

混ぜてチンするだけ、はかりも不要で、あっという間に出来る低糖質な蒸しパン。しっとりふわふわで、小麦粉を使った蒸しパンと変わらないおいしさです。ダイエット中のおやつにぜひ！1人分の糖質は約0.6gです。

電子レンジで簡単に作ることができる、きな粉おから蒸しパンレシピです。 卵や小麦粉の代わりにダイエット中の方に人気の食材「おからパウダー」と「サイリウム（オオバコ）」を使用した糖質オフ、食物繊維たっぷり蒸しパンです。 もちもち食感が美味しいです。

おからパウダーでつくる 抹茶蒸しパンです！ 小麦粉の代わりに、おからパウダーを使用。 油不使用です♪ おからは食物繊維が豊富。 また小麦粉に比べて糖質オフ食材です♪