「混ぜてレンチンだけ！本当に美味しい糖質オフのおから蒸しパン」の作ってみた！一覧
★モッチリしていて密度が高く蒸しパンというよりケーキを食べてるみたい。サイリウムという材料を初めて使いました。
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2024/01/15 12:00
何度もリピしています！
ふわふわの蒸しパン、ねっちり感も、もそもそ感もなくフカフカ！本当に美味しいです。
今回はココアをきな粉に変えて、ベーキングパウダーが2gしかなかったけど強行してみました笑
いつも通り膨らんで美味しかったです！
こちらのレシピは本当に美味しいのでお世話になりまくりです。
ダイエット中だけど甘いものガツンと食べたいときにおすすめします！
満足してストレスから解放されます。
1人ランチの時によく食べています！幸せ。
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2023/10/22 07:23
すごく美味しくできたので抹茶でも
作ってみました(^^)次はプレーンで
作ろうかと思うんですがココアを減らした分、他の材料の分量を変えたりしなくてもいいんでしょうか？
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2023/07/29 16:04
しっとりフワフワで本当に美味しくできました！感激です！(^o^)
おから蒸しパンは何度もチャレンジしているのですが、どうしても少しイマイチな出来になってしまっていたのですが、こちらのレシピが1番おから感なく美味しいです(^^)
ラカントを使用したのですが、少し多めにしてみました。
次はラカントを減らしてきな粉で作ってみます！
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2023/05/04 21:32
すごく美味しいです!
今までのおから蒸しパンは何だったのか!?ってゆうくらいしっとりふわふわです(*^^*)
シフォンケーキみたいで美味!!!
絶対リピします♪
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2023/02/15 15:31
始めてのおからパウダー蒸しパンです。失敗したくないので、色々探して、こちらのレシピにたどりつきましたが、美味しすぎます！
しっとりなめらかふわふわ！
こんなに簡単に、ヘルシーおやつができるなんて、びっくりしました。
これからも、作ります！
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2023/01/13 16:50
おから感が全くなくてびっくりしました！
コメント参考にラカントは30gにし、上にチョコチップをのせてチン。
簡単美味しいレシピに感謝します。
檸檬
2022/11/20 14:54
とても美味しかったです！
ケトジェニック中で低糖質、タンパク質も脂質もしっかりとれるこの蒸しパンはたまの楽しみです☺️🎶
ラカント45gは私には少し甘かったので、30gでちょうど良かったです。
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2022/04/30 09:46
糖尿病グレーの主人にいつも作ってます！
今回豆乳がなくて、低糖質のバナナ豆乳で作ったらチョコバナナ風味ですごく美味しかったです(○︎´艸`)
これからもお世話になります！
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2022/03/15 15:41
神レシピ！乳糖は気にしていないので私は牛乳で作ります。ココナッツファインを入れるのがお気に入りで定番となっております。他にもアレンジしてみようとおもいます！
つむママ
2022/03/02 18:05
本当に美味しくて、ずっしりと食べ応えもあって、最高です。何度もリピさせていただいております。
素敵なレシピありがとうございます💗
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2022/02/02 15:25
豆乳がなかったので牛乳で代用。
甘味料もなかったので、きび糖を40gで、アクセントにニブを入れました。
普通のおからパウダーなので、キメは荒くなりましたが美味しかったです。
子供のおやつになりました。
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2021/12/31 09:46
おから蒸しパンって言われないとわからないくらいおいしくできました。
とってもなめらかで軽いので、時々朝食をこちらに変えてみようと思います。
毎日カロリー計算していますので、ご参考まで
みずか様のレシピ1個分 312kcal
私は朝食だと糖質が欲しいのでラカントをてんさい糖に変更しようと思いますが、おやつとしてならこちらのレシピでおいしくカロリー制限できて嬉しいです。
素敵なレシピをありがとうございます。
bisco1chan
2021/11/28 09:19
今まで色んなレシピでおから蒸しパン作ってきましたがこれはもぅチョコシフォンケーキ⁉︎っていうくらい美味しかったです♪
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2021/10/28 22:23
1歳半の孫と一緒に作ってみたいと思ってますが、孫は卵アレルギーがあります。卵使わずに出来ますか？
603632
2021/10/05 19:23
とても美味しく出来ました。
ココアでした後に、紫芋のパウダーで作ってみました。
めっちゃもちもちしてて美味しく出来ました。
紫芋パウダーが甘味があるのか、けっこう甘めになりました。次回はラカントを減してみようと思います。
他のレシピでも作ってみましたが、ちょっとパサついて、喉に詰まりそうになったりでしたが、このレシピはフワフワでしっとりでした。
かぼちゃのパウダーでも作ってみたいです。
あやきょ
2021/09/27 08:46
おから蒸しパンがこんなにおいしいなんて早く作ればよかったです😆ふわふわで甘さも丁度でした！プレーンやきな粉の時はラカント、どの程度減らされてるのでしょうか(好みもあるとは思いますが)？美味しすぎてつい食べすぎてしまいそうですが、カロリーも教えて頂けると嬉しいです😊
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2021/09/02 09:13
こんにちは☆
こちらのレシピ、はまりにはまって今朝も作っちゃいました！！
質問なんですが、オススメのチーズのせは、ココア味ではなくプレーン味でホエイを使ったバージョンですよね？！
569809
2021/07/21 21:41
栄養素の量?を教えてもらうことは可能でしょうか……??
445344
2021/05/30 18:33
ありがとうございます！
今晩早速作ります😊
丁寧なお返事嬉しいです♪
これからも素敵なレシピを楽しみにしております🥰
2024/07/30 12:39