持てない位ふわふわ♡生おからでふわっふわのチーズ蒸しパン

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2020.04.20

分類主食

調理時間: 5分

ID 389943

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

普通の蒸しパンよりはるかに柔らかくふわっふわに仕上がります♡

おから感もなく、お子様のおやつ・朝食にもぴったり♡

たったの5分でできちゃうので忙しい日にもオススメです♡

    材料

    2人分
    生おから 120g
    2個
    甜菜糖 大さじ2(お好きな砂糖で大丈夫です)
    豆乳 大さじ2
    ベーキングパウダー 5g
    ピザ用チーズ 50g

    作り方

    ポイント

    今回、ピザ用チーズをいれましたが、甘党の方は、チョコやレーズンなどをいれてもいいですよ♡
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    レシピを自由に組み合わせて
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    1. ボウルに卵を割りいれ、混ぜる。
    2. 卵の入ったボウルに甜菜糖・豆乳・ベーキングパウダーをいれてよく混ぜ、生おからを加えて更によく混ぜる。
      ピザ用チーズもいれて混ぜたら生地の完成。
    3. お好きカップに7割位の量の生地をいれ、ふわっとラップして600Wのレンジで4分加熱する(竹串をさして生地がついてこなければオッケー)
    36 483

    コメント・感想 Comment

    Happy valley さん
    2020.12.29 08:45

    ズボラな私は一気に作ってしまいましたが、とっても美味しくできました。 糖質オフの食事にもなるおやつにもなる!なんて素敵なレシピでしょう〜感動しました。とってもおいしかったです。

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2020.12.29 09:13:28

    野口 淳子さん♡ おはようございます😊 チーズ蒸しパン、お試しいただきありがとうございます😍 気に入っていただけてとっても嬉しいです💗💗💗 ありがとうございます🙏 ちょっと早いですが、よいお年をお迎えください✨ 来年もよろしくお願い致します🙇‍♀️

    Williams さん
    2020.07.15 16:03

    おからを全然食べない子供達がパクパク食べました!!感動的なレシピありがとうございます

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2020.07.15 16:02:07

    Williamsさん♡ こんにちは😃 わぁー💗なんて嬉しい😍 お子様達、おから嫌いなんですね♪ このレシピでパクパクたべてくれたなんて、めちゃめちゃ嬉しいです😍😍😍 こちらこそ、作ってくださり、ありがとうございます✨

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