ともきーた (伊藤 智子)のレシピ一覧 (3007件)

ともきーた (伊藤 智子)

旬のぶりとさつまいもの組み合わせ、意外ですけど合いますよ！柚子胡椒と白だしのタレが絶品！めっちゃ美味しい♡ご飯のおかずにも、おつまみにもバッチリ♡

ともきーた (伊藤 智子)

ヘルシー鶏むね肉と旬のかぼちゃとまいたけを使ってお腹も満足なおかず♡バルサミコ酢のタレが食欲をそそります！調味料は一律大さじ2でとっても作りやすいです♪　仕上げのブラックペッパーで味がしまります♡冷めてもお肉やわらかなので、お弁当のおかずにもぴったり！ご飯のおかずにも、ビールやワインのおつまみにも♡

ともきーた (伊藤 智子)

食べ方いろいろ♪　5分でできちゃう栄養たっぷりスタミナ万能肉味噌です♡食べ方の例はポイントに記載しています♡

ともきーた (伊藤 智子)

衣にあおさと紅生姜を混ぜており、はんぺんにも塩気があるので、なにもつけないで美味しい！ひと口サイズなので、おつまみにもお弁当のおかずにもピッタリ♡天ぷら粉を使うので楽ちん！失敗はありません♡

ともきーた (伊藤 智子)

簡単なのに、今までなんでやらなかったんだろう？ ちくわの肉巻き美味しいから、絶対かにかまも美味しいに違いないってやってみたら、やっぱり美味しい♪　チーズ入れて正解でしたぁ～♪　トロ～リチーズがたまりません♡味付けは塩こしょうのみでシンプルが美味しい！仕上げのブラックペッパーは多めがオススメ♪ カロリー高くなってもよければ、マヨかけても美味しい！大葉と一緒にたべても♡ビールのおつまみにピッタリ♪　子どもも喜びます♡

ともきーた (伊藤 智子)

にんにくが効いてめっちゃ美味しい～ホクホクじゃがいもとプリプリ海老の組み合わせ、最高です♡味付けは麺つゆのみでバッチリ決まります♡子どもも好きな組み合わせ！おかずにもおつまみにも、お弁当のおかずにもピッタリ♡

ともきーた (伊藤 智子)

フライパンで簡単にできます♪今回は旬の赤カレイを使いましたが、お好きなお魚で大丈夫です♪ (大きさや厚みによって調理時間は調整して下さい)旬のれんこんがこれまた美味しい！！シャキシャキで味がしみて最高です♪

ともきーた (伊藤 智子)

Nadia公開レシピ、これで3000レシピになりました✨✨✨　こちら自信作 ✨✨✨これはやみつき！食べだしたら止まりません！ポリポリ食感もイイ♡ごまたっぷりで風味もよく、ビールのおつまみにピッタリ！ご飯のお供にも♡発酵食品、食物繊維たっぷりのごぼうで腸活！ダイエットにもオススメです♡

ともきーた (伊藤 智子)

ささみなので、とにかくヘルシー！そのままおつまみにしてもいいですけど、やっぱり丼がオススメ♡わさびをつけても美味しいですよ♡お弁当のおかずにもピッタリ♡

ともきーた (伊藤 智子)

【こにぎり にゃでぃあ】●顔・・・ごはん（茶色い部分は麺つゆを混ぜる）●耳・・・ごはんとビアソーセージ●目・・・スライスチーズと海苔●鼻とちょっと派手なパーティー仕様のコック帽（笑）・・・かまぼこ●口と髭・・・刻み海苔●コックタイ・・・フルーツパプリカ（オレンジ）【その他に入れたもの】●フリルレタス（仕切り）●ハートのロースハム（にゃでぃあのチャームポイントの背中のハート)●ビアソーセージのお花（半分に折って輪っかの部分に切り込みを入れ、端からくるくる巻きます。下の部分をカットしてにゃでぃあの耳に使いました）