ともきーた (伊藤 智子)のレシピ一覧 (3313件)

ともきーた (伊藤 智子)

新じゃがいもの美味しい季節♪皮付きのサラダも美味しいですよ！タコときゅうりと合わせて、韓国風のドレッシングにしてみたら、めっちゃ合う～♪やみつき！辛くないのでお子様も食べられます！

ともきーた (伊藤 智子)

チンゲン菜はお財布に優しい♪チンゲン菜と豚肉でお手軽に主菜♪ちくわで旨みも加え、カサマシ！タレも絶品♪甘辛味噌ダレは隠し味にオイスターソースを！めっちゃいい味に仕上がります♪ご飯もビールも進みますよ！

ともきーた (伊藤 智子)

ヘルシー食材でパパっと5分でできるご飯の進むおかず！ビールのおつまみにもバッチリ！シンプルな味付けでめっちゃ美味しい～♪

ともきーた (伊藤 智子)

栄養たっぷりの副菜！子供も喜ぶコーン入りのカレー風味♪コクのあるオイマヨだれがばっちり合います！ピーマン苦手さんも食べられるかも！火を一切使わず、切り干し大根を戻している間にピーマン切ってレンチンして、あとは和えるだけで完成するちょっぱや副菜レシピです！

ともきーた (伊藤 智子)

和風のアーリオオーリオ♪和の食材でやみつきおかず！ダイエット中の主菜にもいいですし、副菜にしても◎油あげをいれることで、カサマシにもなりますし、味がしみて具材にタレが馴染みやすくなります！味付けは麺つゆとポン酢のみで超簡単！にんにくとべーコンのうま味と合わさって、とってもいい味に仕上がります♪仕上げのブラックペッパーも多めが美味しいですよ！

ともきーた (伊藤 智子)

ハッシュド長芋が好きで、和風バージョンを作ってみました！しらすとこんぶ茶がいい仕事します♪ごま油を使うのもポイント！風味よく仕上がります！大葉もよいアクセントになっています♪何もつけないで美味しいです！

ともきーた (伊藤 智子)

お手軽材料でパパっと10分かからずにできちゃいます！豚ロースでヘルシー♪コクのある中華だれで大満足できちゃいます！ご飯もビールも進むおかずです！

ともきーた (伊藤 智子)

マヨなしで、すりごまたっぷりのごま油香るサラダ！コチュジャン入りで、少しピリ辛が美味しいー♪しっとり柔らかささみとシャキシャキサラダほうれん草とゴロゴロお豆の組み合わせもイイ♪栄養もたっぷり！

ともきーた (伊藤 智子)

ビビンバは子どもにも人気！丼にしてあげると喜びますよ♪ご飯にめっちゃ合います！もちろん、ビールのおつまみにもバッチリ♪家族にも大好評！ビビンバ風炒め物なので、お肉もお野菜も一緒に炒めて、全体にタレを絡めてます！超簡単♪タレも絶品！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ともきーた (伊藤 智子)

ご飯にもビールにもめっちゃ合う、和風味のおかずです！ちょー美味しいと家族にも大好評♪作り方も超簡単！包丁もにんにくと青ねぎ切るだけ！それも面倒でしたら、にんにくチューブと小口切りの青ねぎを使えば、包丁不要！