
醬油とみりんと和風だしの甘辛でなじみのある味に、オイスターソースのコクとにんにくの風味を加え、和風と中華のいいとこどりに♪ご飯がどんどん進むおかずに仕上げました! 豚バラはとっても柔らかく、玉ねぎもほどよい食感を残し、甘くて美味しい!旬のほうれん草を加え、栄養たっぷり♪
下準備
ほうれん草は洗ったら、3㎝幅に切る。
玉ねぎは薄くスライスする。

米油をひいたフライパンを熱し、玉ねぎを中火で2分ほど炒める。

玉ねぎをフライパンの端に寄せ、空いているところに豚バラしゃぶしゃぶ用をなるべく広げて入れる。 中火で1分間は触らずに火をかけ、その後2分ほど箸でほぐしながら炒める。(7割ほどお肉に火が通っている状態)

ほうれん草の茎の部分を加え、たまねぎも一緒に中火で1分ほど混ぜ炒める。

ほうれん草の葉の部分とA 醬油・みりん・酒各大さじ1、にんにくチューブ・きび糖・オイスターソース各小さじ2、顆粒和風だし小さじ1/2を加え、中火で2分ほど混ぜ炒める。

器に盛り付ける。

ポイントは食材の炒める順番です!レシピ通りに作っていただけたら問題ありません!盛り付けは、白い器ではなく、温かみのある器をチョイスしました!
レシピID:532911
更新日:2026/10/01
投稿日:2026/10/01

ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家