主菜

【豚肉とほうれん草の甘辛中華風】ご飯がめっちゃ進むおかず♪

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10分
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
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醬油とみりんと和風だしの甘辛でなじみのある味に、オイスターソースのコクとにんにくの風味を加え、和風と中華のいいとこどりに♪ご飯がどんどん進むおかずに仕上げました! 豚バラはとっても柔らかく、玉ねぎもほどよい食感を残し、甘くて美味しい!旬のほうれん草を加え、栄養たっぷり♪

材料(2~3人分)

  • 豚バラしゃぶしゃぶ用
    300g(薄切り肉でしたらOK)
  • ほうれん草
    1束(200g)
  • 玉ねぎ
    1/2個(150g)
  • 米油
    大さじ1
  • A
    醬油・みりん・酒
    各大さじ1
  • A
    にんにくチューブ・きび糖・オイスターソース
    各小さじ2
  • A
    顆粒和風だし
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ほうれん草は洗ったら、3㎝幅に切る。 玉ねぎは薄くスライスする。

    【豚肉とほうれん草の甘辛中華風】ご飯がめっちゃ進むおかず♪の下準備
  • 1

    米油をひいたフライパンを熱し、玉ねぎを中火で2分ほど炒める。

    【豚肉とほうれん草の甘辛中華風】ご飯がめっちゃ進むおかず♪の工程1
  • 2

    玉ねぎをフライパンの端に寄せ、空いているところに豚バラしゃぶしゃぶ用をなるべく広げて入れる。 中火で1分間は触らずに火をかけ、その後2分ほど箸でほぐしながら炒める。(7割ほどお肉に火が通っている状態)

    【豚肉とほうれん草の甘辛中華風】ご飯がめっちゃ進むおかず♪の工程2
  • 3

    ほうれん草の茎の部分を加え、たまねぎも一緒に中火で1分ほど混ぜ炒める。

    【豚肉とほうれん草の甘辛中華風】ご飯がめっちゃ進むおかず♪の工程3
  • 4

    ほうれん草の葉の部分とA 醬油・みりん・酒各大さじ1、にんにくチューブ・きび糖・オイスターソース各小さじ2、顆粒和風だし小さじ1/2を加え、中火で2分ほど混ぜ炒める。

    【豚肉とほうれん草の甘辛中華風】ご飯がめっちゃ進むおかず♪の工程4
  • 5

    器に盛り付ける。

    【豚肉とほうれん草の甘辛中華風】ご飯がめっちゃ進むおかず♪の工程5

ポイント

ポイントは食材の炒める順番です!レシピ通りに作っていただけたら問題ありません!盛り付けは、白い器ではなく、温かみのある器をチョイスしました!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら