
栄養たっぷりのヘルシー副菜!ほぼ5分でできちゃうちょっぱやレシピ♪ 柚子胡椒とポン酢でさっぱり美味しい!
下準備
小松菜は3㎝幅に切る。
A 卵2個、マヨネーズ小さじ2、塩こしょう少々は混ぜ合わせておく。

フライパンに卵液を流し入れる。中火で1分強、ヘラで大きくゆっくり混ぜながら、半熟卵を作る。できたら、フライパンから取り出しておく。(卵液が入っていた器に入れればよい)

フライパンをペーパータオルでさっとふきとったら、ごま油をひいて熱し、小松菜の茎の部分を中火で1分ほど炒める。

フライパンに小松菜の葉の部分・釜揚げしらす・B ポン酢大さじ1、柚子胡椒小さじ1/2~を加え、中火で2分ほど混ぜ炒める。

半熟卵をフライパンに戻し、数秒さっくり混ぜ炒めたら完成。

器に盛り付ける。

卵にマヨネーズを加えることで、ふわふわに仕上がります! 柚子胡椒の量はお好みで調整してください!
レシピID:530626
更新日:2026/08/20
投稿日:2026/08/20