デザート
糖質オフ！混ぜてチンするだけ！簡単ふわふわおから蒸しパン♪
投稿日2021/11/21
更新日2021/11/21
調理時間10分
基本のおから蒸しパンです。ふわふわでとても美味しいです♪
材料（11×11×6cmの耐熱容器 1個分）
- おからパウダー20g
- ベーキングパウダー5g
- ラカント20g
- 卵1個
- 水80g
- バニラオイル少々
作り方
ポイント
滑らかになるまでよく混ぜてください。
- 1
耐熱容器に、おからパウダー、ラカント 、ベーキングパウダーを入れ、スプーンで混ぜる。
- 2
水、卵、バニラオイルを入れ、良く混ぜる。
- 3
電子レンジ６００ワットで４分加熱する。
レシピID
426316
質問
作ってみた!
とまっちょ嫁2024/03/04 20:38
バニラエッセンスが無くて 入ってませんが 甘さがちょうど良かったですし 簡単です。
10697342024/03/04 13:57
できたては、かなりフワフワで美味しいです。私はアルミフリーのベーキングパウダーを使用しましたが、食べると舌がピリピリしてしまいます。それがなければ、糖質オフの最高の蒸しパンです！舌のピリピリ対策なにかあればいいのですが。
10253972023/11/30 21:04
フワフワにはなったのですが、厚みがイマイチでした・・原因は何でしょうか😰それと、差し支えなければ使用している耐熱容器を教えて頂けると嬉しいです！
らむじーさん☆2022/10/08 21:25
ラカントではなく他の甜菜糖などでも代用できますか？
サクちゃん2022/04/07 07:34
今まで色々おから蒸しパンを作ってみましたが、このレシピが1番美味しく出来ました🥰おから感もなくてとても簡単に出来て翌朝に食べてもフワフワで感動です!!🤩
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ui’s Kitchen
こんにちは！ ご覧頂き、ありがとうございます。 私は２児の母です。 小さい頃から、お菓子を作るのも、食べるのも、大好きで 妊娠中には、人生MAX体重に^^; 出産後、ダイエットをしたけど、甘い物の誘惑に負けて続かず、 お菓子を作りたいし、食べたい！けど、痩せたい！ という思いから、低糖質のお菓子を研究し、作るようになりました。 食事と運動に気をつけつつ、お菓子を食べながら、体重を 減らすことができました。 ダイエット中でもお菓子が食べられて、幸せな気持ちに なってもらえる方が、増えるといいなと思っています。
