レシピサイトNadia
    デザート

    糖質オフ!混ぜてチンするだけ!簡単ふわふわおから蒸しパン♪

    • 投稿日2021/11/21

    • 更新日2021/11/21

    • 調理時間10

    基本のおから蒸しパンです。ふわふわでとても美味しいです♪

    材料11×11×6cmの耐熱容器 1個分

    • おからパウダー
      20g
    • ベーキングパウダー
      5g
    • ラカント
      20g
    • 1個
    • 80g
    • バニラオイル
      少々

    作り方

    ポイント

    滑らかになるまでよく混ぜてください。

    • 1

      耐熱容器に、おからパウダー、ラカント 、ベーキングパウダーを入れ、スプーンで混ぜる。

      工程写真
    • 2

      水、卵、バニラオイルを入れ、良く混ぜる。

      工程写真
    • 3

      電子レンジ600ワットで4分加熱する。

      工程写真
    レシピID

    426316

    質問

    作ってみた!

    • らぶ
      らぶ

      2024/07/12 09:18

      スポンジケーキに近い。
    • とまっちょ嫁
      とまっちょ嫁

      2024/03/04 20:38

      バニラエッセンスが無くて 入ってませんが 甘さがちょうど良かったですし 簡単です。
    • 1069734
      1069734

      2024/03/04 13:57

      できたては、かなりフワフワで美味しいです。私はアルミフリーのベーキングパウダーを使用しましたが、食べると舌がピリピリしてしまいます。それがなければ、糖質オフの最高の蒸しパンです!舌のピリピリ対策なにかあればいいのですが。
    • 1025397
      1025397

      2023/11/30 21:04

      フワフワにはなったのですが、厚みがイマイチでした・・原因は何でしょうか😰それと、差し支えなければ使用している耐熱容器を教えて頂けると嬉しいです!
    • らむじーさん☆
      らむじーさん☆

      2022/10/08 21:25

      ラカントではなく他の甜菜糖などでも代用できますか?

    「蒸しパン・蒸しケーキ」の基本レシピ・作り方

    こんな「蒸しパン・蒸しケーキ」のレシピもおすすめ!

    このレシピが入っているレシピまとめ

    関連キーワード

    ui’s Kitchen
    • Artist

    ui’s Kitchen

    こんにちは! ご覧頂き、ありがとうございます。 私は2児の母です。 小さい頃から、お菓子を作るのも、食べるのも、大好きで 妊娠中には、人生MAX体重に^^; 出産後、ダイエットをしたけど、甘い物の誘惑に負けて続かず、 お菓子を作りたいし、食べたい!けど、痩せたい! という思いから、低糖質のお菓子を研究し、作るようになりました。 食事と運動に気をつけつつ、お菓子を食べながら、体重を 減らすことができました。 ダイエット中でもお菓子が食べられて、幸せな気持ちに なってもらえる方が、増えるといいなと思っています。

    「料理家」という働き方 Artist History