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材料2つ!火使わない簡単おやつ『きなこ棒』

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存6~7日
  • 冷凍保存-
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火を使うのも暑く、食欲が落ちる季節でも、これなら混ぜるだけて手軽にできる。栄養補給にもなるので、作り置きしてお子さんのおやつや補食にも。

材料(作りやすい分量)

  • きな粉
    50g
  • はちみつ
    50g
  • きな粉
    大さじ3(トッピング用)

作り方

  • 1

    はちみつを耐熱ボウルに入れ、電子レンジ(600W)で30秒程度加熱し、はちみつをなめらかにする。

    材料2つ!火使わない簡単おやつ『きなこ棒』の工程1
  • 2

    きな粉を加えて切るように混ぜ、はちみつがなじんだら、押し混ぜて、ひとまとまりにする。

    材料2つ!火使わない簡単おやつ『きなこ棒』の工程2
  • 3

    ラップの上に出し、2〜3回2つ折りにして、麺棒で9cm×7cmを目安に長方形に伸ばす。

    材料2つ!火使わない簡単おやつ『きなこ棒』の工程3
  • 4

    14等分に切る。(お好みの大きさ可)

    材料2つ!火使わない簡単おやつ『きなこ棒』の工程4
  • 5

    バットにきな粉大さじ3を入れ、工程4を手で丸めて角を取って入れ、全体にまぶす。

    材料2つ!火使わない簡単おやつ『きなこ棒』の工程5

ポイント

・きな粉とはちみつは同量なので、お好きな量でお作りください。万一まとまらない時は、はちみつを追加してください。 ・はちみつをたくさん使用していますので、一歳未満のお子様は必ず避けてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

こばやしまりこ
  • Artist

こばやしまりこ

米粉料理家・講師・元グルテンフリーカフェオーナー

  • 食品衛生責任者
  • フードコーディネーター
  • 食育インストラクター