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PR:公益社団法人米穀安定供給確保支援機構

米粉ときなこのマグカップ蒸しパン

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5分

マグカップひとつで作れる、米粉ときなこの蒸しパン。 米粉はふるう必要がないので、マグカップに材料をどんどん入れて、全部混ぜたら、電子レンジで約2分。 小腹がすいたときにも、思い立ったらすぐ作れます。 きな粉と黒ごまの素朴な味わいもお気に入り。 朝ごはんやおやつにどうぞ。

材料1人分(大きめのマグカップ(容量350ml程度)1個分)

  • A
    米粉
    大さじ3(製菓用米粉を使用)
  • A
    ベーキングパウダー
    小さじ1/2
  • A
    きび糖
    大さじ2(上白糖でもOK)
  • A
    きな粉
    大さじ1
  • A
    黒ごま
    小さじ1
  • B
    牛乳
    大さじ2(豆乳でもOK)
  • B
    米油
    小さじ1(サラダ油や太白ごま油でもOK)
  • B
    たまご
    1個
  • 酢
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    マグカップにA 米粉大さじ3、ベーキングパウダー小さじ1/2、きび糖大さじ2、きな粉大さじ1、黒ごま小さじ1を入れて混ぜる

  • 2

    B 牛乳大さじ2、米油小さじ1、たまご1個を加えて、全体が滑らかになるようにしっかり混ぜる ※米粉なので、ぐるぐる混ぜても大丈夫!

  • 3

    酢を加えてさっと混ぜたら、すぐに電子レンジに入れて加熱する 【電子レンジ(500W)2分】

  • 4

    竹串などを刺して、生の生地がついてこなければOK。加熱が足りない場合は、10〜20秒ずつ追加加熱して様子を見てください

ポイント

ベーキングパウダーにお酢を少量加えることで、ふんわり膨らみやすくなります。 お酢を入れたら、さっと混ぜてすぐに電子レンジへ。 電子レンジの機種によって、加熱時間は調整してください。 600Wで作る場合は、1分30秒を目安にしてください。

作ってみた!

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