「牡蠣だし醤油」のレシピ225 件

松山絵美

包丁不要！電子レンジで簡単お手軽！ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」とトマトのうま味と酸味で最高のパスタソースに！新生活の一人暮らしスタート応援レシピです＾＾薬膳効果☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に、食欲不振に、胃痛に、☆ウインナー(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

おねこ

絶品どんぶりご飯がパパッと作れます。材料が少なく調理も簡単なので、はじめての料理、ひとりご飯に最適な手軽さです。味の決め手はヒガシマル醤油の「牡蠣だし醤油」。クセのない牡蠣のうま味と、ガーリックバターが相性抜群。甘辛くてコクがあり、山盛りご飯がすすむ味です。健康な体に欠かせない、炭水化物、タンパク質、脂質が美味しく摂れます。しっかり食べて元気な体を作りましょう。

自炊する山田

この菜の花としらすのパスタは、春を感じる爽やかな一皿。にんにくの香りとヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」のコクが、しらすのうま味を引き立てます。菜の花のほろ苦さがアクセントになり、シンプルながら奥深い味わい。タンパク質やカルシウムが摂れ、栄養バランスも◎。一人暮らしでも手軽に作れます。忙しい日のサクッとご飯や、週末のちょっと贅沢なランチにもぴったりです！

ともきーた (伊藤 智子)

少ない材料で作り方も超簡単！5分かからずにできちゃうちょっぱやおかずです！ご飯にもビールにもめっちゃ合います♪お肉なしでも満足できちゃいますが、豚肉を加えて調味料を増やしてもOK！メインの主菜になりますよ！ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」がポイント！これだけでうま味たっぷりのおかずに仕上がります！

ともきーた (伊藤 智子)

新たまねぎが美味しい季節ですね♪甘くて美味しい新たまねぎを思う存分楽しめるレシピです！味付けはヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」で決まります♪すし酢で程よい酸味を加えました♪青ねぎと削り節をたっぷりかけて♪いくらでも食べられちゃいますよ！新たまねぎ1人1個でレシピを作りましたが、1人で2個分食べられるかも♪ヘルシーなので、罪悪感なく、モリモリ食べられます！

自炊する山田

忙しい日でもパパッと作れる「キャベツと豚バラの牡蠣だし醤油蒸し」は、一人暮らしの強い味方！キャベツの甘みと豚バラのうま味にヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」が絡んで、ご飯がすすむ味。しかも、キャベツの水分だけで蒸し焼きにするから余計な油や水は不要。シンプルだけど栄養バランスも◎で、野菜もたっぷり摂れるのが嬉しいポイント。バターを加えればこってり系にもアレンジ可能！疲れた日やさっと済ませたい日の健康的な夜ご飯におすすめです。

松山絵美

和えるだけで簡単！どんぶりにしても、おつまみにも最高です＾＾薬膳効果☆イカ…気や血を補う。月経不順や貧血に、動脈硬化や高血圧予防に、疲労回復、老化予防に☆サーモン…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。☆納豆...血行不良による冷えや肩こりに、美肌に、生活習慣病予防に☆大葉...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減

松山絵美

電子レンジで簡単！お手軽！味つけはヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」で簡単に決まります♪新生活の一人暮らしスタート応援レシピです＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆玉ねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆海苔...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に

松山絵美

ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」だけでばっちりと味が決まるのでとっても簡単！パパッと作れてスタミナ満点です＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ。☆にら...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

ともきーた (伊藤 智子)

ツナのうま味ににんにくのパンチも効かせ、溶き卵でマイルドに仕上げました！味付けはヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」のみ♪牡蠣のうま味も加わり、最高に美味しいです！粗びき黒こしょうもよく合います！

ともきーた (伊藤 智子)

長ねぎたっぷりの和風パスタ！ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」の風味とうま味に、ベーコンと塩昆布のうま味もプラスしました！さっぱりといただけます！パスタをゆでてから1分炒めるだけで、パパッと完成します！ご家庭にある食材でお手軽にできます！

すずめ（笠原由紀恵）

フライパン1つでできあがりのワンパンパスタです。ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」１つでパスタの味が決まります。うま味が凝縮したヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」と一緒にゆでたパスタは、うま味を吸って極うまパスタになります。最後に有塩バターとヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」を加えて香り良く仕上げましょう。たっぷりきのこで食物繊維がしっかり摂れる一皿です。

すずめ（笠原由紀恵）

ローカロリーで食物繊維が豊富なこんにゃくとしめじの満足感のある腸活にもってこいの副菜です。作りおきも可能なお手軽おかずです。味付けはなんとヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」だけ！！これ１つでうま味たっぷり甘辛おかずの味が決まります。

松山絵美

バターのコク、牡蠣だし醤油としらすのうまみ、にんにくの風味でであと引く美味しさです＾＾薬膳効果☆しらす…胃腸の働きを整える、脳の働きを整える☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に、免疫力アップに☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

すずめ（笠原由紀恵）

れんこんとひじきの組み合わせは煮物だけじゃない！！不溶性食物繊維が豊富なれんこんと水溶性食物繊維が豊富なひじきの炒め物です。腸活に欠かせない２種類の食物繊維がたっぷりとれます。うまみのあるヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」で、やさしい甘さのバター醤油味がバッチリ決まります。

中井かな

ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」の旨味が効いたシンプルな和えもの。少量のごま油と一緒に和えることで、全体に味がよく絡みます。ごはんやうどんにのせて食べるのもオススメです◎

すずめ（笠原由紀恵）

ハードル高めの魚料理も、電子レンジとヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」でお手軽簡単に♪鮭はふんわり、長ねぎはとろ～りの絶品魚料理が10分で完成します。牡蠣のうまみとだしのきいたヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」でお料理がワンランクUPします。長ねぎは免疫力を高めるビタミンC、抗菌作用のあるネギオールや硫化アリルを含み、ウイルスに対する抵抗力を高めます。鮭は抗酸化作用のあるアスタキサンチンやビタミンC、ビタミンEなどを含み、免疫力を高めます。

ともきーた (伊藤 智子)

旬のぶりで、ご飯が進むおかずレシピ！大根おろしは汁まで使って栄養たっぷり♪うまみのあるヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」とみそを合わせ、さっぱりみぞれダレにコクをプラスしました！タレだけでもご飯が進むほど美味しいです♪

ともきーた (伊藤 智子)

旬の食材で簡単にできちゃうおかず♪ご飯もビールも進みます！煮る時間はたったの5分！こんなに簡単なのにめっちゃ美味しい♪うまみたっぷりのヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」で味が決まります！食べるまでフライパンに入れたままふたをして放置しておくとより味が染みます！

松山絵美

おつまみにも、おもてなしにおすすめ！！和えるだけで簡単です♪薬膳効果☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 ☆たこ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に。☆パセリ...消化の促進に、食欲不振に、美肌づくりに、血行促進に、疲労回復に

ともきーた (伊藤 智子)

鶏肉と旬のほうれん草を1束使ったレシピ♪ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」を使用するのでお砂糖は必要ありません！うまみたっぷりに仕上がります！調味料は同量で作りやすいです♪お手軽材料でパパっと作れます！ご飯にもビールにも合うおかずです！

ともきーた (伊藤 智子)

ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」の牡蠣のうま味とまろやかなだしでバッチリ味が決まります！マヨネーズで少しコクを、レモン汁で爽やかさをプラスしました♪ヘルシー食材でもお腹にたまるので大満足できる、栄養たっぷりのやみつき副菜です！2人分としては少し多いと思われますが、ヘルシー副菜でお腹が満たされるので、主菜は少な目でもOK！ダイエット中でも罪悪感なく食べられます！もし余ったとしても冷蔵で3～4日は保存がきくので問題ありません！

ともきーた (伊藤 智子)

旬の食材、れんこんを使った副菜レシピです！ひじきと合わせて栄養満点♪ちくわとツナのうま味もたっぷりで、味付けにはヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」を使い、みりんとすりごまを加えるだけでとってもいい味に仕上がります！砂糖を使わずに済むのもいいですよ！ヘルシーで、罪悪感なくもりもり食べられます♪2人分にしては多いかもしれませんが、お弁当のおかずにもピッタリですし、冷蔵で3～4日保存できるので、問題ありません！

おねこ

【栄養たっぷり！美味しく食べられます】コクのあるごまマヨをベースに、味の決め手にヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」を。この味付けが美味しくて、ブロッコリー1株がぺろりと食べられます。えび、ゆでたまご、玉ねぎを加えて、ボリュームも栄養も満点。野菜嫌いもこれならやみつきになるかも⁉☆丈夫な体作りに欠かせないたんぱく質、鼻やノドの粘膜を健康に保つβ-カロテン、免疫機能を整えるビタミン類など、栄養がたっぷりとれる副菜です。☆ブロッコリーは寒い季節が旬。甘みが増して美味しくなります。旬のうちにぜひお試しください！

松山絵美

味付けはヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」で決まり！！うま味たっぷりな甘辛バターでほくほくのさつまいもとジューシーな鶏肉を照りっと仕上げます＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆さつまいも...便秘に、美肌に、風邪予防に、高血圧に☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に、体の余分な熱を取る☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に

おねこ

【ご飯にもお酒にも合う秋の簡単おかず】ジューシーな鶏もも肉とほくほくのさつまいもが美味しい秋の和惣菜。コクがあって食べごたえ十分ですが、甘さが自然で飽きずに食べられます。味の決め手はヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」。牡蠣のうま味が感じられるコク深いだし醤油で、シンプルなレシピでもぐっと美味しさを高めてくれます。冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめ。お酒に合わせるならウイスキーハイボール。あめ色の仕上がりで、小皿に盛り付けても映えます。★健康なからだづくりに欠かせないたんぱく質、美容効果が期待できるビタミン類や食物繊維が美味しくとれるレシピです。

ともきーた (伊藤 智子)

電子レンジだけで火を一切使わずにできる超簡単ちょっぱやレシピ！調味料は一律大さじ1で作りやすいです！ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」のうま味で味が決まるので、マヨネーズも少なくてすみますし、ごまの風味もプラスで絶品♪家族にも大好評でした！ヘルシー食材の鶏ささみとお腹にたまるさつまいもで、ダイエット中の主菜にもピッタリ！

松山絵美

味つけはヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」で簡単に決まります！とろーりあんをからめながらいただきます＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮、肌の乾燥、喉の渇き、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆玉ねぎ…滋養強壮、血の滞りに、疲労回復、生活習慣病予防☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性化、動脈硬化予防

おねこ

【ごろっと鶏肉で食べごたえ!!】あっさりしているようで味わい深く、おだしが上品に香って飲み干したいほどの美味しさ。ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」だからこその味わいです。鶏もも肉とごぼうは、ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」で味つけし、うどんの汁にたっぷりうま味とコクを加えています。鶏もも肉はたんぱく質、ごぼうは食物繊維が豊富。主食で不足しがちな栄養が補えるのはうれしいですね。

SHIHO(檜鶴　志帆)

肉そぼろたっぷりでボリューム満点の油そば風混ぜうどん♪火を使わずにとっても簡単に作れます。ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」ににんにくを加えてこってりとうま味たっぷりな味わいに仕上げました。豚ひき肉にはタンパク質や脂質、ビタミンB群やビタミンCが含まれおり、免疫力アップや疲労回復などの効果があります。にんにくやキムチも入っているのでスタミナ満点！夏バテ予防にも♪