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「豆類」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/04/15
15分
主食大豆を50%ブレンドした低糖質・高たんぱくで、のどごしなめらかな大豆麺を使って、春野菜がおいしい冷製パスタに♪明太子、めんつゆで和風ながらも、モッツァレラチーズ、オリーブオイルでイタリアンぽく仕上げます。旬のそら豆、グリーンアスパラガスの甘みも引き立ちます♪薬膳効果☆そら豆...胃腸の働きを促進、浮腫みを解消、老化防止☆アスパラ...疲労回復に、滋養強壮に、むくみに、新陳代謝の促進、高血圧に☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上☆大豆...疲労回復に、生活習慣病予防に、更年期障害の改善に☆オリーブオイル…便秘に、喉や肌の乾燥に、美肌に
2024/04/01
25分
主菜モロッコは乾燥した気候で水が少ないので、タジンという鍋で食材の持つ水分をうまく利用した蒸し料理が発達したそうです。またスパイスもよく使われ、蒸し焼きにするとスパイスの香りもより引き立ち、味に深みが出ます。鶏肉にスパイスなどをもみこみ、できれば半日ほど寝かせてから調理すると良いので、前日に仕込んでおけば手軽でとても素敵なメインディッシュが出来上がります。ハリッサのレシピはこちら↓https://oceans-nadia.com/user/719553/recipe/480413
2024/03/24
10分
副菜香ばしく焼いたそら豆とベーコンを、鰹節の風味と旨みたっぷりのだし浸しに。そら豆とベーコンの香ばしさが加わった、だしがとっても美味しいです!そのまま食べるのはもちろん、麺類のトッピングなどにもおすすめです。
2024/03/19
15分
副菜ロゼワインに合わせたい、ロゼ色のふわふわムースリーヌソースです。春野菜に合わせて、半熟卵もあるとおすすめです。バゲットと一緒に、ソースも最後までお召し上がりください。
2024/03/13
15分
デザート抹茶風味のシンプルな蒸しパンに、市販の煮豆をトッピングしました。パサつきが気になりがちな蒸しパンも、寒天を入れることでもっちりとした食感に。短時間で手軽にできるので、朝食や軽食にも。
2024/02/18
45分
副菜母から教えてもらったレシピです。いつもは作ってもらってばかりでしたが、今年は自分で作ってみました。思っていたよりも意外と簡単にできてしまうんです。煮ていると子供たちが寄ってくる!家族みんな大好き、きんとき豆の甘煮です。ぜひ、作ってみてくださいね(^^♪
2024/02/12
20分
副菜家庭で作れるメキシコの本格チリコンカーンのレシピを今回はご紹介します。作り置きもでき、便利なおつまみはビールのお供に最高です!!*とろけるチーズをかけ表面を焼いても美味しいです☺︎また、バケットにのせ、とろけるチーズをかけて焼き、パセリをのせることでバルのピンチョスのようなおつまみにもなります。
2024/02/08
15分
主菜保育園の先生時代によく聞かれた質問。「給食便りのポークビーンズってなんですか?」気になっていたけど聞けなかったお父さんお母さん!給食版ポークビーンズはこんな味ですよ☺️ 寒い日もホカホカ温まります。ぜひお試しくださいね。 ❮ 1人分目安 ❯カロリー268kcal たんぱく質19.2g 脂質11.2g 糖質18.4g 食物繊維11.4g 食塩相当量1.6g
2024/02/05
5分
デザートお子さんにおすすめの体に嬉しい健康おやつ♡節分豆が残ったらぜひ作ってみてください。学校給食にも出るチョコタフィーをレンジで簡単に作り、きな粉でさらに風味アップしてみました。