「わかめスープ」のレシピ89 件

鈴木美鈴

玉ねぎの甘みがギュッと詰まったわかめたっぷりのスープは、奥深い味わいでおかわりの声が続出！！ほんのひと手間で段違いのおいしさです。

管理栄養士ゆきぼむ

ささっと完成する簡単スープ♡シンプルなわかめスープですが、きゅうりが入ることで爽やかな香りがアクセントになります。きゅうりはスープに入れたことがないという方もぜひ、作ってみてくださいね♡

みみこ

焼肉屋さんのメニューにあるようなスープをイメージして作りました👩‍🍳🌟コクのあるスープに、ツルッとしたわかめと長ネギのシャキッとした食感がよく合います✨ごま油の香ばしさがアクセントになっており、どんな料理にも合わせやすいです🍳ぜひ作ってみてください😋💗

AKIHO

３分で完成する絶品スープ♪家によくある材料でできるのもポイントです✨忙しい朝にもぴったり◎

ここえみ

わかめと長ネギの香りに、塩麹のやさしい旨みを重ねた、あっさりとしたスープです。キャベツの甘みもじんわり広がり、ほっとする味わいです。さっと作れて、あと一品や体を労りたい日にぴったり。仕上げにラー油をたらして、味の変化も楽しめます。スープでおいしく腸活、いかがですか✨

まにこ｜おうちごはんサポーター

ウィンナーを切って、レタスをちぎって、わかめを入れるだけ。さっと火にかけるだけで作れる、簡単スープです。5分ほどで完成するので、忙しい日の朝ごはんや、夕飯のあと一品にもおすすめ。手軽なのに、野菜と海藻がとれて、ちゃんと満足感のある一杯です。

みみこ

コクのあるスープに、ふんわり卵とツルッとしたわかめがよく合います🌟ごま油の香ばしさも加わり、シンプルながら満足感のある一杯に✨調理時間は5分ほどなので、あと一品ほしいときや忙しい日にもぴったりです👩‍🍳ぜひ作ってみてください😋💗

旦那飯 Nene

お湯を注いで完成!たべたい時にすぐ作れる♡手軽にミネラル＆食物繊維もチャージ✨️うま味の効いた昆布茶でするする食べやすい1杯です😋食欲がない日や､あと1品!な時にも♩〇低カロリー・ダイエットレシピ

AYAO

ごま油香る、韓国風わかめスープに落とし卵☺食事の汁物としても、〆スープとしても◎ぜひ、作ってみてくださいね♪♪

韓国人夫 セミ

もともとは牛肉で作るワカメスープですが、牛肉が高いのでツナ缶で作って見ました！

RINATY（りなてぃ）

全部入れて煮るだけの簡単すぎるシンプルなわかめスープです♪わかめとごまの風味がよく、シンプルな味付けで飽きがこず普段の献立に合わせやすいのでぜひ作ってみてください🥰

RINATY（りなてぃ）

炒めたきのことわかめの簡単中華風スープです♪シンプルなので献立にも合わせやすくパパッとスピーディーに作れてお財布にもやさしい嬉しい１品🥰ぜひお試しください！

くみ

マグカップひとつで簡単に作れる、わかめと玉ねぎの冷製スープです。真夏でなければ、温かいスープでも良かったのですが、今は真夏なので冷製にしました。冷蔵庫で冷やす時間を省きたかったので、氷を入れて冷やすというズボラな作り方です。玉ねぎと、わかめしかなかったので、シンプルに２つの具材にしましたが、カニカマやネギを入れても良さそうですよ。

松山絵美

誕生日の定番ミヨックッ(わかめスープ)。今回はあさりを入れて作りました。あさりとわかめの栄耀がたっぷりです＾＾薬膳効果☆わかめ...体の熱を冷ます。余分な水分を出し、腫れ物を改善。甲状腺トラブルに、浮腫みに☆あさり...咳や痰に、疲労回復に、イライラに、浮腫みに☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に 

松山絵美

お米のとぎ汁を使うことでお肉の臭みがとれ、濃厚な仕上がりに！わかめと牛肉のうま味が溶き出たスープが最高です＾＾薬膳効果☆わかめ...体の熱を冷ます。余分な水分を出し、腫れ物を改善。甲状腺トラブルに、浮腫みに☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に☆にんにく...風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

松山絵美

とろとろに煮込んだわかめのコクが最高なミヨックッ(わかめスープ)今回はぷりぷりなむきえびを加えてみました。薬膳効果☆わかめ...体の熱を冷ます。余分な水分を出し、腫れ物を改善。甲状腺トラブルに、浮腫みに☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

sako（栄養士）

美容と健康に毎日食べたい海藻♪低カロリー低脂質ダイエットにも♡食物繊維やミネラルも◎抗酸化作用や免疫力強化も期待できます✨

mikana

お湯を注ぐだけ、1分で完成の即席の和風スープ♪♪揚げ玉とわかめたっぷりで、うどんだしのようなスープです♪♪

ゆうき

シンプル＆時短！ささっと作れる「わかめとコーンのスープ」。5分ほどで完成するので汁物が欲しいときにとっても便利！醤油と鶏がらスープに、コーンの自然な甘みがマッチして、子どもも喜ぶ優しい味わいです♡家にある食材でパパッと作れるのも嬉しいポイント！

森本英子（もりもん）

ピリ辛の韓国ごはんにピッタリのホッとする美味しさです。

管理栄養士ゆきぼむ

レタスのみずみずしさにふわふわ卵が美味しい♡ごま油の香りにピリッときかせた黒こしょうのアクセントで食欲そそる味わいになっています。具材をさっと煮て卵で仕上げるだけであっという間にできあがりますよ！

くにこキッチン

インスタントでおなじみのわかめスープ。手軽に手作りできます。ニンニクが苦手な方は生姜に変えても美味しいですよ。朝ごはんにもお勧め。

RINATY（りなてぃ）

サッと作れて、簡単おいしいシンプルなわかめスープです😇♡いろんな献立に合わせやすくて、コスパもよく作れるので、日々の献立に大活躍してくれます✨

スギヤマ　ヒサエ

＼おいしく腸活♪オクラと卵のわかめスープ🥢／腸活にもおすすめ！旬のオクラを使った食物繊維たっぷりのわかめスープです♪今回は寒天を加えてさらに食物繊維をプラス。ちゅるっとしたオクラとわかめに、ふわふわの卵が美味♪ごま油が香るスープが食欲をそそります。

ふじたかな

わかめに小松菜プラスで歯ごたえと食べ応えアップ！ダイエット中の方にもおすすめです😚韓国風の献立におすすめのミネラルたっぷりスープです♪キッチンバサミで小松菜カットをすれば包丁無しでもできます！

ゆぅゅぅ

レンジだけで簡単に作れる中華風のわかめスープ。ちょっとだけ汁物が欲しい時に便利です。炒飯や焼肉のお供にどうぞ。

おねこ

【シンプルで美味しいわかめスープ】手間も材料も最小限。包丁とまな板もいらないです。早く楽に汁物が欲しい時に。メイン料理の邪魔にならない、優しい味わいです。※チャーハンや焼肉等、中華/韓国料理の日に。※焼きそば、お好み焼き、たこ焼きにも合います。

松山絵美

牡蠣とわかめでミネラルたっぷり！！旨味たっぷりなスープです＾＾薬膳効果☆牡蠣...ストレス対策に、慢性疲労に、乾燥肌に、美肌に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に☆わかめ…身体の余分な熱や水分を取り、ほてりや浮腫みに、甲状腺のトラブル、便秘や腫れ物の改善に

ふじたかな

野菜出汁の効いたやさしいコンソメスープにわかめをプラス！歯ごたえと食べ応えアップでダイエット中の方にもおすすめです😚味噌汁に飽きた時におすすめの献立全般と相性の良いスープです♪

菅智香

焼肉屋さんで出てくるようなわかめのスープのレシピです。パパッと作れちゃいますよ。