「茎わかめ」のレシピ17 件

濱村　圭

茎わかめおやつみんな食べたことあるよね？生の茎わかめが手に入ったら作ってみてね♪シャキシャキ甘じょっぱさが癖になる🤝お好みで梅バージョンも🥢

sako（栄養士）

すぐ完成♡さっと出来上がるのが嬉しい♪小松菜やえのきや卵や長ネギ、好きな具で作ってみてくださいね🥰

sako（栄養士）

美容と健康に毎日食べたい海藻♪低カロリー低脂質ダイエットにも♡食物繊維やミネラルも◎抗酸化作用や免疫力強化も期待できます✨

maina (米山真衣)

＼ご飯のお供にぴったり／茎若布の食感を活かしたみそベースのきんぴらです。濃すぎないあっさりとした味付けで、老若男女問わず美味しく召し上がっていただけます！

川端寿美香

春を感じる海の物のひとつ「生の茎わかめ」を見かけたら、佃煮を作って置きましょう♪明石ではたくさん出回ってます。柔らかいところは、酢の物やお味噌汁に。ミネラル豊富、言うことなしの美と健康によい食材です。

くみ

茎わかめで作る、簡単副菜です。茎わかめも、たこも、コリコリ食感♩わさび醤油に、ほんの少しみりんを入れることで、美味しさがアップします。お酒のお供にも◎

ともきーた (伊藤 智子)

茎わかめの食感が楽しめ、にんにくとごま油の風味がやみつきになる副菜♡あと一品にも！おつまみにも、お弁当のおかずにも♡麺つゆの量はお好みで調整してください♡

松山絵美

韓国の定番おかずです。常備菜（ミッパンチャン）として作っておくととっても便利です♪ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにもおススメです＾＾薬膳効果☆わかめ...体の熱を冷ます。余分な水分を出し、腫れ物を改善。甲状腺トラブルに、浮腫みに☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

サワちゃん

コリコリの食感がクセになる茎わかめのごま油炒めのレシピです😋ごま油の香りとちくわの風味が口の中に広がってとても美味しいです😉今回はビールのおつまみ🍺🍺にも合うように、ピリ辛で味を仕上げてみました。もう1品で簡単に作ることができるコリコリの食感がクセになる茎わかめのごま油炒めのレシピで、皆さんが笑顔になってくれたら嬉しいです😉😊😋

だんどり

味の素でうま味アップ。しょうがにんにくたっぷりで炒めました。

AYAO

スーパーで見つけるとついつい買ってしまう茎わかめ。作ってみれば意外と簡単にできてしまう佃煮ですよ。いつも大量に作って、最後は卵焼きにしたり、和風パスタに加えたりと、アレンジもできます。

庭乃桃

コリコリした歯ごたえがたまらない、茎わかめの煮物。調味料は少なめにして素材のおいしさを楽しみます。たっぷり作って、ご飯のおともやお茶うけにも。

manngo（河野ひとみ）

旬の茎わかめを実山椒で佃煮風に仕上げました。お酒にもご飯にもお弁当のおかずにも良いと思います。

榎本 美沙

今しか手に入らない生の茎わかめを使ったきんぴらです。生のわかめならではのおいしさをぜひ試してみてください！生わかめの下処理はこちらでご紹介しています。oceans-nadia.com/user/34575/recipe/243175

榎本 美沙

今しか手に入らない生の茎わかめを使った梅和えです。めんつゆで手軽に仕上げます。おかずにもおつまみにもぴったりです！生のわかめは食感が本当においしいのでぜひ試してみてください！生わかめの下処理はこちらでご紹介しています。oceans-nadia.com/user/34575/recipe/243175

スパイス太郎

わさびの爽やかな香りと、ピリリとした辛みがごはんによく合う茎わさびのしょうゆ漬けです。新鮮な茎わさびが手に入ったらぜひ作ってみてください。

西山京子/ちょりママ

手軽にミネラル摂取♪漬けておくだけのカンタン漬物です。歯ごたえのある茎わかめでごはんがすすむ☆