汁物

5分で完成♡『とうもろこしとワカメの中華スープ』好きな具で◎

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5
  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

すぐ完成♡ さっと出来上がるのが嬉しい♪ 小松菜やえのきや卵や長ネギ、好きな具で作ってみてくださいね🥰

材料4人分

  • とうもろこし
    150g(今回は1本使用、缶でもOK)
  • 茎わかめ
    60g(乾わかめでもOK)
  • A
    600ml
  • A
    中華顆粒
    大さじ1
  • A
    醤油、みりん
    各大さじ1と1/2
  • ごま油
    少々
  • 粗挽き胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    生とうもろこしの場合は芯から実をはずす。 茎わかめは食べやすい大きさに切る。

  • 1

    鍋にA 水600ml、中華顆粒大さじ1、醤油、みりん各大さじ1と1/2とうもろこしを入れて火をつける。 沸騰したら茎わかめを入れて火を消す。 粗挽き胡椒、ごま油をまわしかける。

ポイント

すぐ出来上がります。

作ってみた!

質問

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