汁物
レンジで簡単☆わかめスープ。
3分
- エネルギー25kcal
- 炭水化物1.5g
- 脂質1.8g
- たんぱく質1.5g
- 糖質1.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジだけで簡単に作れる中華風のわかめスープ。ちょっとだけ汁物が欲しい時に便利です。炒飯や焼肉のお供にどうぞ。
作り方
- 1
耐熱のマグカップやスープ皿に乾燥わかめ、鶏ガラスープの素、水を入れてラップなどをせずに600wのレンジで1分半加熱する。
- 2
加熱終了後軽くかき混ぜ、ごま油数滴、炒り白ごまを好みの量振りかける。
ポイント
仕上げに胡椒を振ったり、刻んだ葱を散らしてアレンジするのもオススメです。
レシピID：481706
更新日：2024/04/20
投稿日：2024/04/20
作ってみた！
万福2026/05/09 06:13
キャピタンさん♡の追っかけです😊💕 1人分作れてレンチンで時短にもなりました🍳 ごま油と炒りごまの風味がとても良かったです👌 また作ろうと思います😋 ゆぅゅぅさん♡美味しいレシピありがとうございます🐈⬛🐾
こむぎ2026/05/04 19:35
キャピタンさんご紹介のわかめスープ🥣 レンジで1人分で作れて、とっても美味しかったです♪ キャピタンさんが言ってらしたように ごま油と炒りごまが良いですね🌟 キャピタンさん、美味しいレシピ教えてくださってありがとうございます😊💖💫✨ ゆぅゅぅさん、美味しいレシピありがとうございます😊💖💫✨
キャピタン2026/05/04 12:36
久しぶりにリピです😊✨ わかめたっぷり入ったスープ✨とても美味しいです⭐️ ごま油、ごまトッピングで風味が良いです😊💕 ヘルシーな🍀✨スープ✨時短で簡単に作れるのも嬉しいですね☺️✨ 作られたユーザー友の皆さん、素敵な投稿ありがとうございます😸💕 ゆぅゅぅさん、いつも美味しいレシピをありがとうございます💖
- キャピタン
2025/01/16 14:21
ユーザー友の、のりのり☆さんが投稿されていたスープを作りました！ あおさのりで代用しました！鶏ガラスープの素を入れるだけで美味しいスープができて嬉しかったです！ごま油で旨みがアップします✨ すりごまをかけていただきました！簡単に美味しく作れて感謝です⭐️ ゆぅゅぅさん、素敵なレシピありがとうございます😊 今年もよろしくお願いします！
のりのり🐾🎀🤍2024/10/11 10:11
簡単で朝の忙しい時間帯に🕰️ 時短になるお助けレシピでした💞 美味しくいただきました🎶 ゆぅゅぅさん☻ありがとうございます😺
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