うま味たっぷり！わかめスープまとめ
投稿日2019/09/03
更新日2019/09/03
長期保存できる常備食材のわかめを使った、手軽に作れるスープをまとめてご紹介します。さっぱり風味からピリ辛風味まで、わかめのうま味がつまったスープを集めました！
1.梅わかめスープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
食欲のない日や、夏バテ予防にぴったりのスープです。梅の酸味が食欲をそそります。わかめがたっぷりでヘルシーですし、春雨などを加えて食べるスープ風にしても美味しいです。
材料
2.焦がしネギとわかめのピリ辛♡中華スープ【#簡単#水戻し不要】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
長ネギとわかめを使ったピリ辛の中華スープ♡ ポイントは、長ネギをじっくり焼くこと♪ちょっと焦げ目がつくまでじーっくり焼くことで、スープの中に長ネギの甘みと香ばしさが溶け込んでなんとも言えぬ複雑な味わいに♡ 長ネギとわかめだけというめちゃめちゃ淡白な食材同士の掛け合わせですが、満足感は絶大！！お肉や旨味成分のツナやハムやベーコンさえもいりません！！
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
キャピタン2025/03/21 21:52
具材が完全に沈んでますが💦焦がしネギとワカメの中華スープ、とても美味しくいただきました⭐️ 確かに長ネギ好きなら唸りますね😊 ゆみさん、美味しいレシピのご紹介ありがとうございます！美味しさ共有嬉しいです😊💕 Yuuさん、素敵なレシピありがとうございます⭐️
たりお2025/03/22 20:46
ネギが香ばしくとても美味しいです😋 キャピタンさん ありがとう〜😋
ゆみ2025/02/26 12:34
長ネギ大好きの私が唸った『焦がしネギとわかめのピリ辛中華スープ』を紹介します😊✨ 汁物は、写真でうまく撮れなくて美味しそうに見えないから投稿しづらくて…ですが、こういう機会なので😁（写真は、Men's用のごま油を垂らした物…息子っちが混ぜちゃったので、脂っぽい感じに💦） ネギとワカメのシンプルな中華スープなのですが、ネギが焦げる一歩手前まで、しっかり焼いてるので、香ばしさとネギの甘みが、半端ないんです😍 …で、レシピ通り作ると濃い味なので、調味料を調節してます。辛味は、増し増しですが🤣 ＃私の推しレシピ 昨晩のキンパ風混ぜご飯のお供に作りました😁
3.本格的♪わかめのとろみスープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
生姜が効いて、とろ～んとしたスープがわかめを食べやすくしています。のど越しのよいミネラル豊富なスープです。 身体の中からキレイに！！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
さっち2020/05/02 10:27
簡単なのに本格的！生姜もきいてめちゃウマでした！ありがとうございました！
4.＊むき海老入りわかめスープ＊
調理時間10分
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わかめをごま油で炒めてから煮込むのが美味しさのポイント^ ^ ヨードなどのミネラルやカルシウムが豊富なわかめをスープでたっぷり摂れますよ！ 薬膳効果 ☆わかめ...体の熱を冷ます。余分な水分を出し、腫れ物を改善。甲状腺トラブルに、浮腫みに ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に
材料
5.大根とわかめの中華スープ♡我が家の定番スープです♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
焼肉や餃子を食べている時のお供になるスープです。大根とわかめの出汁が効いた中華スープは胃に優しく、ミネラルたっぷり♪我が家の場合、ヘタすりゃ、このスープにごはん入れて雑炊っぽくする時もありますよ～（笑）
材料
6.キムチとわかめのとろみスープ
調理時間5分
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包丁不使用で簡単にすぐできるスープです。キムチを最初に炒めることで、コクがでます。緩くとろみをつけて、身体も温まる1品です。
材料
7.【110kcal】豆腐とわかめの卵スープ
調理時間5分
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具沢山で1人分の110kcal ！栄養バランスも◎ ダイエット中でも安心のヘルシーなスープです。少量のごま油で風味を加えています。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
michu2024/09/19 00:59
豆苗は価格が安定しているから助かります👍 優しい味でとても美味しかったです😋
なかのん2024/09/23 17:54
すぐ作れて栄養もいいので良かったです！ 乾燥わかめを使用したのでちょっとわかめだらけになってしまいましたが美味しかったです。
Alazuli2024/05/15 20:50
豆苗使った料理初めてでしたが、簡単に美味しいスープが出来ました♪
8.誕生日の朝には＊ミヨクック(わかめスープ)＊
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
韓国のわかめスープはわかめたっぷり！ごま油で炒めてから煮込みます。 ヨードなどのミネラルやカルシウムが豊富なわかめをスープでたっぷり摂れますよ^ ^ 韓国では産後や誕生日に食べる風習があります☆ 薬膳効果 ☆あさり...体の余分な熱を取る、疲労回復、胃の痛みに、イライラに ☆わかめ…体の熱を冷ます、腫れ物を解消、甲状腺のトラブルに、浮腫みに
材料
9.あと一品！わかめスープ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
生姜がポイントのサッパリわかめスープです。
材料
10.わかめと高野豆腐のかきたまスープ
調理時間5分
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わかめのうま味が高野豆腐に染み込み栄養価が高い、身体にやさしいスープです。 そしてわずか5分でできる簡単スープなので、忙しい時でもらくらくです。
材料
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