汁物

あと一品!わかめスープ

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  • エネルギー15kcal
  • 炭水化物2.0g
  • 脂質0.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質1.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生姜がポイントのサッパリわかめスープです。

材料4人分

  • A
    800ml
  • A
    わかめ(塩蔵)
    20g
  • A
    鶏ガラスープの素(顆粒)
    大さじ1と1/2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    すりおろし生姜
    1かけ
  • 白髪ねぎ
    適量
  • 白ごま
    適量

作り方

  • 下準備
    わかめ(塩蔵)は食べやすい大きさに切り塩をよく洗い落とす。

  • 1

    鍋にA 水800ml、わかめ(塩蔵)20g、鶏ガラスープの素(顆粒)大さじ1と1/2、醤油小さじ1、すりおろし生姜1かけを入れ一煮立ちさせる。

  • 2

    器に注ぎ白髪ねぎと白ごまを入れる。

ポイント

塩蔵ワカメがなくても乾燥ワカメでも代用できますよ。

作ってみた!

質問

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