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汁物

梅わかめスープ

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  • 10

食欲のない日や、夏バテ予防にぴったりのスープです。梅の酸味が食欲をそそります。わかめがたっぷりでヘルシーですし、春雨などを加えて食べるスープ風にしても美味しいです。

材料2人分

  • 梅干し
    2個
  • わかめ(乾燥)
    3ℊ
  • 長ネギ
    1/4本
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 400㎖
  • A
    鶏ガラスープの素(顆粒)
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1~2
  • 塩コショウ
    少々

作り方

  • 下準備
    わかめ(乾燥)は水(分量外)で戻し、しっかりと水気を切る。

  • 1

    長ネギは斜め薄切りにし、玉ねぎは薄切りにする。

  • 2

    鍋に水と1を入れて火にかけ、野菜が柔らかくなるまで煮る。A 鶏ガラスープの素(顆粒)小さじ2、醤油小さじ1~2を加えて塩コショウで味を整え、わかめを加えてひと煮する。

    梅わかめスープの工程2
  • 3

    器に盛り付けて梅干しをのせ、梅干しをくずしながら頂く。

    梅わかめスープの工程3

ポイント

梅の塩分によって塩コショウの量を加減してください。梅は種をとって叩いてペースト状にしてからトッピングしても◎。

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