「ハム×卵」30選｜お弁当おかずにも
投稿日2024/06/03
更新日2025/03/24
「卵料理」50選｜朝食にお弁当におかずにバリエ豊富！
目次
1.キャベツと卵のごまマヨサラダ【#レンジ #包丁不要】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
キャベツと卵で作るデリ風のコクうまサラダ♪ 作り方は、とーっても簡単！ 耐熱容器に、溶いた卵とキャベツを重ね、レンジで2回チン！あとは、ハムとごまマヨを加えてサッと混ぜ合わせるだけ♪ ハムをキッチンバサミで切れば、包丁いらずのお手軽さ！洗い物も減ってラクラクですよ。
材料
作ってみた！
レビュー（24件）
ナムディ2024/10/01 08:07
ちょっと手抜きですが付け合わせ用に買ってあった千切りのキャベツを使って作りました😊✨ 見た目べっしゃりですがとても食べやすくてごまマヨの味がしっかり付いて美味しかったです😋💕 ユーザー友さんのコスモスさん、ヴェルさんも美味しそうな投稿されてました😄✨ ありがとうございます😊👍 Yuuさんレシピありがとうございました😆💕✨
ヴェル2025/09/16 10:46
ほぼ、独り占め(๑و•̀ω•́)و ﾔｯﾀﾈ! 1年半ぶりのレンチン𓌉🥗𓇋 卵もレンチン有難い\♪♪/ ✱ハム代用ベーコンは焼入れ𝙸𝙽 胡麻マヨ大好きꔛ🤍☺︎.*･ﾟ
- ヴェル
2024/05/26 10:07
今日も作り置き用に、コスモスさんの 真似っ子しました♡ レンチンだけでデリ風サラダ。 高クオリティだー❢❢(味見笑) コレはリピしちゃいます。 すり胡麻マヨが( •ω•｡)وﾅｲｽ! コスモスさん、並びにartistさん 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎"
2.【ブロッコリーと卵のおかか胡麻ポンサラダ】たっぷりごま香る
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【かつお節と胡麻の風味が美味しい和風サラダです🥗⠀】 卵は半熟にしてブロッコリーは 1分30秒~2分茹での歯ごたえが 残る程度に仕上げました🐣🥦.*˚ かつお節が味を決めてくれるので 簡単な味付けでも美味しい和の副菜 ができあがりますよ🥢♬︎ たっぷり入れた胡麻がマヨポン酢と 合わさりサラダに絡んで香りも良く ぴったり合いますよ🥗✨
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
funinmans_mesi2024/09/14 22:50
美味しく作れました。ありがとうございます♪
よっこ2024/04/28 18:23
鰹節が効いていてスッゴく美味しかったです✨美味しいレシピ有り難う御座います🍀
とーるじーじ2024/08/13 20:35
作って見ました。 かつおと胡麻が良く効いて和風味で美味しかったです。 ブロッコリーがいくらでも食べれそうな感じでした。
3.フライパンで簡単カフェ風【とろけるハムチーズのホットサンド】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【おうちランチにピッタリ。至福のホットサンドです。】 短時間&ワンパンでランチは済ませたい。そんな日におすすめです。 とろけるチーズと目玉焼きのコクがたまらなくおいしくて、食べている最中「もう1個追加で作っちゃおうかな♪」と思うくらい♡でも、欲張って2ターン目もいくと眠たくなるので注意（笑）
材料
作ってみた！
レビュー（19件）
こむぎ2025/07/28 13:06
とってもボリュームがあって美味しいホットサンドでした😋💓 卵🥚をざるに入れて白身の水っぽいとこを取るからフライパンに入れてもきれいなこんもりした形の目玉焼き🍳✨ 目玉焼きを取り出したフライパンにパンをいれて具材を順に並べて、弱火でじっくり焼いて、ひっくり返して両面焼いて、良い焼き色で、とっても美味しかったです😋💓 26㌢のフライパンで2人分をぎゅうぎゅうで焼きました😄 おねこさん、いつも美味しいレシピありがとうございます😄💖💫✨
Nao★彡2026/02/08 09:33
本日の1人用朝食に いつもの調子で押してしまい黄身が脇から漏れましたが、切ってみたら良い感じになってました😋 具材のボリュームがあるので8枚切り食パンでちょうど良い量でした😊
オレンジ2025/08/30 20:19
ランチに作りました✨ 家でカフェ気分が味わえてとても美味しかったです🍞😋🎶 おねこさん、ありがとうございました🥰
4.【ブロッコリーと卵とハムのマヨサラダ】シンプルが美味しい♡
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ブロッコリー､炒り卵､ハムを マヨネーズで和えるだけの 簡単サラダです(^^)︎👍🏻 ̖́- ゆで卵より早く簡単に作れる 炒り卵のサラダは作る側 食べる側にも嬉しいメニューです♪ シンプルな工程と味付けですが これがとっても美味しいので あと1品に♪ぜひお試しください♡
材料
作ってみた！
レビュー（13件）
チョロリス2024/06/10 11:56
ユーザー友のさらさん！作りましたよ🎵🐿️☺️💕 大変美味しく頂きました🐿️☺️🍀 手軽に出来てお弁当のおかずや おつまみにも最高です🐿️😊💕 cotoさん！素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕🌈
AYANO.•*¨*•.☆2025/11/27 12:18
お弁当の副菜に🍱 以前作ってからのお気に入りっ❣️ マヨサラダなのにポン酢のおかげでさっぱりとした味付け♡ふ〜んわり炒り卵がとっても合いますね🎶 冷蔵庫にある材料でササッと作れるのも嬉しいポイント🙌♡ 我が家の定番サラダの1つです🥦 cotoさん♪ 美味しいレシピをありがとうございます🙂↕️♡
まゆの2025/03/22 20:22
ふんわり卵がポン酢マヨに、とても良く合いますね～😆👍💕 ゆで卵もイイけど、黄身が崩れる心配が無いのとボリュームが嬉しい⸜(*ˊᗜˋ*)⸝♪♪ 卵の甘みがあるので、黒コショウたっぷりで美味しく頂きました～❤ チョロリスさんも美味しそうな投稿されてますね🤗💗
5.キャベ玉と春雨のごまマヨサラダ【#時短#レンジ#包丁不要】
調理時間10分(粗熱を取る時間を除く)
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キャベツと卵の甘みが美味しい、コクうま春雨サラダ♪ 作り方は、とーっても簡単で、卵とキャベツをレンジでチン。あとは、茹でた春雨とハムと合わせて、ごまマヨドレッシングで和えるだけ。 これが、めちゃめちゃ地味だけど、抱えて食べたくなる美味しさ♡お子様も喜ぶと思いますよ〜♪
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
ゆみ2024/06/26 19:43
レンジで簡単に出来ました〜✨ハムは、キッチンバサミでチョキチョキと😄✨ 溶き卵に入れた分量外の鶏ガラスープの素も効いてるし、熱いうちに入れた調味料のおかげで味がボケる事なく美味しく食べられました😋 また作ります😄 一緒に写真投稿したもう一品は、名前を付けるなら『ナスとピーマンの炊いたん』かな😁
まんま2024/09/05 21:21
鶏ガラスープの素を入れ忘れてしまいましたが、それでも美味しかったです。また作ってみます。
- とーるじーじ
2023/09/08 18:02
作って見ました。 簡単に出来ましたが、あっさりしてて暑い夏にはピッタリでした。 鶏がらスープの味付けも良く効いて美味しかったです。
6.混ぜてチンするだけ！簡単なのに美味しい♡︎レンジdeキッシュ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
//レンジで簡単！混ぜてチンするだけ！// 大好きなキッシュをパイシート使わず、 レンジだけで簡単に仕上げています◎ 学校から帰宅した息子は、おやつ代わりに 食べるほど大好き♡︎ 冷めても美味しいので、 作り置きにもオススメです(*^^*) ぜひお試しくださいね♪
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
りな🐈2025/02/27 19:30
牛乳と生クリームを豆乳130mlに置き換え、しめじの代わりにミニトマト3個を入れました。 初めて作りましたが、とても美味しくできました。
かおりんりん2025/04/03 17:44
卵3個割ってしまったので、分量を少し多めにして、ハムがなかったから、ウインナーで代用しました！ 今回も美味しく出来ました。
- かおりんりん
2025/03/25 17:48
なかなか、卵が固まらず何度もレンジを延長しました！ ぶなしめじが、無かったのでしいたけで代用しました！ 生クリームは、使わず 牛乳で作りました!
7.レンチンDEハムエッグ【お弁当のおかず】
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
お弁当の時短に欠かせないレンチンハムエッグ。簡単ですぐ作れるので忙しい朝にもぴったり！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
えみちぃ2025/04/01 18:37
レンチンで簡単にできました 弁当に華を添えることが出来ました😍
- 665755
2024/02/08 20:59
毎日のお弁当作りが得意でなく、卵焼きもお弁当のために作りたくない！！何か卵料理！！と思ってた時に見つけました^^簡単、見た目も可愛い！定番になりそうです☆ありがとうございました！
8.【何度もリピ♡お惣菜屋さんの春雨サラダ】レンジで簡単
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
簡単な調味料と配合で味付けばっちり！ お惣菜屋さんに売っている、あのおいしい春雨サラダ（中華風）の味になります♪わが家でもリピ率高めですが、何度食べてもやっぱりおいしいです。ちなみに春雨はレンジで手軽に戻せますよ！簡単なのでよかったら是非お試し下さい🙋
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
サクちゃん2024/04/03 15:15
春雨サラダが好きなので倍量で 作りました✨ とっても美味しかったです☺️︎︎👍 1人でモリモリ食べちゃいました😻(笑)
- 831362
2025/04/23 17:57
簡単で美味しいです！ ゴマを振って風味アップ♡
- 837687
2023/05/15 14:41
懐かしい味で美味しかったです
9.そのままでめっちゃ美味しい♡オーロラ卵サラダのハムチー春巻き
調理時間10分(卵を茹でる時間は除く)
このレシピを書いたArtist
味付けしてあるので、そのままでめっちゃ美味しいです♡ 子供も大好きな味付けですし、ビールやワインのおつまみにもピッタリ♡ 中身は生でないので、春巻きは揚げ焼きで十分です♪ ヘルシー♡
材料
11.牛乳とマヨネーズでコク旨！スパニッシュオムレツ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
新たまねぎや新じゃがいもを使って、スパニッシュオムレツ（オープンオムレツ）を作りました。 炒め合わせて卵液を流し入れるだけ。 生クリームを使う変わりに、牛乳とマヨネーズで代用しています。 コクが出て旨みもたっぷり。 冷めても美味しいので、サンドイッチの具にしたり 作り置きのおかずとしても助かります。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
１／アラ還の手習い2023/07/09 22:24
ミネストローネをリメイクしました🤗 しっかりスープをきって具と卵液を合わせて焼き上げました😊 美味しく出来ました😋
- るー
2020/07/14 11:55
初めて作りましたが、めちゃくちゃ美味しかったです🥰 2人であっという間に完食してしまいました(笑) 個人的には生クリームで作るよりも好きです😌また作ります✨ - テラ
2019/02/11 09:14
生クリ無しでこのコク、サンドイッチにしたら凄く美味しかったです 明日は旦那のお弁当に使います！
12.ハムと卵のシンプルチャーハン。
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ハムと卵と長ネギだけ。しっとりぱらっと、シンプルだけど美味しいチャーハンの作り方。
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
のりのり🐾🎀🤍2025/12/02 13:21
シンプルでめっちゃ簡単なのに パラパラでとても美味しかったです🤤 時短にもなって良かったです❣️ 素敵なレシピありがとうございます💝
りぃママ2024/08/18 12:33
ハム消費のため作りましたが、シンプルに美味しいですね😊我が家の基本のチャーハンにさせて頂きます🎶
YU☆KI2025/11/29 14:24
家にある材料で簡単に出来るのが良い︎︎👍🏻︎︎ 休日のランチに！リピ確定！
13.冷凍ポテトで作る！『スペイン風オムレツ』
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
冷凍ポテトで作るスペイン風オムレツです♪ 冷凍ポテトを使用することで、生のじゃがいもを使用するよりも 火の通りが段違いに早く、生焼けの心配がありません！ ボリュームもあり、お腹いっぱいになる絶品オムレツです(^^)/
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- たかし（娘2人）
2025/03/20 15:14
栄養満点、美味しくいただきました！お弁当にも良いですね〜😀
- 526775
2021/05/28 10:41
ポテトがなかったので、茹でたじゃがいもを入れました。オムレツにじゃがいも入れるとほくほくで美味しいですね。
14.彩りもよくて映える・美味しい配合♡キャベツと卵とハムのサラダ
調理時間3分(卵を茹でる時間は除く)
このレシピを書いたArtist
ちょーオススメ♡ 彩りがよくて食卓も華やかになります♡ お手軽食材で簡単にできます♡ ドレッシングもめっちゃ美味しいです♡ 子供も好きなサラダです♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 1034010
2024/04/24 16:40
彩りもキレイでとても 美味しいです(*^_^*) ハムがなかったので カニカマで作ってみました。 今日で2回目ですが 家族にも大好評です😸
15.5分おかず＊豆苗とハムの卵炒め
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
今日は豆苗を使って 卵炒めを作ります(*^｡^*) 手早くフライパンで炒めて 余熱で調理します！ 朝の忙しい時間でも簡単な 卵料理です。
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- みー助
2024/09/26 19:52
ハムの代わりにカニカマ半袋で作りました〜！ 焼いたカニカマ好きなので正解でした(｡•̀ᴗ-)✧ 卵Lじゃない気がしたのでマヨ足して焼きまし☆ パッとできてとても美味しかったです♬♪
- オレンジ
2025/04/26 09:06
朝食に作りました☀️ ちょっと調味料を入れすぎてしょっぱくなってしまいました😅 今度は分量に気をつけてリベンジしたいです！ Chikoさん、ありがとうございます🥰
- KUMIKO
2025/04/24 16:26
材料は半量で作りました。 卵が上手く出来なかった。😅 でも、ハムと卵と豆苗の色合いがキレイで何となく春らしくていいかなっと・・・😁
16.速攻で作れる！お弁当にも◎『ハムとピーマンのたまご炒め』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ハム、ピーマン、たまごでササっと炒め物に！ 味付けもシンプル♪なのにおいしい嬉しい1品です(^^)/ 副菜やお弁当おかずにどうぞ！
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
ありみ2025/10/23 13:58
大好きなレシピです♡。リピして、作りました♡。すごく、おいしかったです♡。また、作りたいです♡。ピーマンが、お父さんのお野菜です♡。
ありみ2025/07/03 14:44
大好きなレシピです♡。ハム、卵、ピーマンが、全部、すごく、おいしかったです♡。こどもも、たくさん、食べてくれました♡。ピーマンが、お父さんのお野菜です♡。
ひまわり2024/07/25 08:25
凄く簡単！ 朝食にピッタリ😊 美味しかったです！
17.レンジで簡単！間違い無しの春雨サラダ
調理時間10分(冷ます時間は除く)
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レンジで作れる超簡単春雨サラダです。 レンジ加熱で春雨にもしっかり味を入れているので、味がボヤけることなく 美味しくいただけますよ(^ ^) 薄焼き卵を入れることで、卵の柔らかな風味により味がまとまります♪ 子どもに大人気かつ、作り置きしてお弁当おかずにもピッタリなので、ぜひお試しください。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- atsuko
2026/05/06 23:00
今日の夕飯に作りました。 春雨が固く、半分に切れなかったので、耐熱皿に入れ、にんじん🥕ときゅうり🥒はスライサーで切りました。 お酢をもう少し入れたらさっぱり感が強くなったかもです。が美味しかったです 
そうちゃんまま。2023/01/26 16:29
とても美味しかったです。 家族も喜んでくれました。 また作ります😊
- にゃあ
2021/04/21 16:39
めっちゃ簡単に作れるのに、ホントにおいしい！！パパも三歳の子供も大好きでモリモリ食べてくれます( *´艸｀)
18.カルボナーラ風雑炊。（チーズと卵の雑炊）
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
とろんとチーズと卵の洋風仕上げの雑炊です。
材料
19.とろとろ半熟卵をからめて♪ほうれん草のクロックマダム。
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
とろとろ半熟卵をからめて♪ ちょっと贅沢な朝食やブランチに！ クロックマダムはフランスのホットサンド。 パンでハム、チーズ、ホワイトソースをはさみ、卵をのせてトースターで焼きます。 レンジで作ったホワイトソースに、旬のほうれん草を混ぜ込みました♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- チョロリス
2025/05/14 07:40
大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 牛乳ではなくて絹ごし豆腐を使ってアレンジしました🐿️😊💓 朝からとてもボリューミーで元気になります🐿️😊💕 家族に好評❗️ 又、今度は牛乳を使って上手く作りたいです🐿️☺️💓 いがらし かなさん❗️ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨
20.【ブロッコリーと卵の黒胡椒マヨサラダ】簡単シンプルサラダ☆
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安250円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
半熟ゆで卵とブロッコリー、ハムを マヨネーズ、塩、黒胡椒でシンプルに 味付けしたサラダです🥗♬.*ﾟ 彩りよく食卓が華やぎ、食材同士の相性も 抜群なのでパクパク食べられます😋💕！ ぜひ作ってみてください✌🏻 ̖́-
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
purico2026/01/18 11:08
95円で買ったブロッコリーを使っちゃいたくてこちらのサラダを作ってみました。 やることと言えば卵を6分半茹でるくらいで本当かんたん。 味付けもマヨネーズだけですが、卵の黄身がいい感じのソース状でブロッコリーによく絡み美味しく出来ました。 りなてぃさん✨素敵なレシピありがとうございます💖
ゆい2026/03/19 20:04
シンプルな味付けで、ブロッコリーの素材そのままを味わえます😋🥦 卵のとろっと感とハムの塩味がよく合います🥰 おかずになるサラダでとっても美味しかったです☺️💓
うさちゃん2024/03/30 20:16
卵の半熟がいい感じで 簡単で美味しくできました😋 また作ります⭕
21.【ポテたまサラダ】たまごたっぷり♪やっぱり美味しい♡
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ポテトよりもたまごをたっぷりと 入れたポテトたまごサラダです🥔 きゅうりもハムも具だくさんで 食べ応え満点◎たまご好きには たまらないサラダです🙈 隠し味の麺つゆがとっても 良い仕事をしてくれます😎 サンドイッチにしても美味しいですよ🥪♪
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
たりお2024/04/06 20:48
めっちゃウマ👍卵マシマシで😜
- 1286319
2025/10/02 05:37
とても簡単で10分くらいで作れました！ 卵を一緒に混ぜるとレシピの完成写真みたいに綺麗に卵の形が残りませんでした笑
- あっこ
2024/10/19 20:29
鰹節の風味が効いて、美味しかったです。 あと一品にいいですね！
22.スナップえんどうとハムのチーズサラダ【作り置き】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
シャキシャキのスナップえんどうが、 粉チーズが効いた濃厚でコクうま。 ゆで卵入りなのでボリューム満点で栄養価も高い嬉しいサラダです。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 24937
2023/05/11 21:25
美味しすぎて2日連続作りました♡ 美味しいレシピをありがとうございました！！ 
jojojo2022/04/07 08:18
いつもスナップエンドウはマヨネーズ付けて食べるだけでしたが濃厚でとっても美味しかったです(^o^)
23.【卵焼き】お弁当の彩りに◎ハムマヨ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
黒こしょう風味の卵にハムマヨを巻き込んだ、可愛い渦巻きがアクセントの卵焼き♪ お弁当やおつまみにも好評です☆
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
月雪由翔2025/06/09 07:21
お弁当のおかずで作らせていただきました( .ˬ.)"
- 700587
2026/01/30 06:24
やさしい甘さの中に黒コショウが効いて美味しい発見をしました⭐️お弁当用に練習します！
24.【キャベツとハムの卵炒め】ふんわり卵とシャキッとキャベツ♪
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
パパッと作れる卵炒めです🐣 卵をマヨネーズを加えてふんわり 仕上げ、シャキッとキャベツと 合わせました♪かさまし効果もあり あと１品ほしい時に作ると、 献立の満足度もグンとUP！ 味付けもシンプルでお手軽なので、 ぜひ作ってみてください😉🌼
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
ゆきまる🐬🫧2026/03/09 18:13
【キャベツとハムの卵炒め】ハムを買ってた事を忘れてて〜期限見たら〜ヤバ⤴だったんで〜ハムを使って何か作れないかとレシピ検索🔎したら〜りなてぃさんのこちらのレシピに👀がとまり〜材料も揃ってたんで作れました〜☺️✨️キャベツ７００グラム、ハム８枚、卵4個で作りました〜☺️✨️りなてぃさん、手軽な食材で簡単に作れる料理のご紹介〜ありがとうございます😊✨️ 【自分用の📝🐬】 キャベツ→700g ・ハム→8枚 ・卵→4個 【調味料】 マヨチーズ→大1 ・鶏がらスープ→小2 ・醤油→小1.5
- たりお
2024/12/14 23:14
キャベツがシャキシャキでとっても美味しかったです😋
ぷりん2025/03/13 18:11
ハムがなかったんで、ちょっと寂しいですが卵とキャベツだけで....でも美味しかったです🫶🏻
25.電子レンジで楽々♪洋風茶碗蒸し
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
蒸し器がなくても、電子レンジで簡単に茶碗蒸しが作れます♪ いつもと一味違った洋風の茶碗蒸しはいかがでしょうか？忙しいときにもすぐ作れるので、寒い日の朝ごはんにもおすすめです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 1178254
2024/11/06 21:57
初めて作ったら、ちゃんと茶碗蒸しになっていました。感激！美味しい！！レンジで手軽につくれるのがGood👍熱々で濃厚な味わいも寒くなる季節にピッタリ。 今度は残った冷やご飯と合わせて、雑炊風にもチャレンジしようと思います。 調理後に見栄えよく撮影するのは、意外と難しいですね。レシピづくりはもちろん、撮影一つ取っても、美紀さんのご苦労が分かりました🍽️✨
26.ブロッコリーと卵のオーロラサラダ
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
ブロッコリーのサラダが大好きな我が家の食べ方です😌オーロラソースににんにくを入れただけで、おかわりが止まらなくなる美味しさです👏
材料
27.嬉しい低糖質＊ほうれん草とハムと舞茸のチーズオムレツ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ボリュームたっぷり！なのに嬉しい低糖質のオムレツレシピです。栄養素も豊富な食材ばかりなので健康な身体作りに是非ともお役立てください♡ ○ほうれん草は貧血や風邪予防だけでなく、美肌効果、血圧を下げる効果、むくみ解消効果などが期待できます。 ○舞茸は血圧・血糖を下げる効果があり、高血圧、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞などの生活習慣病の予防に役立ちます。 ○チーズはカルシウムと良質なたんぱく質を含み、嬉しい低糖質な食材です。 ○卵には栄養素がバランスよく含まれており、高脂血症や動脈硬化を予防します。
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
とのちゃま2025/03/14 11:03
今日の私のブランチに😋💕 コーンもちょっと入れました🌽 栄養たっぷりチーズ味がたまりません🎊 おうちカフェ気分で美味しかったです😋🍴💕
𝔂𝓾𝓶𝓲🍓2024/06/13 20:18
今日の晩ご飯はオムレツを作ってみました♪ ほうれん草は2人で1袋、舞茸とハムとチーズ、とても具沢山のオムレツでした🥚✨ この1品でも食べ応えがあって、とても美味しかったです☺️ また作ります♪
joe san2025/02/23 09:55
舞茸に代えてしめじを使いました。 焦げ目が付いて少々荒っぽいオムレツになりましたが、ヘルシーながら具だくさんで、ボリュームのあるチーズの効いたほうれん草とトロトロ卵ハムをもりもりと、一味唐辛子も振ってピリッと美味しくご飯が進みました。
28.1番簡単♪【レンジでハムエッグ】お弁当のエースおかず！
調理時間3分(冷ます時間は除く)
このレシピを書いたArtist
新年度に入りお弁当生活が始まる方も多いのではないでしょうか♪火を使わずレンジで作れるハムエッグは、お弁当おかずの救世主！簡単な作り方なのでぜひお試しください。
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
キャピタン2026/01/11 10:22
ユーザー友のKUMIKOさんの美味しそうな投稿を追っかけました😊✨ よっこさんも美味しそうに作られてます🍀✨ レンジで簡単にハムエッグを作れました😊✨ マジックソルトの風味が良く、とても美味しいです⭐️ 少し固めの出来上がりでしたので、次回はトロトロに作りたいです！ よっこさん、KUMIKOさん、素敵な投稿でレシピのご紹介ありがとうございます😸💕 Akkaさん、美味しいレシピをありがとうございます💖
- よっこ
2025/07/31 07:52
今日はお弁当🍱持参しませんが予習で作りました🎵 レンチンで簡単で茶色🤎多めのお弁当🍱に彩りが✨ 定番で作ります🥰てか､レンジが作ります💦 Akkaさん､素敵なレシピ有り難う御座います🍀
- purico
2026/02/06 07:57
前にユーザー友のキャピタンさんの投稿見て✅してたハムエッグ 今日のお弁当はカレーなので副菜で作ってみました 忙しい朝でもかんたんに作れる…が、黄身が真ん中にならなかったー😂 でもマジックソルトで味付けしたから美味しかったです😋
29.やみつきクリーミー＊ゆで卵とブロッコリーのボリュームサラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
★ブロッコリーを電子レンジで加熱して時短レシピです。 小房に分けたブロッコリーの根元に包丁で切り込みを入れると早く加熱されます。
材料
30.簡単オシャ飯♡クロックマダムおにぎらず！
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
普段顔の材料でソースはレンジ調理♡ 簡単なのにとろける美味しさです♪ 朝食・お弁当にピッタリ。 お弁当用に火を通した黄身ってパサパサするけど、ベシャメルソースのおかげで美味しく頂けます。 卵を抜けばクロックムッシュおにぎらずにもなるよ（＾＾）
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- AYANO.•*¨*•.☆
2023/12/22 08:42
今回もオシャ〜ンな出来映えっ😆👍💕 美味しい♡美味しい♡クロックマダムおにぎらず♡♡♡切った時の断面が綺麗に出来るかなぁ〜といつもドキドキ💓ワクワクしながら楽しく作らせて頂いてます♪ 私の大好きなレシピです🫶💕
- AYANO.•*¨*•.☆
2023/06/19 09:13
息子のお弁当に🥡 何度も何度も作らせて頂いている我が家の定番レシピ❣️❣️毎回作る度にオシャレ〜♡♡♡と心もウキウキテンション上げさせてもらっています🥰 美味しいオシャ飯♡レシピをありがとうございます🌈
