副菜

【ブロッコリーと卵の黒胡椒マヨサラダ】簡単シンプルサラダ☆

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  • 総費用250円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

半熟ゆで卵とブロッコリー、ハムを マヨネーズ、塩、黒胡椒でシンプルに 味付けしたサラダです🥗♬.*゚ 彩りよく食卓が華やぎ、食材同士の相性も 抜群なのでパクパク食べられます😋💕! ぜひ作ってみてください✌🏻 ̖́-‬

材料2人分

  • 冷凍ブロッコリー
    150g
  • 2個
  • ハム
    4枚
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    ひとつまみ
  • A
    黒胡椒
    しっかりめ

作り方

  • 1

    鍋にたっぷりのお湯を沸かし、沸騰したら卵をお玉にのせてそっと加え、6分半茹でる。流水で冷やし、殻を剥く。 ボウルに加え、フォークで大きめに崩す。

    【ブロッコリーと卵の黒胡椒マヨサラダ】簡単シンプルサラダ☆の工程1
  • 2

    冷凍ブロッコリーをボウルに加え、ふんわりとラップをして600Wで2分半加熱する。流水で冷やし、水気を絞る。 ハムは角切りにする。

    【ブロッコリーと卵の黒胡椒マヨサラダ】簡単シンプルサラダ☆の工程2
  • 3

    ①に②とA マヨネーズ大さじ1、塩ひとつまみ、黒胡椒しっかりめを加えてよく和える

    【ブロッコリーと卵の黒胡椒マヨサラダ】簡単シンプルサラダ☆の工程3

ポイント

●卵は半熟ゆで卵に仕上げてます。(S〜Mサイズを使用)Lサイズで作る場合は、茹で時間を少し長めに7分ほどにすると良いと思います!

作ってみた!

  • ゆい
    ゆい

    2026/03/19 20:04

    シンプルな味付けで、ブロッコリーの素材そのままを味わえます😋🥦 卵のとろっと感とハムの塩味がよく合います🥰 おかずになるサラダでとっても美味しかったです☺️💓
    ゆいの作ってみた!投稿(【ブロッコリーと卵の黒胡椒マヨサラダ】簡単シンプルサラダ☆)
  • purico
    purico

    2026/01/18 11:08

    95円で買ったブロッコリーを使っちゃいたくてこちらのサラダを作ってみました。 やることと言えば卵を6分半茹でるくらいで本当かんたん。 味付けもマヨネーズだけですが、卵の黄身がいい感じのソース状でブロッコリーによく絡み美味しく出来ました。 りなてぃさん✨素敵なレシピありがとうございます💖
    puricoの作ってみた!投稿(【ブロッコリーと卵の黒胡椒マヨサラダ】簡単シンプルサラダ☆)
  • うさちゃん
    うさちゃん

    2024/03/30 20:16

    卵の半熟がいい感じで 簡単で美味しくできました😋 また作ります⭕
    うさちゃんの作ってみた!投稿(【ブロッコリーと卵の黒胡椒マヨサラダ】簡単シンプルサラダ☆)

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