「たまごサラダ」のレシピ300 件

松山絵美

ほくほくのさつまいもに、ゆで卵をたっぷり合わせた食べごたえのあるサラダです。はちみつがさつまいもの甘みを引き立て、粒マスタードのほどよい酸味が味を引き締めます。電子レンジで手軽に作れてお手軽です♪🌿薬膳ポイント🌿☆さつまいも…胃腸の働きを助け、お腹の調子を整えるとされています。☆卵…体に潤いを補い、乾燥が気になるときに取り入れたい食材です。☆粒マスタード…辛味が食欲を促し、胃の働きを助けるとされています。☆はちみつ…薬膳では胃腸の働きを助け、体や喉を潤す食材とされています。

mei【管理栄養士】

野菜をもりもり食べられる、手が止まらない！やみつきサラダのレシピです。マヨなしとは思えないほど、濃厚でクリーミー！その秘訣は、｢お豆腐｣を使うこと！鶏むね肉とたっぷり野菜にまったり絡んで、手が止まりません♡フライパンでお肉も野菜も一緒に蒸すので、とっても楽チンです♪鶏むね肉で何作ろう？って迷った時や、たくさんの野菜と、たんぱく質を摂りたい！って時にぴったり。ぜひお試しください！

さあや

大人気の丸ごとにんじんサラダシリーズ！丸ごとレンチンすることで、切る手間なしで皮ごと栄養丸ごと摂れるので、良いこと尽くし♪腸活、美肌、ダイエット、全部叶える栄養バランス最強のサラダなんです✨丸ごとレンジ加熱したにんじんはびっくりの甘さ！スパイシーなカレー風味と相性抜群です♪たんぱく質もたっぷり摂れて、マヨも不使用なのでダイエットにもおすすめ♡

しょうこ

和洋の食材が合わさったブロッコリーと卵が主役のサラダです。粒マスタードとはちみつを効かせることで、マヨネーズだけよりも味に深みが出ます♪しらすの塩気アクセントになり、子どもでも食べやすい味に仕上がります。卵は半熟にしても美味しいですよ＾＾

ひな🐣🌷

ほくほくかぼちゃと卵をゴロッと合わせた、濃厚デリ風サラダ🎃🥚クリームチーズのコクに粒マスタードのほどよい酸味をプラスして、いつものかぼちゃサラダをちょっぴり贅沢に♡仕上げのナッツが香ばしく、食感のアクセントにも◎レンジで手軽に作れるので、あと一品欲しい日やおもてなしにもおすすめです✨

ぐっキング

カレーツナマヨ味がたまらない！ボリューム満点の豪華サラダ♡メイン級なのでおもてなし料理にもオススメです！＾＾〜〜〜栄養ポイント〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜⭐︎食欲がない時はカレー粉を取り入れよう一般的なカレー粉に使われる、ターメリックやクミン、コリアンダー、唐辛子は、香りの良さから食欲を正常な状態に保ち、胃腸の調子を整えるといわれています。食欲アップを助けてくれるので食欲がなくても食べやすくなるんです♪

tatsu

濃厚でクリーミーな味わいが楽しめる、デパ地下風のごちそうサラダ。まろやかなアボカドとゆで卵に、らっきょうのシャキシャキ食感と甘酸っぱさがアクセントとなり、あとを引くおいしさ。副菜にはもちろん、食パンにはさんでタルタルサンドにするのもおすすめです。〔ジャンル〕洋食〔適した季節〕全季節〔献立区分〕副菜〔柔らかさ〕柔らかい

まさひ（宮崎 将大）

もやしをたっぷり使った食べ応えのある副菜レシピです！！✨もやしのシャキシャキ感がとても良く、キムチとマヨネーズの味付けも抜群👍マヨネーズでキムチの辛味がマイルドになり、お子さんでも食べやすいと思います！😆

ともきーた (伊藤 智子)

ゴーヤのサラダレシピ♪はんぺんの旨味と半熟卵入りで美味しい！

なな

ふわとろの卵に熱々の餡がたまらない！飲める天津飯です♪身近な材料だけで出来るので忙しい日にもオススメです！

ゆきみん

◯豆腐で不足しがちなたんぱく質を補給できます。◯マヨネーズの代わりに豆腐を使って脂質をカットできます。◯野菜もたっぷり食べられて栄養バランスが良いです。

きわ

冷蔵庫にある食材で作れる彩りきれいな簡単サラダ🥗マヨのコクにレモンの酸味冷凍ゆで卵入りで冷たくさっぱりに♡あと1品ほしい日におすすめだよ🥰ぜひ作ってみてね！

まさひ（宮崎 将大）

卵ときゅうりがメイン、とてもおすすめなサラダレシピです！！この味付けが本当におすすめで、鶏がらスープの素、ごま油、韓国海苔の風味で、いつもと違った味付けを楽しめること間違いなしです！👍

ここえみ

ブロッコリー、しめじ、ベーコンはすべて電子レンジで手軽に調理♪暑い日にも作りやすい、食べ応えたっぷりのデリ風サラダです🥦✨野菜もたんぱく質もバランスよく摂れるので、これひと皿でも満足感◎。香ばしいベーコンがアクセントになり、食感も楽しめます。塩麹とマヨネーズを合わせたコクのある味付けに、牛乳を少し加えて夏でも軽やかな口当たりに。粉チーズとほんの少しのにんにくが、デリ風のおいしさを引き立てます✨

すずめ（笠原由紀恵）

きゅうりのシャキシャキ食感と、ちくわの旨味、ごろっとしたゆで卵が相性抜群！家にある食材でデパ地下の味を楽しめます♪オイスターソースとマヨネーズの濃厚なコクに、にんにくの香りが食欲をそそります。あと一品欲しい時や、お酒のおつまみにもぴったりなデリ風サラダです。

ミオ

ブロッコリーとゆで卵で作る、デリ風サラダです。マヨネーズに粒マスタードを合わせたコクのある味わいで、あと一品にもぴったり。電子レンジで手軽に作れるので、忙しい日の副菜にもおすすめです。

すずめ（笠原由紀恵）

パパッと10分で完成！乱切りきゅうりのポリポリ食感と、大きめに崩したゆで卵。デパ地下風のごちそうサラダです。旨味たっぷりのカニカマに、すりごまの香ばしさと隠し味のお酢・醤油をきかせた特製マヨ衣が相性抜群！濃厚ながらも後味はすっきりといただけます。緑・赤・黄色のカラフルな色合いで、食卓がパッと華やかになります。

どめさん

デリ風な味わいがおいしいにんじんサラダ♪にんじんの自然な甘みがしっかり感じられて、ツナの旨みと卵のコクで満足感のあるサラダに仕上がります。

ともきーた (伊藤 智子)

ヒガシマル醤油「うどんスープ」はサラダのドレッシングとしても大活躍！切って混ぜるだけの超簡単レシピなので、ぜひお試しください♪うま味たっぷりのうどんスープでほぼ味が決まります！少な目のマヨネーズには、ごま油を加えることで、美味しさが各段にアップします⤴大葉も良いアクセントになっています！

ちおり

いつもの卵サラダより美味しいかもしれない😆節約の意味でカサ増しの厚揚げを加えてみたらこれがすごく美味しかった！厚揚げはカリッと焼くことで香ばしさが加わり揚げの部分の風味も卵とマヨネーズと抜群に合います♪パンにのせて食べても◎です。🌟札幌テレビ放送「シャイン！」内「褒めらレシピ」2026年5月28日（木）放送レシピです。

腸活のあや

人参をまるごと使って、ビタミンAと食物繊維が豊富！美肌にも腸にもうれしいサラダです。脂質が気になるドレッシングは、油もバターも使わずにかなりヘルシーに仕上げました。たんぱく質も一緒に摂れるのでダイエット中にもおすすめです！

みつき

デパ地下100g432円の気分を、おうちでたっぷり。スナップエンドウの緑と卵の黄色が華やかな、春のごちそうサラダです。高たんぱくで満足感もしっかり。鶏むね肉は作り置きの(ID:459320)を使用。ゆで卵も多めに作って煮卵に回すなど、“ついで仕込み”をしておくと当日ぐっとラクになります。“ついで仕込み”の便利さをぜひ実感してみてください。

tomoko

かつお節×マヨでやみつき副菜✨ほうれん草やえのきなど、手軽な食材でパパッと副菜が完成します🥕🥬😊ごろっと半熟卵も相性抜群♪ぜひお試しください🌸

うさぎ

作業時間3分ほどでできる簡単サラダ✨見栄えが良く、多めに作ってパーティなどにもおすすめ！アボカドの濃厚さと生ハムの塩気がやみつきになります♩

きな

こんにちは🐶✨きなです✨今回は、「水菜の使い道に困ったらこれ！」忙しい朝や、こってりしたメインの横に添えたい、お助けレシピです♪

ちい

豆腐をベースにした、なめらかでコクのあるクリーミーサラダ。ゆで卵とほうれん草を合わせることで、たんぱく質と野菜をバランスよく摂れる一品に。さっぱりしているのに満足感があり、軽めの食事にもぴったりです＾＾

うさぎ

思い立ったらすぐに出来る簡単副菜レシピ。マヨネーズのコクがあり、子どもも食べやす副菜です。ゆで卵をごろっと大きめに潰すことで食べ応えがあります。

なおえ

生のサラダだとたくさん食べられない子も、これならたっぷり食べやすいサラダです🥗春キャベツにサッとお湯をかけるだけで、かさが減って食べやすくなり、甘みもぐっとアップ✨マヨネーズ×ヨーグルトのドレッシングで、コクがあるのに後味はさっぱり😋子どもが好きな卵やカニカマ入りで、やさしい味わいに仕上げました◎よかったらお試しください☺️

うさぎ

ヘルシーで美味しい、アボカドを使った簡単レシピ。豆腐とアボカドの組み合わせが意外とマッチして美味しいです！

どめさん

さっぱりとしながらも、しっかりとした旨みがある「ほうれん草とゆで卵のサラダ」彩りもよく、あと一品ほしいときにぴったりですよ！