

2026/08/09
15分
副菜もやしをたっぷり使った食べ応えのある副菜レシピです!!✨もやしのシャキシャキ感がとても良く、キムチとマヨネーズの味付けも抜群👍マヨネーズでキムチの辛味がマイルドになり、お子さんでも食べやすいと思います!😆





2026/07/18
15分
副菜卵ときゅうりがメイン、とてもおすすめなサラダレシピです!!この味付けが本当におすすめで、鶏がらスープの素、ごま油、韓国海苔の風味で、いつもと違った味付けを楽しめること間違いなしです!👍


2026/07/16
10分
副菜きゅうりのシャキシャキ食感と、ちくわの旨味、ごろっとしたゆで卵が相性抜群!家にある食材でデパ地下の味を楽しめます♪オイスターソースとマヨネーズの濃厚なコクに、にんにくの香りが食欲をそそります。あと一品欲しい時や、お酒のおつまみにもぴったりなデリ風サラダです。


2026/06/22
10分
副菜パパッと10分で完成!乱切りきゅうりのポリポリ食感と、大きめに崩したゆで卵。デパ地下風のごちそうサラダです。旨味たっぷりのカニカマに、すりごまの香ばしさと隠し味のお酢・醤油をきかせた特製マヨ衣が相性抜群!濃厚ながらも後味はすっきりといただけます。緑・赤・黄色のカラフルな色合いで、食卓がパッと華やかになります。


2026/06/04
3分
副菜ヒガシマル醤油「うどんスープ」はサラダのドレッシングとしても大活躍!切って混ぜるだけの超簡単レシピなので、ぜひお試しください♪うま味たっぷりのうどんスープでほぼ味が決まります!少な目のマヨネーズには、ごま油を加えることで、美味しさが各段にアップします⤴大葉も良いアクセントになっています!












2026/04/13
5分
副菜春キャベツは少しレンチンすると、甘味が増します!少ない調味料と少ない工程でちょっぱやにできちゃうサラダです♪シンプルな味付けで、飽きずにモリモリ食べられますよ!

2026/04/12
30分
副菜普通の食材×鍋1つでつくる「わが家の薬膳」。期待する効果は、「血・潤い」を補う!です。※薬膳における健康の基本要素は、血・エネルギー(気)・潤い(津液)の3つを補うことです。<解説>卵=潤いを補う滋陰類にんじん=血を補う補血類人参の鮮やかなオレンジが食卓を明るくしてくれる、「人参とゆで卵のマヨサラダ」です。お米にも酢飯にもパンにも合う優秀な副菜です。立法:養血滋陰潤燥

2026/04/10
10分
副菜今の季節にぴったりな副菜レシピ🥬春キャベツの加熱はレンジOK!春キャベツの甘みが味わえます♩あっという間にできるので、忙しい日のご飯作りにおすすめです。

2026/04/06
10分
副菜ブロッコリーが主役の、デパ地下のデリ風おかずサラダです。味の決め手は、隠し味のオイスターソースとにんにく。マヨネーズに深みが加わり、抱えて食べたくなるような後引く美味しさに仕上がります。フライパンで蒸し焼きにすることで、ブロッコリーの甘みを逃さずホクホクとした食感に。カニカマの赤と卵の黄色で彩りも良く、食卓やお弁当がパッと華やぎます。

2026/04/06
20分
副菜野菜は40〜50℃のぬるま湯でやさしく洗うことで、汚れが落ちやすく、さっぱりとした洗い上がりに。レタスやもやしなども、シャキッとした食感が引き立ちます。ブロッコリーは、沸騰させない弱めの火加減で約2分。フツフツしない静かなお湯でゆっくり火を入れることで、やわらかくなりすぎず、鮮やかな色合いと食感をキープできます。こうしたひと手間で、野菜本来の美味しさを引き出しながら、栄養をできるだけ逃さず仕上げるのがポイントです。シンプルな調理だからこそ、素材の良さが際立つ一皿です。
