副菜

めんつゆで簡単♩【やみつきアボたまサラダ】

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

作業時間3分ほどでできる簡単サラダ✨ 見栄えが良く、多めに作ってパーティなどにもおすすめ! アボカドの濃厚さと生ハムの塩気がやみつきになります♩

材料1人分

  • アボカド
    1/2個
  • ゆで卵
    1個
  • 生ハム
    6枚
  • A
    めんつゆ(2倍濃縮)
    大さじ1/2
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    白ごま
    適量

作り方

  • 1

    アボカドとゆで卵は食べやすい大きさに切る。

    めんつゆで簡単♩【やみつきアボたまサラダ】の工程1
  • 2

    器に①と生ハムを盛り、A めんつゆ(2倍濃縮)大さじ1/2、ごま油小さじ1、白ごま適量をかける。

    めんつゆで簡単♩【やみつきアボたまサラダ】の工程2

ポイント

時間があれば調味料【A】にアボカドを漬けておくと味が染みて美味しいです✨

作ってみた!

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