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    カワイイにゃんころさん♩作って頂きありがとうございます♥️お子様達がたくさん食べてくれたとお聞きしてとっても嬉しいです😆👏🏻✨✨これからも喜んでもらえるように沢山レシピのせるのでよろしくお願い致します🥰🥰

  5. 簡単!タレが旨すぎ!!男子が喜ぶ『豚バラのうまだれ焼き』

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    Yayaさん♩作って頂きありがとうございます😍♥️!!お野菜入れてるのとっても美味しそうです♡豚ロースも食べ応えがあっていいですね( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝)味付けがお口にあってよかったです☺️💗ぜひまた作ってください💓💓

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*ブロッコリーとゆで卵のごまおかかマヨサラダ*

10
サラダの
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2019.11.27

分類副菜

調理時間: 10分

ID383091

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

かつお節とすりごまの風味が最高!!
ご飯に合うサラダです^ ^
お弁当にオススメですよ♪
薬膳効果
☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に

☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

サラダ ごま ゆで卵 かつお節 ブロッコリー サラダ マヨネーズ 弁当 ごはん おかか
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材料4人分
ブロッコリー 1株
ゆで卵 4個
かつお節 1パック(4.5g)
A
すりごま 大さじ2
A
醤油・砂糖 各大さじ1
A
マヨネーズ 大さじ4
作り方
Point!
ブロッコリーは茎も皮をむいて使っています^ ^
  1. ブロッコリー→ 小房に分けて塩を入れたお湯で茹でる。
  2. ボウルに、ゆで卵を入れ、ヘラなどでざっくり切り、ブロッコリー、かつお節を入れ、A

    すりごま 大さじ2、醤油・砂糖 各大さじ1、マヨネーズ 大さじ4

    と和えたら出来上がり!
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