*ブロッコリーとゆで卵のごまおかかマヨサラダ*

10

2019.11.27

分類副菜

調理時間: 10分

ID 383091

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

かつお節とすりごまの風味が最高!!
ご飯に合うサラダです^ ^
お弁当にオススメですよ♪
薬膳効果
☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に

☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

    材料

    4人分
    ブロッコリー 1株
    ゆで卵 4個
    かつお節 1パック(4.5g)
    A
    すりごま 大さじ2
    A
    醤油・砂糖 各大さじ1
    A
    マヨネーズ 大さじ4

    作り方

    ポイント

    ブロッコリーは茎も皮をむいて使っています^ ^
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. ブロッコリー→ 小房に分けて塩を入れたお湯で茹でる。
    2. ボウルに、ゆで卵を入れ、ヘラなどでざっくり切り、ブロッコリー、かつお節を入れ、A

      すりごま 大さじ2、醤油・砂糖 各大さじ1、マヨネーズ 大さじ4

      と和えたら出来上がり!
    729 5381

    コメント・感想 Comment

    290064 さん
    2021.10.21 18:32

    (´・ω・)

    tamatamachan さん
    2021.10.09 07:14

    ドレッシングは美味しかったです。一株のブロッコリーがどれだけかわかりませんが、4個のゆで卵は多すぎるので、2個で。レッドオニオンを薄く切り入れました。(おネギでも最高)ハム、ベーコン入りも有りですね。胡椒を入れるとアクセントになります。お醤油で塩分があるので塩は入れませんでした。

    335278 さん
    2021.10.06 18:42

    味付けが最高に美味しかったです。  ブロッコリー🥦の苦手な息子も美味しい✨と喜んでいました。  素敵なレシピをありがとうございます。

    ももんぬ さん
    2021.05.18 19:14

    ブロッコリーが嫌いな娘が5回もおかわりしました! もう嬉しくて嬉しくてヽ(;▽;) またつくります♡

    458747 さん
    2021.05.02 23:59

    もう何度も作らせてもらってます。家に冷凍ブロッコリーが常にあるので 困った時はこれです(*゚▽゚)ノ

    サバニャン さん
    2021.04.25 01:23

    ブロッコリー 買ったのでサラダにって思って レシピ 探してて美味しそうなので 作って見ました😊 ヤバいくらい美味しくて 新鮮なブロッコリー売ってたら また 作りたいと思いました😍 リピ確定です😍💗 このサラダ 幸せ過ぎます😃💕 ご馳走様でした😊🍴

    ミクオ さん
    2020.11.07 19:42

    茹でる前に少し炒めてみました。美味しかったです‼︎

    松山絵美
    松山絵美 さん
    2020.11.16 13:40:48

    ミクオ さん♡作っていただきありがとうございます🙇‍♀️✨ 気に入って頂けて嬉しいです😭✨ 凄く美味しそうです😍

    CzechMK さん
    2020.07.27 21:20

    とても美味しかったです!確かに、かつお節とすりゴマが良いですね。ツナ缶レシピに飽きてきたので、こちらを。飲兵衛夫婦にはお酒にも合って美味しく頂きました。絵美さんのレシピは、薬膳効果も書いて下さり参考になり作りたくなります。ありがとうございます!

    松山絵美
    松山絵美 さん
    2020.07.28 10:48:35

    CzechMK さん❤️ 作っていただきありがとうございます🙇‍♀️❤️ 気に入っていただけて嬉しいです😃❤️ 嬉しいお言葉もありがとうございます😭✨✨

    268699 さん
    2020.02.21 11:32

    色んなブロッコリーとゆで卵のサラダは作ってきましたが、このレシピが1番美味しかったです!定番レシピにします!

    松山絵美
    松山絵美 さん
    2020.02.21 12:25:35

    こんにちは^ ^ 作っていただき、コメント下さりありがとうございます!! 嬉しいお言葉!!励みになります♡

    感想をもっと見る(ログイン)

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    このレシピをサイトに埋め込む

    「サラダ 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは