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副菜

副菜に♪ツナたまブロッコリーサラダ

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  • 5冷ます時間は除く

副菜におすすめ! ブロッコリーは茹でずにレンチンするので簡単!和風のツナマヨがブロッコリーに絡んで美味しいです😋

材料2人分

  • ブロッコリー
    150g
  • ゆで卵
    2個
  • ツナ缶
    1缶
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    すりごま
    大さじ1/2
  • A
    白だし
    小さじ1/2
  • A
    かつお節
    2g

作り方

  • 1

    ブロッコリーは洗って小房に分ける。ボウルに入れてふんわりラップをし、600wのレンジで2分〜2分30秒加熱して冷ます。

    副菜に♪ツナたまブロッコリーサラダの工程1
  • 2

    ゆで卵は食べやすい大きさに切る。

    副菜に♪ツナたまブロッコリーサラダの工程2
  • 3

    ①のボウルに油を切ったツナ缶、A マヨネーズ大さじ3、すりごま大さじ1/2、白だし小さじ1/2、かつお節2gを加えて混ぜたら、ゆで卵を加えて優しく混ぜる。

    副菜に♪ツナたまブロッコリーサラダの工程3

ポイント

・ブロッコリーはお好みの固さに加熱してください。 ・調味料はお好みで増減しても◎

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作ってみた!

  • Sakippe
    Sakippe

    2025/02/18 21:30

    ブロッコリーと言えば…塩茹でしてマヨネーズを付けて食べるのが定番でしたが、ブロッコリーとツナマヨの組み合わせ最高に美味しかったです!!!(๑´ڡ`๑)🥦♥
    Sakippeの作ってみた!投稿(副菜に♪ツナたまブロッコリーサラダ)
  • はるたろう
    はるたろう

    2024/06/07 17:54

    めっちゃ美味しでした!! ブロッコリーの茎と余り物のトマトも入れてみましたが絶妙な感じで最高でした(⁠^⁠^⁠)
    はるたろうの作ってみた!投稿(副菜に♪ツナたまブロッコリーサラダ)

質問

  • 475757
    475757

    2023/05/08

    鰹節はなくても出来ますか?
PATTIE◎
  • Artist

PATTIE◎

料理家

  • 食生活アドバイザー

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