副菜
副菜に♪ツナたまブロッコリーサラダ
投稿日2023/02/14
更新日2023/02/14
調理時間5分(冷ます時間は除く)
副菜、お弁当におすすめ！ ブロッコリーは茹でずにレンチンするので簡単！和風のツナマヨがブロッコリーに絡んで美味しいです😋
材料2人分
- ブロッコリー150g
- ゆで卵2個
- ツナ缶1缶
- Aマヨネーズ大さじ3
- Aすりごま大さじ1/2
- A白だし小さじ1/2
- Aかつお節2g
作り方
ポイント
・ブロッコリーはお好みの固さに加熱してください。 ・調味料はお好みで増減しても◎
- 1
ブロッコリーは洗って小房に分ける。ボウルに入れてふんわりラップをし、600wのレンジで2分〜2分30秒加熱して冷ます。
- 2
ゆで卵は食べやすい大きさに切る。
- 3
①のボウルに油を切ったツナ缶、A マヨネーズ大さじ3、すりごま大さじ1/2、白だし小さじ1/2、かつお節2gを加えて混ぜたら、ゆで卵を加えて優しく混ぜる。
レシピID
454595
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「ブロッコリー」の基礎
- Artist
PATTIE◎
料理家
- 食生活アドバイザー
▷忙しい時、疲れてる時、これなら作れる!と思えるような簡単レシピ ------------------------- ・2022年5月 Nadia編集部賞 受賞 ・2022年6月 Nadia月間MVP 受賞 ・2023年9月 Artist献立賞 受賞 ------------------------- 料理が苦手な方でも気軽に挑戦していただけるような、身近な食材で作る簡単なレシピをお届けします。 皆さまの日々のごはん作りが少しでも楽に、楽しくなれば幸いです。 材料と少しのやる気だけご用意ください👩🍳
